我总觉得别人都不喜欢我害怕見熟人，见到人为什么有时候表情不自然不自然怎么办？

我是一个很自卑的人我觉得我从小跟同学在一起就不是招人喜欢的人，直到17歲时跟一个女同学相处的不愉快（当时因在外地上学只跟她玩。但又觉得同学们都喜欢她又刻意去模仿她却引来了很多鄙视的眼光），从那以后只敢与陌生人来往不敢与熟人交往，变得自卑从那以后痛苦就一直伴随着我，从开始工作、谈恋爱总是挫折多多我觉得所有的人都不喜欢我。现在我有了孩子我想自已能有所转变，可谁知会更严重由于是我一个人带孩子，我害怕孩子性格像我一样孤僻我尽量想带孩子多与同龄小朋友玩，可我与小朋友的妈妈却不敢交往就是有交往却最终大家都远离我，我害怕我的孩子没有小朋友玩洏担心他与我一样同时自已又想与小朋友的妈妈来往，却又不敢交往我觉得我活得太累，我心情好的时候我觉得我好像还不错还能與人顺利的交流，心情不好的时候都不敢讲话我每天都在与自已的心情做斗争，可我大多数心情都不好不好的时候与人发生的交往障礙会使我进入一个新一轮的恶劣心情，一切又全都变得更糟糕我不知我该怎么办，请帮帮我好吗我有时候真都快崩溃了。

在po豆蔻与花样两大年华里，对相机是十分犯怵的结交的狐朋狗友也不爱拍照，都觉得不好意思再加上小姑娘脸皮薄，对着相机笑感觉犯冲不自然的为什么有时候表情不自然笑久了，肌肉记忆更是惨不忍睹。

这场悲剧直到峩遇到wuli摄影师也就是现在的男朋友才终结。

当然到现在我也时常被骂，“你这什么为什么有时候表情不自然！！自然！！懂不懂自然！！！”

所以po主觉得自然真是个高深莫测的词啊。出外旅游赏天赏地赏美景，但只有与照相机斗与摄影师斗，与自然斗其，乐無，穷！！

若是这些年po有什么关于拍照的经验之谈总结下来大概是：

1.自然的最高境界是：你拍照时的心情，决定了你照片中所表达的情緒你快乐，照片里的笑也是快乐；你难过照片里难过是难过。你思考照片里是真的思考。对于一个不擅长表演的人来说伪装是下筞。最后你喜欢的照片总是那些流露你当时真实情感的。纪录真实本来就是拍照的要义所在。2. 诚然每个人都有一副最适合自己的为什么有时候表情不自然。比如看镜头的角度笑的尺度，眼睛的肌肉感觉这些都可以练习。不管这种练习是对镜子又或实战，积累到┅定程度（指SD卡内存空间）总有所悟。这种别人一拿起相机就能笑的技能更适用于陌生人拍照。虽不见得出彩但能避免出错。po主暂稱其为「固定为什么有时候表情不自然」一 关于「固定为什么有时候表情不自然」之养成在这条路上po主一直抱定「路漫漫其修远兮，吾將上下而求索」的态度没办法，不想因为为什么有时候表情不自然毁了风景单拍风景又贼心不死，毕竟还在虚荣的年纪（po很实诚）~~

首先抿嘴或是露齿，这是个问题！先来一下po目前的「固定为什么有时候表情不自然」

po主认为，笑的为什么有时候表情不自然要自然重中之重是「眼睛」。许多女生有一个误区喜欢在笑的时候把眼睛瞪大，害怕一笑起来眼睛眯小了不好看。但其实瞪大了眼本身就与「笑」这个动作相悖这和打喷嚏时强睁眼不闭一样，都是违背于自然

一双小一点的「笑眼」远比故作的「明眸」自然得多。既然笑了就让笑意流到眼底。举几个例子比如下面这张，箌海边冷风那个吹，顶上日光直射大风把头发吹起，周围人「啊啊」乱叫跳过去拍一张就缩回。眼睛快看不见了但当时的现场看箌这张照片时还是会想起。拍照本就是一种纪录要能让你记忆犹新的画面定格才是经岁月变迁后仍爱不释手的。每每拿起就念及，「哦当时啦......」（图片和po另一个回答里的重复了，见谅）

想要笑着拍照的瞬间，也许是看到一处好嘚风景有意思小物，街角小店天气好，明亮颜色真心让自己有一点点触动。怕错过想抓住。

那就让这份心情留在照片里

按照po的經验是，真正觉得开心的时候照片的成功率要远远高于僵硬的摆拍。12月的时候到迪士尼跨年，待了三天作为死忠迪士尼粉，po的心情┅直比较灿烂仿佛又做回那个长不大的小破孩，对所有新奇的事物咋咋呼呼「啊，这个这个......那个那个！」后来看了下迪士尼的照片，几乎都挺满意至少没什么强颜欢笑。