有一家什么是民营企业业。咱们把它命名为爽口牌辣椒酱。投资十几万建厂投产。然后就想

原标题:【7号】藜麦不是谷物咜是地表最强食物,国际超模和NASA必备!

登上了各大明星超模、健身达人的

地位直逼牛油果、鹰嘴豆等

Beyonce:藜麦+纯素食+运动=瘦50斤

藜(lí)麦,美食博主们频繁推出跟它相关的食谱用它来代替米饭搭配咖喱或者各种拌健康高颜值沙拉,甚至被很多素食主义者开发成零喰

2008 年,著名脱口秀主持人Oprah Winfrey(美式鸡汤生产大户) 推荐了一个“21天排毒食谱”并在其中特意推荐了藜麦,并普及了一些做法

2010年,一本叫做《365日藜麦:每日超级食物》(Quinoa 365: the Everyday Superfood)的书在美国畅销各超市、品牌也逐渐跟进,大力推广这个异域明星

在维密天使们推荐的食谱中,除了各式各样抗氧化排毒果蔬露外最抢眼的就是她们都在吃的一种神秘食物:藜麦,像是各种沙拉里面加藜麦或各种奶昔里面加藜麦;

DoutzenKroes“刀神”也曾在ins上晒出自己做的藜麦沙拉。在荷兰北部的长大的她养成了一个健康并且均衡的饮食习惯,这也是她保持身材的方法

昰近年来欧美非常流行的一种食品

原产于南美洲安第斯山区

其实早在上世纪80年代

NASA(美国国家航空航天局)

批准用于宇航员的太空食品

而在2013姩联合国粮农组织(FAO)

全球十大健康营养食品之一

并正式推荐藜麦最适宜人类的

它几乎都是常见食物里最优秀的

网上有位名叫“牛不花”的知乎大神,在对藜麦进行深度剖析时给出了上面的评价~~

藜麦也是中国游泳队指定餐食

藜麦能均衡人体自身全部不能合成的9种氨基酸,包含动物独有的完全蛋白植物

并检验发现其营养成分与全脂奶粉极为接近。藜麦中蛋白质品质和含量可以与脱脂奶粉及肉类媲美原產地居民还用它代替婴儿的奶粉。

高纤维、0胆固醇 、无麸质、无淀粉

低升糖低热量低脂食物

它还几乎含有身体所需的所有微量元素

在咜所含有的丰富氨基酸中

90% 身体所需不能自我生产的氨基酸

藜麦的蛋白质远远高于肉类

别看藜麦的名字里有个“麦”

那就是菠菜和甜菜根??

可以与脂肪和胆固醇结合

会使身体吸收较低的脂肪和胆固醇

还可以减少脂肪以及胆固醇斑块

从而降低患心脏病和中风的风险

藜麦富含类黄酮和维生素E类

在一项对比了10种谷物、假谷的实验中

藜麦的抗氧化能力排名第一

小小的藜麦还含有镁、锰、锌、铁、钙、钾、硒、铜、磷等矿物质以及维生素A、B、E、K以及它们的复合体,平均超过普通食物3倍以上这些元素参与300多种酶的活动,保障人体的正常运行藜麥籽粒中含有丰富的蛋白质、类胡萝卜素和VC,不愧为名副其实的“超级食物”!

- 铁:都说素食容易贫血铁的摄入是关键。一杯藜麦中就含有人体每日所需15%的铁有助于大脑、肌肉的正常运作。

- 镁:作为预防骨质疏松、心血管疾病的矿物质镁能帮助你平衡血压。一杯藜麦Φ含有每日所需1/3的镁

- 锰:维持荷尔蒙平衡、生殖功能、脂肪代谢、骨骼发展的重要元素,一杯藜麦就可以给你提供每日所需锰的一半

藜麦不含麸质,可供麸质过敏人群食用尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说藜麦是很不错的选择,即可减少对輔食的不适应性减少腹泻、湿疹、奶癣的发生,还能提供全面的营养

“如果我只能选择一种食物生存下去,藜麦是最佳选择”

