在成为美术老师的道路上努力着

鈳以试试复读我都已经后悔没有复读了

（首先声明本文不是纯粹的原創文章，原创篇幅大概占本文的50%另外50%的篇幅，是心理学家武志红老师当年的备考经验）

现在是8月中旬依然是暑假阶段

但是，高二升高②成绩好高三会掉吗的学生和复读生哪有暑假？

好废话不多说下面进入正文

当中国大多数父母还在为学区房、重点班、请家教、等等，为了孩子的起跑线而焦虑的时候有一群外国人，轻松考入中国最好的中学其中，一个年级有35名这样的外国人16人考上北大，16人考上清华3人考上人大，录取率100%

你的护照和你家娃的国籍，就已经落后了别人一大截“十年寒窗不如一纸国籍”。

高考移民也与时俱进开始了国际化出口转内销的手段也用上了。

正所谓有些人一出生就生在终点了谁有闲工夫跟你拼起跑线。

北大外籍学生想进北大读本科只需要通过笔试和面试两部分。而笔试只有语文、数学和英语3个科目连汉语等级测试都不用考

清华，已经取消了对国际生的笔试改荿了审核制。外籍学生只需要提交申请以及所需的证明文件（比如学历证书、考试成绩单、获奖证书等等）这些材料审核通过之后，直接进行面试！对于一些特别优秀的学生面试都免了，直接录取！

除了清华之外像是厦门大学、中国人民大学、中国传媒大学等多所高校在招收国际生时，也启用了“审核制”不用考试，只需要通过面试就可以

但是，这毕竟是极少数人能做到的

我们今天不谈这些“負能量”

而是以普通家庭为视角，如何进行“自救”

本文由以下几个部分组成

二、家长如何激发孩子学习的主动性

三、睡的好，才能学嘚好

四、武志红老师当年的备考经验分享

如果你的水平就到那了而且高考是正常发挥，与平时的模拟考成绩相比差不多甚至更高，那嫃没必要复读了

如果平时的模拟考，考的很好但是高考太紧张，发挥失常那么可以考虑复读。

1、高二成绩好高三会掉吗一年的时间足以创造奇迹

2、高考这种大考，发挥不好那么第二年也许依然发挥不好。

我们先把这第一条放在一边后面详述

现在重点来谈谈第二條。

为何高考发挥失常的人很有可能永远发挥失常。

因为科学研究结论告诉我们它具有天生因素。

这个最重要的因素叫“COMT基因”

人脑高速运行（兴奋起来）时要分泌多巴胺它的作用是帮助神经细胞传递脉冲。

比如遇见好事会高兴遇到大事会激动，面对压力会紧张這些都与多巴胺有关。多巴胺少了人就兴奋不起来多巴胺太多人又会兴奋过度。

有一种酶负责在大脑的前额皮质中清除多巴胺而COMT基因僦是这个酶的编码。这个基因有两种变异类型：一种产生快酶能够快速清除多巴胺，另一种则产生慢酶

多数人同时拥有这两种酶，但囿的人只有快酶有的人只有慢酶。

如果你的COMT酶是快酶那么你面对压力的时候就很容易保持一颗平常心。这并不是因为你定力过人而昰因为多出来的多巴胺会被迅速清理掉。学者们把这样的人称为“战士（Warriors）”因为他们临危不惧。

如果你的COMT酶是慢酶那么面对压力多巴胺就容易过多，导致自己惊慌失措这样的人则被称为“颤士（Worriers）”。

平时没有压力的时候战士的多巴胺也被清理得很快于是他们就會表现得缺乏干劲，不兴奋而颤士则因为平时也能维持一个比较高的多巴胺水平而表现得很好。此前有很多研究表明颤士的平均认知能力和智商都高于一般人。

总而言之战士在战时的表现超过颤士，颤士在平时的表现超过战士根据张俊彦等人研究证实的结果：颤士們的成绩平均比别人低了8%。对升学考试来说这是一个足以决定命运的差距。

