北京夏禾天意官网手模特公司是骗局吗
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时间：2020-03-28 07:51
1、接纳疫情现实接纳负性情绪：疫情当前，任何人都可能出现负性情绪要理解和接纳自己这样的状态，告诉自己这是面对不正常情境的正常的反应要允许它们存在，不自责也不指责和抱怨他人；也要理解它们可能会持续一段时间，但程度会逐渐减轻的其实，适度的焦虑可以提高我们的警觉水平提高人们的适应和应对能力，是一种保护性反应 2、规律生活作息，增强心理免疫：保持正常的作息吃好三餐，多喝水选择合适的鍛炼方式，
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