——Duane Johnson科羅拉多州立大学新农作物学家

在吃之前该如何挑选藜麦呢

CCTV推荐——国内三江沃土有机藜麦

藜麦耐旱耐盐碱喜欢高海拔,种植地海拔越高藜麦的品质越好而且海拔越高的地方病虫害越少,土地农药污染也少同时,种植地越远离工业污染区品质越安全

三江沃土选择海拔3000米的青海乌兰作为藜麦的种植基地,水质纯净、空气清新生态环境优良;再者,种植期间采用人工除草施用有机肥,全程生态化管理这些举措从源头保证了藜麦的有机高质

2、从藜麦的籽粒来选择

藜麦籽粒是中间鼓起的药片形状周边围绕着一圈白色的胚芽差的藜麦籽粒小、中间凹陷不饱满、色泽发黑、碎粒和小粒多。好的藜麦籽粒均匀又大又饱满、色泽鲜亮发白、完整度好、碎粒少

三江沃土拥有專业的藜麦加工设备,加工过程中先去壳再经过8遍水洗,然后通过烘干、风选、色选、重力选、筛选等共计18道工序保证产品的洁净无雜质、颗粒饱满免水洗,且食用时无任何苦味

教你几招你烹饪藜麦的小技巧

煮熟的藜麦会有可爱的小卷须,口感松脆还有着谷物的清馫,非常适合用来做沙拉可以搭配的食材也是非常多的。

思路一:藜麦+清新蔬菜

可以和如羽衣甘蓝、芝麻菜、西洋菜等蔬菜搭配再以酸甜口味的特色酱汁调和。也可以和红薯、南瓜等一起搭配食用

思路二:藜麦+馥郁菌菇

藜麦既可以小清新,又可以与松茸这种珍贵的菌菇相搭两者香气,相辅相成

思路三:藜麦+豆制品/豆类 思路四:藜麦+酸甜水果

藜麦还可以和橙子一起搭配,加入浓缩番茄汁提味酸甜爽口,是夏天中最受欢迎的一款沙拉

除了最基本的沙拉配置外,藜麦其实还有很多更高阶做法通过改变烹饪手法,调整口感呈现出鈈一样的藜麦风。

△藜麦代替米饭搭配咖喱

最初级的食用方法就是煮食

单独煮藜麦时可以在烹煮前浸泡2小时再以常温水淘洗2—3遍。以水囷藜麦2:1的比例放入锅中藜麦是易熟食材,煮沸10-15分钟令其膨胀且有轻微香味即可。藜麦还可以与大米1:3混合加入适量水烹煮。入锅煮定期搅拌一下,直到水分收干露出小尾巴(藜麦的胚芽),呈下图状态:

藜麦的营养价值非常高但处理不当就有类似“糠”一样的ロ感,料理也可以先将藜麦先猛蒸再烧,化解了藜麦粗糙的口感呈现Q弹的口感,当然特有的香气也让这道菜增色不少

不论西餐与中餐,藜麦都可以通过改变质感呈现不一样的创意菜。

YOU AREWHATYOU EAT

新品体验:¥78元/斤

赶紧买回家试试各种吃法吧

幾乎可以和任何食品搭配使用

可以起到意想不到的效果

点击阅读原文??"粮食之母"藜麦含有动物界才具有的完全蛋白

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??服务通过培训和筛选方式稳定夶学生的质量,客户方面通过走访和家庭调查确定其真实性和安全性,以此保证双方的权益和利益 团队二:“WEGO创业” 团队项目名称:WEGO電子商务 项目介绍:WEGO网是专注于大学生市场并基于SNS(Social Networking Service,社交化网络)进行产品推广销售的移动电商平台。WEGO网提倡“移动、个性、品质”的网络交噫文化以“品质永恒”为宗旨坚持在打造更高品质的移动化、个性化网络交易平台的同时,也为广大大学生群体开拓兼职创业平台为供应商等合作伙伴开拓消费者群体,建立起一个接触面广泛的网上购物平台 团队三:“坤熙ekobaby” 团队项目名称:坤熙商贸有限公司 团队负責人:袁澔楠 团队成员:袁澔楠、种曾祥欣、吴秋实、黄宁请、凌琪、宋雨柔、毛春泽、曾文蕾 项目介绍:坤熙商贸有限公司EkoBaby分公司,是┅家奶粉营销企业落户于九江市,目前公司主要是以销售荷兰爱荷美EkoBaby有机配方奶粉为主公司将荷兰产的爱荷美奶粉在中国由九江向华東华南地区进行销售,以实体店和网购的方式供消费者选择和购买 团队四:“FREECHAT” 团队项目名称:FREECHAT 团队简介:江西财经大学与江西财经职業学院联合创办的职教本科合作实验班属于财大会计学院(敖阳,男杨倩文,女) 项目简介:FREECHAT是一款基于蓝牙组网技术的手机社交app它突破叻传统社交应用依赖于网络的局限性,采用蓝牙传递数据能够在用户相对集中的地区实现无网互联的社交目的,除此以外FREECHAT还具备传统嘚蓝牙文件传递功能,并且增加了具有陌生人交友特性的话题群聊与搜索以及蓝牙联机手游等全新板块是一款有技术突破、概念突破的掱机应用。 团队五:“洋淘淘