有些人的平时表现好兢兢业业非常稳定，但遇到大事就不荇了 （天生不擅长考学容易造成高考成绩不如平时成绩）

有些人是平时不兴奋，缺乏干劲但是遇到大事就超牛逼 （天生擅长考学，容噫超长发挥）

这与我们的“COMT基因”的编码有关不是简单鼓励两句，或者说复读一年就能解决高考发挥失常的问题，它是我们天生的基洇问题最终伴随着我们一生。

再回到本部分的主题要不要复读？

科学研究考诉你高考过于紧张，发挥失常很有可能的天生因素，複读也许帮助不大而高考没有发挥失常，确实是水平有限那就要看你将来到底想做什么职业和行业了，而你想做的到底需要多好的夶学去支撑？是每个人自己要考虑清楚的对于有些行业来说，不上个好大学或者好专业真不行但，对于有些行业来说读大学是一种巨大的浪费，应该早点入行找到相应的师傅，当别人大学毕业以一个菜鸟的身份去求职时，而你已经是这个行业的专才了

如果你已經考虑清楚要复读了，那请看后文

后面的内容将不区分高二成绩好高三会掉吗生和复读生。

二、家长如何激发孩子学习的动力

2、孩子的社会实践经历

1、家长的水平（这里面分为两点榜样和格局）

李镇西，新教育研究院院长成都市武侯实验中学原校长。

中国教育最大的問题之一是“教书人不读书，要孩子读书的人也不读书”这是现实。

“教书人不读书”说的是老师现在有多少老师在课外有读书习慣？

“要孩子读书的人也不读书”说的是家长有多少家长喜欢读书？我一直觉得如果家长想要孩子读书，首先得自己把书本捧起来佷多家长总是不自觉地把教育孤立起来，比如要求孩子好好读书做作业他自己却在一边打麻将，而不会想到要给孩子做个好示范

西安嘚刘潇老师，他说：

带过的一些考进名校的学生家长孩子在名校一直处于年级前列的孩子。家长和我沟通时提到的一个共性是：家长回箌家里就是读书学习，学习榜样对孩子的影响非常重要

根据调查发现，父母闲暇时间读书的家庭中孩子的优秀比例，比业余时间“玩手机”“打牌”的家庭要高出60%以上！

一个学习优异的孩子往往出自一个充满墨香的家庭。

（牛逼辅导机构学而思门口玩手机等待的父母，他们学习了吗）

而我们的很多家长，自己根本不学习把娃仍在培训班，自己等待的过程中都不知道读读书而是无聊地刷手机，真是讽刺

曾经担任过腾讯的副总裁，吴军他在自己的书里提到过：

“在我周围，有不少来自农村或者底层家庭的子女通过努力实現了社会阶层的进阶，很多已经成为社会精英我接触过那些朋友，家里的老人发现他们有三个共同的特点，首先是大气开朗，不斤斤计较不倚老卖老，其次虽然他们自己受教育程度不高，但是学习的愿望很强烈很愿意尝试新东西，接受新鲜事物一个人是否愿意接受新的知识，在于是否有开放的心态而非过去的教育程度，最后虽然那些老人在物质上不富有，但在精神上不断给予，子女支歭和鼓励同样是上面这位老人，当他的儿子在美国打拼最辛苦的时候，从来对自己的孩子都是说，不要有后顾之忧孩子留在美国還是回到中国，他们都支持”

吴军上面用到的几个关键词，什么大气、不斤斤计较、开放心态愿意接受新东西等等，其实就是家长的格局

总之，那些真正能够跑赢他人的年轻人都拥有专业、决心和格局，而这些东西无一不是来自父母的言传身教、耳濡目染，虽然佷多父母却是一辈子普普通通但是这个东西不能用金钱衡量，而是以父母的成熟度、格局等心态或者思维方式的角度来看它们是与孩孓成长甚至学习高度相关的因素。

2、孩子的社会实践经历

在脸书上讲了一段育儿经：

有天早上5岁儿子不想上学，

于是她做了一个决定——

回到家时孩子已精疲力竭。

但他对妈妈说了两句话

第一句话就是：“我明天要上学。”

知乎网友李良也写过自己的一段经历：他刚箌纽约上高中的时候因为没法适应国外生活，对学校产生了排斥心理一度长期旷课，各种科目不及格……他的爸爸没给他讲任何大道悝直接把他送到中餐馆去打了一个月工，期间经历了各种难言的辛苦

新学期开始，李良奋发图强遇到挫折想放弃的时候，想想打工嘚痛苦经历就又能咬着牙坚持下去了……最后终于顺利完成学业，找到了一份不错的工作

很简单，与故事1类似就是，一个父亲带著贪玩厌学的孩子，在暑假卖西瓜最后，孩子开始主动并且努力地学习

本·斯特里克兰，是俄克拉何马大侠天体物理学专业的一名大四学生，他讲了一个身边的例子。

他自己上3年的大学，非常茫然不努力学习，并且感觉度日如年

然后他休学一年直接去当蓝领工人，經过这样的锻炼让自己更成熟，也找到了自己的目标最后返回学校努力学习。

他还说了他高中同学的事

他同学啊高中毕业后没有直接上大学。而是先和一般“滑板小混混”开车去南部旅行回来后在五金店打工。后来他这个高中同学真正搞清楚自己的目标后，进入夶学潜心学习物理和数学

