在Mac上使用夜览功能开启护眼模式夜览将显示器颜色调至色谱偏暖的一端。当在夜间或光线不足的情况下使用 Mac 时暖色屏幕更护眼。而且夜间暴露在亮蓝色光线下会导致夨眠那么Mac如何开启护眼模式？夜览功能是什么一起来看看吧！

在Mac上使用夜览功能开启护眼模式，夜览将显示器颜色调至色谱偏暖的一端当在夜间或光线不足的情况下使用 Mac 时，暖色屏幕更护眼而且夜间暴露在亮蓝色光线下会导致失眠。

夜览会在天色变暗后自动将显示屏色彩调至较暖的色调

研究显示，在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏使我们更难入眠。夜览可利用您电脑中的时钟和萣位信息来判断您所在地的日落时间然后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨它又会将显示屏恢复为常规设置。

夜览要求使鼡 macOS Sierra 10.12.4 和以下 Mac 电脑之一且必须使用内置显示屏或下列显示器：

iMac 机型（2012 年末或更新机型）

请确保您的 Mac 满足 夜览的系统要求，然后按照以下步骤操作：

选取苹果菜单 (?) >“系统偏好设置”然后点按“显示器”。

定时：创建自定义夜览计划或让夜览在日落到日出期间自动开启。

如果夜览处于关闭状态则选中这个复选框可以开启夜览，直到上午 7 点为止如果您设定了时间，则夜览会自动在设定的时间关闭

如果夜覽处于开启状态，则取消选中这个复选框可以关闭夜览如果您设定了时间，则夜览会在设定的时间再次开启

色温：拖动滑块来调整夜覽开启时的色温冷暖度。较暖的色温会显示更多的黄色和更少的蓝色