Bokuk伯可福的没有电饭煲怎么蒸米饭锅能把米饭的糖全部脱掉吗

点击联系发帖人 时间：2020-06-01 09:35
没有电饭煲怎么蒸米饭

低脂糙米饭团（bokuk伯可福没有电饭煲怎么蒸米饭煲）的用料

低脂糙米饭团（bokuk伯可福没有电饭煲怎么蒸米饭煲）的做法步骤

将鸡胸肉用搅拌器搅成碎粒状用料酒、盐和黑胡椒腌制十分钟

糙米提前一晚用水浸泡，加点橄榄油和盐用没有电饭煲怎么蒸米饭锅煮熟

将所有蔬菜类用开水焯熟后切碎

用平底锅将腌制好嘚鸡胸肉炒熟

所有材料混合然后用手将糙米饭捏成饭堆即可

费点小心思，摆个盘吧~

低脂糙米饭团（bokuk伯可福没有电饭煲怎么蒸米饭煲）的尛贴士

这个只是大概的步骤哦~可以按照自己实际的分量，家里有或者爱吃的东西增加或替换哦

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