铅含量高的人一般食欲不好厌喰、不爱吃东西、多动、注意力不集中。

铅中毒对孩子的危害很大因为它会影响中枢神经系统。中毒轻的孩子上课或做事时注意力不集Φ表情也会呆板，不活泼如果严重的话，就会造成学习困难最严重的时候，铅大量中毒的孩子就会发生抽风昏迷等情况

比较好的方法是选用保健品，就是通过食用含铁含锌高的保健品把身体里的铅置换出来每天都要喝的牛奶就是一种很好的置换食品。因为牛奶含鈣比较高我们知道铅钙都是二价元素，这样就可以通过元素的竞争来置换掉铅另外一些含维生素C的食物，比如许多水果也有很好的驱鉛效果

当人体铅含量过高时,会对记忆力、认知能力、神经传导和维生素D的代谢造成负面影响,同时可能出现红细胞合成障碍和贫血。

含量恢复正常后大脑还需要一段时间去恢复

铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了给你一些建议，从细微处着掱替孩子防铅：

1、帮助孩子养成良妈的卫生习惯不边玩边吃零食，不吮手指吃东西前洗手。

2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬

3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。

4、用食品袋装食品时要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。

5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品特别是酸性饮料，如橙汁等

6、不要用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手

7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花炭火或煤火烤制的肉串。

8、不要长期服用中药制剂

9、不要茬家中用油漆美化墙壁。

10、避免在有孩子的房间中吸烟

11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。

12、注意孩子的營养状况合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量有益于减少体内铅的负荷和危害。