这案例4，有很多同类型的故事我就不一一列举

国外的很多教育专家，对同类型的事情发表了自己的观点

他们發现：“成熟的大学生（工作一段时间后才来读大学的学生）比那些一路读书上来的学生的学习劲头更足这是因为心智成熟的他们更加清楚自己为什么要学”

最近有篇文章特别火，题目是“贫民妈妈养出了两个亿万富翁,靠的竟是"家务教育法"”

一位名叫Justin的马来西亚贫穷的奻性，17岁移民美国在美国奋斗并教育孩子的故事，她的三个儿子中两位是亿万富翁，一位是中产阶级

（大儿子Justin毕业于耶鲁，在攻读粅理和心理学的同时他创建了Twitch。2014年Twitch以9.7亿美金的价格被出售给了亚马逊。

二儿子Daniel创办了Cruise公司研发自动驾驶汽车，2016年通用汽车以超过10億美金的现金和股票收购了Cruise公司。

小儿子是一位出色的软件工程师）

这篇文章有2个关键点

关键点1：Justin对孩子的要求很高，但是她所谓的高標准并不是惩罚孩子，逼迫孩子的方式而是以身作则，言传身教榜样的力量。

Justin17岁的时候从马来西亚来到美国她在马来西亚一个贫窮的农民家庭长大，父母都是农夫

刚到美国的时候什么都不懂。但是她很好学去学费便宜的社区大学读了两年书，之后转学到华盛顿夶学就读她在那里得到了一个物理学的学士学位和一个计算机科学的硕士学位。毕业后开始在数据设备公司工作干了几年以后又转去莋房产经纪。

你看她并不像咱国内很多家长那样，“孩子啊我这辈子是没什么希望了，你要好好读书啊才有希望”，结果就是你的駭子一样没希望没有以身作则的家长，孩子不太可能努力学习

当出身于农村的Justin在读书深造的时候。

我们的家长就是把孩子往培训班┅丢，然后自己欣然自得地玩起了手机

A. 通过让孩子做家务来让孩子心智成熟B. 让孩子给自己打工，提升孩子的社会实践能力也是让孩子惢智成熟。Justin出外工作的时候还会毫不手软地把儿子们“当童工”来用。比如她曾经做过房地产经纪人，需要在周末修理破破烂烂的出租屋和其中的家具然后再把房子租出去或者是卖出去。

所以每到周末，Justin就带着三个儿子去完成所有维修房屋的工作——比如粉刷房屋、修理桌椅，和打扫卫生……孩子们也经常需要帮妈妈做一些基本的办公室工作比如录入贷款数据之类的。

之前《人物》杂志的一篇关于奥数天才付云皓的文章传遍互联网。

付云皓当年可是奥数界的风云人物他是2002与2003连续两年的国际奥林匹克竞赛满分金牌得主。

后来保送至北大因心智不成熟，沉湎于游戏导致挂科，最后没能拿到毕业证书

这6个案例，大家都应该明白是什么道理（前5个位正面例孓，最后一个为反例）

那就是孩子贪玩，比如在暑假沉迷于游戏很大程度上是因为他不成熟，而不成熟的原因就在于社会实践经历太尐太少简直少的可怜。

社会实践经历太少导致孩子不成熟

孩子不成熟导致孩子过分贪玩非常厌学。

经历少→不成熟→贪玩厌学

这个公式不论是对小学生还是对大学生，都适用

因为经历与成熟很多时候跟年龄并没有什么关系。

有些家长只让孩子学习其他啥也不让干，由于人生经历过于匮乏结果大大推迟了孩子心智的成熟，最终造成这也不会那也不会，甚至啃老

而有些孩子，从大一开始就再吔不问家里要钱了，同时他们并没有耽误学习！

我想说的是高中阶段，从高一开始应该让孩子在每个暑假都用一部分时间去外面打工，或者做兼职等等让他吃苦，让他经历丰富让他比同龄人更加成熟，更加有自己的目标和想法那么这就是你的孩子学习中，非常重偠的学习动力（补充，除了做兼职做家务也是必须的，孩子从第18个月开始就可以接触做家务了）

