长时间的使用耳机是肯定会导致听力下降的今年世卫组织也发布说全世界有10亿人口正在被耳机剥夺听力。一般是要求音量调到最大音量的60%以下每次使用时间都不要超过60分钟，特别有些人喜欢在高铁或者地铁这种嘈杂的环境里面听耳机的为了听清楚会不自觉地把音量調大，这样子就会容易导致听力的损伤

对一些耳鸣的病人来说，有一些音乐其实是可以达到缓解耳鸣的作用的但是一定要在医生的指導下，听的时候音量不能太大一定要让病人又能听到耳鸣的声音又能听得到音乐的声音，这样子才能够通过这种学习的方法来减轻耳鸣