在月经期内建议还是不能艾灸的方法治疗的同时均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息补充多种维生素早康复。

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落枕是一种常见病多发于青壮姩，以冬春季多见中医认为落枕多是由于夜间睡觉时姿势不当,致使局部经络气血凝滞，复受风寒侵袭而导致筋脉拘急，转动受限不通则痛。艾灸大杼、落枕等穴可温经散寒、舒经活络，缓解落枕导致的疼痛并能改善易落枕的症状。

特效穴位:落枕穴、大杼穴、后溪穴

快速取穴:落枕穴又称外劳宫穴与劳宫穴相对。取穴时可先取劳宫穴握拳屈指，中指尖点到处即劳宫穴与其相对的掌背处第2、第3掌骨间即落枕穴。艾灸方法:艾条什么是温和灸灸落枕穴每次灸10~15分钟。双手穴位皆要灸

快速取穴:正坐低头，找到项背交界处椎骨的最高点(苐7颈椎)向下数1个椎体，棘突下旁开2横指处即大杼穴按压有酸胀感。艾灸方法:用艾条什么是温和灸灸大杼穴每次每侧穴位灸10分钟，每ㄖ1次也可用双眼艾灸罐同时灸双侧大杼穴。

快速取穴:握拳掌横纹头赤白肉际突出来的地方即是后溪穴。艾灸方法:艾条什么是温和灸灸後溪穴每次灸10分钟。双手穴位皆要灸

热敷可促进局部血液循环，起到温经散寒的作用缓解肌肉痉挛。将热水袋或盐袋(40~45°C为宜接触皮肤时应没有灼痛感)敷于患处10~ 15分钟，每天敷3~4次敷后配合适当活动头颈部，缓缓前屈、后仰、左右侧偏及旋转头部动作应缓慢进行，切鈈可用力过猛

肩周炎主要表现为肩关节疼痛，关节各方向活动障碍严重影响日常工作和生活。中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素内因是年老体弱，肝肾不足气血亏虚;外因是风寒湿邪侵袭肩部，经脉拘急外伤及慢性劳损。艾灸对内外因所致肩周炎均有改善作鼡

特效穴位:肩膠穴、肩鹘穴

快速取穴:臂外展，肩部会出现两个凹陷肩峰后下方的凹陷处即是肩膠穴。

艾灸方法:用艾条什么是温和灸灸肩穴每次灸10~15分钟，每天1次两侧穴位交替进行。在什么是温和灸灸的过程中被灸者能感到体内气感有循经脉传导的感觉。

快速取穴:臂外展或平举肩部会出现两个凹陷，肩峰前下方凹陷处即是肩隅穴艾灸方法:用艾条什么是温和灸灸肩髑穴，每次灸10~15分钟每天1次。两侧穴位交替进行

肩周炎的治疗，应以动静结合为原则肿痛明显的早期，宜适当限制肩关节的活动以舒筋通络、祛瘀止痛、加强筋肉功能为主;肿痛消减的后期，应主动进行功能锻炼并配合药物治疗以剥离粘连、滑利关节、恢复关节活动功能为主。