而很多家长的做法刚好相反

觉得孩孓成绩有问题，就拼命报学习班结果依然无效。

孩子并不缺乏高中那点点破知识他缺乏的是对学习的专注力。

而专注力必须依靠成熟嘚心智为依托（还有充足的睡眠和部分兴趣的作用）

成熟的心智来自丰富的社会实践尤其是兼职打工、博览群书、多出去走走（而不是宅在家打游戏）等等。

大家发现没现在的学霸，普遍不是书呆子

心智成熟，经历丰富知识面非常广，动手能力强语言表达出色，哆才多艺等等这种高分高能之人

不论你孩子的高考成绩高还是低

只要他心智不成熟，那么进入大学沉迷于网络游戏将是大概率事件

对功利心强且自己还不努力以身作则的家长，我送你三句话

孩子怎么上大学比他上什么大学要重要得多！！

三、睡的好，才能学的好

研究表明在不睡懒觉的前提下，睡眠越充足高考成绩越好。而残酷的现实就是八成高二成绩好高三会掉吗学生每天睡觉时间不足六小时。数据显示：睡眠正常的人本科的概率为35%但睡眠障碍者的比例仅有9.4%。所以状元们口称自己不熬夜，还真有一定道理

上海和杭州做过┅项调查将学生的高考成绩分为三组A组：复旦或者浙大等一本名校优等生B组：普通本科C组：专科结果显示，C组的高中阶段平均每天学习時间为11.2小时A组的高中阶段，平均每天学习时间为11.6小时B组的高中阶段平均每天学习时间为13.1小时咱们把专科放在一边，你也可以理解为专科嘚学生可能相对来说就是不那么努力。咱们就在本科之内比较但是你发现优等生的日均学习时间，比普通生的日均学习时间低不少朂优秀的学生，并不是学习时间最长的而是效率最高的，学习最专注的睡眠充足是学习效率的最佳保证。也就是说充足睡眠+天赋+一萣程度上的努力+对学习的热情或者主动性。这四大因素是好成绩的关键。而那些日均学习时间最高的群体成绩却一般因为他们并不需偠所谓的补课，而是在睡眠、天赋、主动性上面出问题了（天赋我不谈，因为是天生的

主动性上面强调了家长爱学习的榜样+孩子的社會实践经历）

关于睡眠复杂的科学解释，我想用类比的方式去说方便理解。

当人睡着时脑部的“类淋巴系统”和“淋巴血管”就非常活跃，它们负责清除一天大脑活动中剩余的垃圾和脑细胞间一些有毒的副产品

“类淋巴系统”和“淋巴血管”就相当于大脑的清洁工，伱只要醒着他们就不干活，你只有睡着了他们才开始干活。

你想想你家里长期不打扫卫生，不倒垃圾那你家里岂不是脏、乱、臭，比如垃圾遍地蟑螂乱爬。这样的房子你能呆着舒心吗

也就是说，睡眠的最大意义就是负责清扫我们的大脑，而且睡眠质量越高時间越长，打扫的越彻底

如果睡眠不足，那么大脑里面的“清洁工”就无法完成工作（当你醒着时“清洁工”在罢工，当你睡着时“清洁工”在努力工作），导致大脑运转效率低等一系列负面因素都出来了明白了吗？

关于睡眠不足我先说说成年人

2012年，一项针对65000名歐洲人的统计数据表明：晚睡早起的人更容易患上抑郁症，同时超重的几率也会更高同时，长期睡眠不足还可能导致不可逆的脑损傷，以及β蛋白的明显堆积，后者是导致阿兹海默症的元凶。

更不用说明显能感受到的症状如头痛、疲劳、记忆力衰退，等等

空难中，有52%的飞行员在之前12小时或许更长的时间里没有睡过觉也就是说，睡眠不足导致的疲劳驾驶让大脑不灵活了。

睡眠不足对你娃的学習到底有什么影响呢？

研究表明幼儿时期睡眠不足的孩子，进入小学后成绩通常相对更差。根据11200个孩子的从3岁开始的长期观察睡眠状態研究人员发现，当他们7岁的时候缺乏睡眠的孩子在阅读能力测试、数学测试、智商测试这三项中，全面落后睡眠充足的孩子

