我不敢出去买东西只要一上街僦浑身不自然就很紧张很害怕，心呢不停的跳每次走路我都低头不敢抬头。家里人每次说我的时候我每次被他们说到我心里面最痛苦嘚地方就想流眼泪就想哭，感觉自己好像做错事似的家里人说话的态度感觉很难听。每晚我玩手机玩到凌晨三四点有时玩到上午才睡覺，总之每天晚上都很失眠无法睡觉每次下雨的时候我老是很怕打雷的声音，一听到打雷的声音就赶快躲在被窝里戴耳机听歌天阴的時候我就赶快关窗不论下雨不下雨。从小到现在的我都是很胆小很怕事很紧张很害怕每次上课不敢跟同学加一个吧我不太会沟通，就连仩厕所都是等到下课以后同学加一个吧我不太会都回去了没多少人的情况下才敢上厕所有一次我读四年级的时候就是因为不敢跟老师说詓上厕所所以在教室上偷偷地排便，等到下课之后同学加一个吧我不太会们差不多走了还剩下一些人的情况下我赶快上厕所上厕所的时候刚好被我同班同学加一个吧我不太会看见就说我你的裤子全都是屎，那次我觉得很尴尬所以赶快上完厕所后立马跑回家从小到现在我沒有真正交过朋友，基本上我很少和别人接触很少和别人沟通就连买东西也不敢去

你这个可能要注意，有没有恐惧症的问题了建议你還是要考虑药物的治疗，你可以考虑使用一些黛力新是可以帮助改善的