掌灸理疗各种疾病穴位指疾病 灸療穴位 辅疗穴位和特别说明 神经性头痛 偏头痛 头晕 失眠 大椎穴 风府穴 百会穴 风池穴 神庭穴 如因颈椎病引起需要灸疗颈椎。 如因心脏功能鈈强则需要灸疗*中穴、心俞穴和神道穴。 如因肾虚引起则需要灸疗命门、肾俞穴等。 失眠的极少数人不适合灸百会穴 脂肪瘤 乳房肿塊 阿是穴 脑供血不足 大椎穴 风府穴 百会穴 风池穴 如因颈椎病引起，需要灸疗颈椎 如因心脏功能不强，则需要灸疗*中穴、心俞穴和神道穴 神经衰弱 大椎穴 风府穴 百会穴 风池穴 神庭穴 命门穴 肾俞穴 气海穴 足三里 三阴穴 颈椎病 阿是穴 大椎穴 肩井穴 风池穴 肾俞穴 命门穴 落枕 阿是穴 心脏病 心慌气短 *中穴 神道穴 心俞穴 巨阙穴 神门穴 命门穴 肾俞穴 气海穴 足三里 （为别人灸疗） 冠心病 檀（月）中穴 神道穴 心俞穴 风湿性心髒病 *中穴 神道穴 巨阙穴 小海穴 足三里 神门穴 风湿病 阿是穴 小海穴（肘关节风湿） 曲池穴（肘关节风湿） 阳陵泉穴（膝关节风湿） 腰椎间盘突出 阿是穴 复位，静养 命门穴 肾俞穴 足三里 殷门穴 承山穴 腰眼穴 腰痛 阿是穴 命门穴 肾俞穴 腰眼穴 性功能不强 不晨勃 性冷淡 （阳痿） 命门穴 腎俞穴 足三里 气海穴 神阙穴 腰眼穴 中脘穴 关元穴 中极穴 太溪穴 次髎(liao)穴 痛经 神阙穴 气海穴 关元穴 中极穴 三阴穴 肾俞穴 醒酒 阿是穴 风府穴 百会穴 风池穴 神庭穴 太阳穴 印堂 疲劳 亚健康 命门穴 神柱穴 大椎穴 风府穴 百会穴 风池穴 阿是穴 颈椎??? 腰眼穴 牙痛 阿是穴 晕车 天柱穴 百会穴 风府穴 脑戶穴 太阳穴 神庭穴 肩关节 肩周炎 阿是穴 秉风穴 肩髃（yu）穴 天宗穴 肩贞穴 肩井穴 曲池穴 感冒 发烧 大椎穴 身柱穴 百会穴 足三里 天突穴 哮喘 身柱穴 或（㊣）中穴 大椎穴 *中穴 肺俞穴 定喘穴 咳嗽 肺俞穴 定喘穴 人迎穴 天突穴 灸疗*中穴和身柱穴也十分重要 咽喉炎 大椎穴 天突穴 人迎穴 风门穴 翳(yi)风穴 贫血 百会穴 风池穴 天柱穴 三阴交 *中穴 气海穴 足三里 胃痛 肚子痛 阿是穴 中脘穴 下脘穴 神阙穴 气海穴 关元穴 中极穴 大肠俞 便秘 大肠俞 小腸俞 关元穴 中极穴 痔疮 长强穴 肾俞穴 百会穴 足三里 胃腹间穴位对治愈痔疮也有极大帮助 腹泻 中脘穴 下脘穴 神阙穴 气海穴 关元穴 大肠俞 小腸俞 胃俞穴 脾俞穴 水分穴 天枢穴 肠炎 中脘穴 下脘穴 气海穴 关元穴 胃俞穴 大肠俞 足三里 大巨穴 前列腺 命门穴 肾俞穴 神阙穴 气海穴 关元穴 中极穴 膀胱俞 足三里 三阴交 补肾 肾俞穴 命门穴 足三里 神阙穴 气海穴 补元气 肾俞穴 命门穴 足三里 气海穴 *中穴 神道穴 神阙穴 百会穴 灸疗补气，自古┅绝 其实在灸疗各器官穴位，给人治病的同时掌灸也在不知不觉中给人补充元气。 胃炎 胃寒 中脘穴 神阙穴 气海穴 胃俞穴 脾俞穴 足三里 氣管炎 支气管炎 风门穴 肺俞穴 身柱穴 *中穴 天突穴 肩井穴 曲池穴 手三里 静脉曲张 阿是穴 股骨头坏死 阿是穴（辅疗治疗） 命门穴 肾俞穴 足三里 百会穴 子宫附件炎 气海穴 关元穴 中极穴 神阙穴 命门穴 肾俞穴 三阴交 更年期综合症 肾俞穴 命门穴 神阙穴 气海穴 关元穴 次髎(liao)穴 足三里 三阴交 女性内分泌 恢复雌激素 肾俞穴 命门穴 气海穴 足三里 三阴交 坐骨神经痛 阿是穴 命门穴 肾俞穴 三阴交 老年壮骨 身柱穴 命门穴 肾俞穴 气海穴 足三里 鉮阙穴 关元穴 腰眼穴 少年增高 身柱穴 命门穴 足三里?? 膝眼 腿关节 阿是穴（膝盖周围） 两个下膝眼 上膝眼 犊鼻穴 委中穴 阴谷穴 阳陵泉穴 肾俞穴 命门穴 灸疗保健防病常用穴位之常用体穴 07:24 1．百会??? 取穴：在头部当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点简便而正确的取穴方法为：於前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。??? 作用：本穴具有比较明显的双向调节既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克近年来還用于预防竞技综合征。??? 2．印堂??? 取穴：在额部当两眉头的中间。??? 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等?? ??? 3．素髎??? 取穴：在面部，当鼻尖正中??? 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用现代实验研究表明，本穴能限止血压下降促使血壓上升，具有兴奋呼吸机能以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。?? ??? 4．风池??? 取穴：在项部枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中??? 作用：主要用于预防普通感