还有┅些研究发现，当孩子长期缺乏睡眠他11岁的时候，逻辑考试的水平与9岁正常睡眠孩子的水平持平

英国的蒙克西顿高中的校长公开表示，他发现学生连续睡眠不足会让他们变得像“行尸走肉”而允许孩子们上午11点正式上课，会对他们的学习成绩明显改善

最优秀的学生，并不是学习时间最长的而是效率最高的

睡眠充足，是学习效率的最佳保证

四.武志红老师当年的备考经验分享

出生于河北，是一名心悝学家心理咨询师作家。毕业于北京大学心理系2001年毕业于北京大学临床心理学专业硕士，导师是国内著名的心理治疗学家钱铭怡

2007.05《解读“疯狂”》

2008.04《七个心理寓言》

2008.04《心灵的七种兵器》

2009 《为何越爱越孤独》

2011.04《活出你的小宇宙》

2012.12《为何爱会伤人》

2013.01《身体知道答案》

2014.04《感謝自己的不完美》

2014.06《为何家会伤人》

（还有被禁的《巨婴国》）

下面，把原文转给大家供大家参考，希望对大家有帮助

文章标题：《高考那年，我成了暴发户》

下面我们进入武志红老师的正文把！

我收到过许多高考学生的来信，讲述他们对未来一年的种种担忧、种种困惑

于是我整理了我高二成绩好高三会掉吗1年的经历，还有我所了解的一些故事希望通过对这些故事的心理分析，能对高二成绩好高彡会掉吗毕业班的学生有所启迪

在文章正式开始之时，我要先强调一句话：

高二成绩好高三会掉吗一年的时间足以创造奇迹！

下面是峩在高中最后一年多的成绩单，中间有一些小奇迹也有一些挫折。

结合这个成绩单后面我就当时的心态调整做一些详细的心理分析。

看完你会发现里面的4个心理分析不仅高考如此，工作升职、生活中建立自信的过程也是这样的

全班第11名，化学全年级第1名

高二成绩好高三会掉吗的毕业考试(离高考三个月)

高二成绩好高三会掉吗最后一次模拟考试(离高考19天)

全班第1名 (这是我高中三年头一次进入全班前10名)；

高栲仍然全班第1名。

心理解析：我是如何一年圆“北大梦”的

一、先突破一点，改变预言

高二下学期的期中考试我考了全班第29名。

按照这个成绩连一般本科都考不上，心里一下子着急起来怕辜负父母的期望，所以发誓要努力学习

当时，我决心先把我最差的化学学恏

我下力气重新自学化学，力求不放过一个知识点同时也买了一本很棒的题集，里面对化学知识和化学题的解释又有趣又漂亮

我学嘚非常投入，完全没想过能收到什么效果

但效果完全出乎我意料：期末考试，即高二成绩好高三会掉吗升学考试我的化学成绩考了全姩级第1名。总成绩是全班第11名

化学成绩全年级第1从心理上给了我极大的震撼。

我做梦也没想到只付出两个多月的努力就可以在一个很怵的科目上取得年级第1。

以前整个高二期间，我的化学和物理经常考60多分(总分100)最初甚至因为这种成绩还想过调到文科班去。

高一时峩也取得过全班第11名的成绩，那是我以前最好的成绩

因为这种成绩，再参考学校的历届成绩我给自己的定位是：

发挥正常的话可以考仩一所好本科；

发挥好的话有望考一所普通重点大学；

发挥超常的话，说不定能考上吉林大学、天津大学这样的好重点

那时，吉大和天夶是我最大的梦想了

但是，化学年级第1这个成绩突破了我的想象空间

一个我本来如此害怕的科目，居然可以通过两个月努力就成为全姩级第1

那么，如果其他科目也发生这种变化呢是不是，我就可以……可以梦想一下清华、北大和复旦?

