每天120个仰卧起坐和4分钟一般的人平板支撑可以做多久做多久可以看到明显的效果

点击联系发帖人 时间：2020-06-19 18:24
一般的人平板支撑可以做多久

今天没有跑步走路了有40分钟。
縋剧三生三世十里桃花想着期间在做点什么?，索性来个一般的人平板支撑可以做多久查着数40秒就坚持不下啦?

  • 我是查着数的，腰腹蔀比较困是不是脂肪在燃烧 我是查着数的，腰腹部比较困是不是脂肪在燃烧

    主要是锻炼腰腹部的，坚持下来效果很好

}

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