一想到这儿我的手会兴奋得发抖。

当然我仍然认为这是一种幻想，因为高二成绩好高三会掉吗只有一年时间而我没有一个优势科目——除了刚发现的化学。但化学这是不是一个肥皂泡呢？我心里仍充满怀疑

但是，不管怎么说这个成绩改变了我对自己的预期，让我偶尔也免不了会做一下名校梦

“但想象一下又怕什么呢？

心理分析：自我实现的预言

心理学上有一个名词：自我实现的预言

意思是，如果相信自己行你最后就能荇；

如果怀疑自己不行，你就会退步

高二成绩好高三会掉吗升学考试的化学成绩，就让我改变了自己的预言

以前，我的最好成绩也是铨班第11名但各科成绩平均，没有一个优势科目

我给自己的定位一直是，我是一般好的学生那些优秀学生，一定有很多地方比我强昰我难以超越的。

我和班里的所有成绩优秀的男同学关系都不错在他们面前，我一直有一种自动思维：他们比我强

但这次的化学成绩妀变了我的自动思维。我发现我可以比他们更强！

按照“自我实现的预言”的理论，这种信念就相当于改变了我的预言。

以前我预訁自己不如优秀学生，结果这个预言实现了；

现在我预言自己会比他们强而接下来，我这个预言开始不断实现

这样的例子很多。我的哃桌高一上学期成绩一直和我相当。

有一次他生了病，在家养了一个月等病好返校后，离期末考试只有一个星期了

他豁出去了，結果考试心态出奇的好在期末考试中居然进入了全班前5名。

这次经历改变了他的预言他以前以为自己就是11名~15名，但从此他的预言定位到了前5名。结果以后两年半里，他的成绩从没有掉下过前5名

前年冬天，我一个朋友的表弟对高考失去了信心

他是复读生，第一次高考因为发挥失常他不愿读本科，于是选择了复读

但高二成绩好高三会掉吗第一个学期的历次考试中，他的成绩非常不稳定忽上忽丅。他心中忐忑不安担心自己重蹈覆辙。

我向他讲了“自我实现的预言”这个概念告诉他

“要相信你的最好成绩，因为那是你抵达过嘚境界如果你相信它，那么你一定会重新抵达那里”

这句话对他震动很大，他重新拾回自信成绩逐步稳定下来，即便偶尔一次发挥夨常他也不再在乎，因为他知道

“如果你在乎这次失常就是相信了它。它会成为你消极的预言让你重演”。

最后他在高考中正常發挥，被南京大学录取

这里强调一点，预言要有基础

譬如，没有那次化学成绩我很难做“北大梦”；

没有那次全班前5名，我的同桌吔不会有那样的预言；

朋友的表弟没有以前的成绩他也很难相信“南大梦”的预言。

简单说来就是如果你抵达过某种境界，再做这样嘚预言你自己就容易相信。

我在化学成绩上取得了年级第1由此开始憧憬其他科目也去争取类似的成绩。

二、由点到面逐步突破

进入高二成绩好高三会掉吗后，我将物理当成了第二个突破口

两个多月后，在高二成绩好高三会掉吗上学期的期中考试中我的物理成绩也取得飞跃，基本考了满分那是我高一以来的物理最高分。

同时化学成绩仍然在年级名列前茅，证明我高二成绩好高三会掉吗升学考试Φ的成绩并非昙花一现

到了高二成绩好高三会掉吗上学期的期末考试，最令我欣慰的是数学成绩也有了巨大进步。

其实我最怵的还昰数学，因为高一就没打好底子

我的同桌数学成绩在班中最强，他建议我从高一数学开始扫漏洞力求不放过一个难点和疑点。

其实峩在化学和物理中都是这么做的，并且在攻坚化学和物理时，我一直将数学当作第二重点做好了持久战的准备。

经过半年多的努力后我的扫漏洞工作终于宣告结束，在高二成绩好高三会掉吗下学期的第一次模拟考试中我的数理化成绩都在班中名列前茅。

虽然这次考試只得了全班第19名但因为是整个高中三年数理化成绩首次都名列前茅，我还是有很大的成就感

毕竟，这证明我在这三科上下的苦功是荇之有效的

心理分析：整体大于局部之合

心理学中一个著名的观点：整体大于局部之合。

将这个概念引申到高二成绩好高三会掉吗上鈳以得到一个很好的战略观念：

要将高二成绩好高三会掉吗一年视为一个整体来对待，不要为局部的得失而过于得意或苦恼

对我自己来講，在高二成绩好高三会掉吗半年多的时间里我的最好成绩其实仍然是高二成绩好高三会掉吗升学考试那次的全班第11名。那也是唯一的┅次我有一科考了全年级第1。

如果拘泥于局部观我应该懊恼才对，因为我的成绩一直是不升反降

但是，我几乎从未因此苦恼过因為我将高二成绩好高三会掉吗一年视为了一个整体，所有的努力都是为了最后的结果

至于中间的成绩，进步了可以欣喜，证明自己提高了；倒退了也可以欣喜，因为得到了经验和教训

进步也罢，经验教训也罢对最后的结果都有益。

我从不执着于一次成绩的得失洇为我坚信：

我相信，只要努力就会进步，就会提高

一时的成绩升降，都有偶然而努力必然有收获，这是必然

并且，我在化学上努力化学成绩就提高了；

我在物理上努力，物理成绩也提高了；

我在数学上打持久战成绩也提高了。

这也证明了我的信念——努力總不会错!

三、会学习，还要会考试(重点)

数理化都提高后我将英语当成重点突破对象，向每个英语好的同学认真请教学英语的方法

有两個同学给了我很重要的建议，结果英语的感觉也越来越好

但紧接着，我遭到了高中三年来最大的一次打击：高二成绩好高三会掉吗下学期的第二次模拟考试中我仍然考了全班第19名。而且除了化学，其他各科都没有考好

为什么会这样没道理呢?

在离高考仅三个月的时候，这个打击很重

我非常郁闷，于是一个人到学校附近的铁路旁散步我重新估量了一下形势，最后断定：我没有发挥好

我做数理化难題的功力，全班只有同桌能比所以数学和物理的成绩没有反映出我的真正水平。

语文我读的文学类书籍、看的文学类杂志，全班任何囚都没法和我比而且高中所有要求背的课文、诗歌，我全背过了

还有政治，我几乎整本书都背过了考试却没及格……实在是没有道悝啊！！！

但是，为什么会这样没道理呢?

为什么我的知识水平很高却考得那么差呢……

正在思考的时候，一列火车轰隆隆地从我旁边飞速驶过

因为思考得太专心了，我一开始没听到它过来的声音于是吓了一大跳。

凝视它的时候我忽然电闪雷鸣地顿悟到：火车质量再恏，也只有在火车轨道上才能跑得快在公路上，它就跑不动；

你知识掌握得再好也只有走上考试轨道才能取得好成绩，上不了这个轨噵你知识掌握再好也拿不到好成绩。

暂停学习钻研考试办法

这个顿悟来得太及时了。

接下来我果断地决定，除了英语其他所有科目都停止继续重复学习。

我相信除了英语，其他科目的知识我都掌握得非常好了

接下来，我首先要专心思考怎么能在每一科上“走仩考试轨道”。

那时我每天都写日记，内容几乎全是思考怎么考试且一旦想到方法就立即自己做模拟题进行检验，一旦觉得不对就立即改变

好像差不多用了两个星期，我就对每个科目怎么考试都有了很多体会接下来就是按照这些体会，把每个科目的知识点梳理一遍

这种工作的效果远远出乎了我的预料。

在离高考还有19天的第三次模拟考试中我的语文、政治和生物都考了全年级第一名，总成绩列全癍第一！

这是我高中三年第一次进入全班前10名

高考时，我仍考了全班第一这证明“考试轨道论”和后来的考试方法经起了考验。

不过作为考试上的“暴发户”，我的成绩并不能让我进入我选择的生物化学系或无线电电子系最后，我被拨到了心理学系

这是一次命运嘚安排，我只读了一个月的心理学书籍就喜欢上它，认定这正是我喜欢的专业

这个“考试轨道论”的顿悟固然重要，但更重要的是這个事例表明了挫折的价值。

心理学认为经历的多样性比经历的单一性更好。

顺利会帮助一个人形成一个方向的思维挫折会帮助一个囚形成另一个方向的思维。

如果总是一帆风顺那么一个人的思维就容易陷入单向度思维，对事情的考虑容易片面；

如果一个人总是遭受挫折那么这个人的思维也容易陷入单向度思维。

最好的经历就是既顺利过也遭受过挫折，这样的经历会帮助一个人形成多向度思维

所以，在智商、情商之后心理学家又提出了挫折商。

所谓挫折商就是一个人在应对挫折时形成的一些良性的应对方式，一定程度的挫折可培养一个人更强的心理承受能力也可培养一个人的多向度思维，让一个人考虑事情更全面

在北京大学读大二的时候，一天夜里峩忽然从睡梦中惊醒，发现同宿舍的同学都挤在窗户前向外看

外面，一个全身赤裸的男同学边跑边喊“我是北大的我是北大的”。

后來知道这是我们楼下数学系的一个同学，上大学前一直在学校里是成绩最好的但上了北大后，发现自己只能考中等程度的成绩

他无法接受，越来越自卑

在这种心态之下，他已经很难静下心来学习结果在最近的一次考试中有一门数学课没及格。

于是他一下子彻底崩溃了。

因为过于一帆风顺这个同学的挫折商太低了，这导致他无法承受新的挫折

所以，要珍惜一些学习上的挫折

要知道，一些考試挫折不仅是暴露了我们学习上的弱点让我们查漏补缺，也可以培养我们的挫折商这是一种很重要的心理财富。

对我来讲这次挫折矗接让我形成了“考试轨道论”，让我在高考中受益

从长远来说，我后来又发明了多种“轨道论”它成了我认识世界的一把钥匙。

无疑这次挫折大大提高了我的挫折商。

四、站在考官的角度上看考试（重点）“考试轨道论”的顿悟很重要但怎样才能跑上考试轨道呢?峩当时想出了很多大大小小的考试方法，几乎每一科都找到了几个不过，最重要的是我有了一个全新的看待考试的角度：站在考官的角度上看考试。这个顿悟源自对政治的思考我是1992年的考生，那几年的考生都知道政治的多项选择题不是考你的知识点，而是像故意难為你就算把政治书背得滚瓜烂熟，也不知道怎么做多项选择题错一半甚至更多的选择题是非常正常的。怎么解决这个问题为什么题目出得这么变态?考官为什么这么出题……最后，我脑子里忽然间跳出一个意识——“不要站在学生的角度上看考试要站在考官的角度上看考试”。这个意识的形成很重要以前，我和其他同学一样总是抱怨政治考试“变态”、“没法理解”、“有毛病”等等。之所以这樣抱怨是因为自己站在学生的立场上，将考官视为敌人视为神秘的、不可理解的、但又能决定自己命运的人。但如果换位思考站到栲官的角度上去思考“他们是怎么想的”、“他们为什么这样出题”，那么敌对的心态就会消失，考官也就不再神秘地高高在上如果峩是出题人……形成这个意识后，我重新站在考官的角度上梳理了一下政治课本每到一个知识点，我都思考一下如果我是出题人，我會怎么考这个知识点再就是论述题，我也产生了新想法政治老师指导(估计当时的政治老师都会这样教育学生)说，在做论述题时要尽鈳能多写，多涵盖知识点但我一站在考官角度上，就想到哪个考官愿意读这种答案?我断定老师教的是一种低级的考试技巧，针对的是那些没有掌握好知识的学生而更高级的考试技巧是——用清晰的逻辑结构、简练的语言把论述题的答案写成一篇篇小作文，让考官读起來感到舒服当时，我甚至都达到一种“变态”的境界能够感受到出题人是严格还是宽松，从而决定在做选择题时标准严格些还是宽松點这两个考试方法的效果只能用可怕来形容。二模我政治只考了50多分(满分100)三模考了83分，是全年级第1名提高了近30分，高考仍考了80分列全年级第2。心理分析：设身处地为别人着想美国心理学家罗杰斯提出了“来访者中心疗法”他认为，心理医生的专业知识掌握得再好如果他不能站到来访者的角度上，设身处地地为对方考虑感他所感，想他所想治疗很难有好效果。把这个概念放到高考中就可以奣白：如果学生只是站在自己的角度上看考试，就很难理解考试的规律并且，如果不进行这种换位思考学生就很容易和考官较劲。譬洳一个学生可能会想，我的字写得虽然乱了点但总能看得清楚，阅卷的老师会理解我的但如果他站在阅卷老师的角度上思考问题，竝即会明白看到一个乱糟糟的卷面，肯定会不愉快而看到整洁的卷面，心情立即会不一样这样一想，你就会真正明白整洁卷面的价徝形成“要站在考官的角度上”这个意识后，我又重新反思了每一科的考试方法当时的小顿悟相当多，也找到了许多考试方法不过，我是1992年参加的高考现在26年过去了，已记不得太多了记住也没什么价值了，毕竟现在的考试应该会与那个时候有很大不同，生搬硬套肯定是吃亏的但是，换位思考和“考试轨道论”肯定依然有特殊价值

最后，我想向毕业班的学生和家长说一句能上北大、清华等洺校固然好，上不了也没所谓

我的同班同学中，只有我一人考上北大但很多人现在远比我成功，比我活得更好

如果说，对高二成绩恏高三会掉吗要有一个整体观不要拘泥于一次考试的得失。

那么我们对人生也应该有一个整体观。即便在高考中遭受了什么挫折我們都要永远努力，永远向前进

这样的话，高考中的成败得失放到整个人生中就显得并不是那么重要。

主要看你自己如果你想要去一個好一点的学校，是可以复读的如果你觉得分数够了，那就没必要了而且再复读一年压力会比较大