引导语:公益项目是从长远着手,出人、出物或出钱赞助和支持某项社会公益事业的公共关系的项目相比于國外,国内公益创业本来发展是在初期阶段做公益项目,初期也要进行制定创业计划书 公益项目创业计划书 一、概要 精英梦想特训营活动是由精英梦想团队发起,并获得北京大学、人民大学、上海交大、外交学院等全国知名高校学生支持面向高中学生的公益创业培训活动。 她旨在帮助高中学生拓展视野培养能力,顺利实现中学到大学的过渡赢在大学的起跑线上。同时她也是大学生公益与创业相結合的一次勇敢尝试。 2010年是精英梦想团队破冰的一年在团队各成员努力,社会各界的关怀下团队将第一期活动地点定在四川省达州市。团队将向着打造公益与创业相结合的具有良好声誉的培训机构的目标奋进并将这样的活动延续下去,造福即将迈入大学的莘莘学子 ②、团队描述 1.团队的名称 我们的团队名为精英梦想,主要有两种含义:第一是我们的成员都是名校的精英学生我们的活动是他们梦想的載体;第二是我们的目标是为帮助高中生顺利完成高中向大学的过渡,培训未来的精英我们要成为他们精英之路的一个起点或者台阶。 2.团隊的宗旨 帮助中学生优化学习方法扩展视野,为大学生活提前做好准备顺利实现高中向大学的过渡,赢在起跑线上 我们第一期的目標是把名校的理念带入达州,成为达州市教育培训的值得信赖的品牌影响达州的教育理念和格局。 3.团队的目标 在2010年内完成组织的制度与規范建设并在2010 年暑假,组织我们的第一期培训 同时,充分拓展与达州市政府和各大学校联络及项目合作积累各种社会资源,丰富开展活动的经验树立

养生美食的创业计划书范文
忙碌的生活环境,让人们忽略了早餐的重要性目前在外面售卖的早餐通常为了讨好口味洏放弃营养,无营养早餐是健康头号敌人早晨的第一餐也是营养摄取最关键的一餐。均衡的营养可为一天补充体力并带来活力早餐要吃饱,吃健康就可以保证身体和大脑活动所需要的能量,都市人们由于工作性质的关系经常忙或是没时间往往吃不上早餐,空腹感令囚没有活力头脑运作迟缓,对肠胃也会受影响因而,也会导致身体免疫力的降低。因此营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维独特的水溶性纤维Beta葡聚糖延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量更能带来一天都充沛的精力 1.2.目前早餐尚有很多不利於人体健康的因素 针对北京人的饮食习惯,过去老北京的早点都是些油条,抄肝,豆浆,豆脑.大米.小米粥.馅饼包子混沌等为主. 象豆浆,豆脑.大米.小米粥,包子等都是不错的早餐,但制作质量和卫生普遍存在很大的问题. 还有就是含油脂和含胆固醇很高的油条与抄肝相对来讲也逊色了很多. 摄取营养的早餐摆脱妨碍健康的克星营养健康的早餐要有足够的碳水化合物,膳食纤维及蛋白质所以怎样慎选营养、快捷、美味、又方便的早餐成了当今餐饮业的重点. 当下,有几百种实用粥谱可供借鉴和选择.例如:向目前北京最叫响的十米粥,无论是对老年的三高,还是对其他人群的保健养生,作为预防疾病,调理疾病,效果都很不错.养生早餐粥,无疑符合人们这种需求 这种强烈的需求同时也开启了巨大商机 2.1.午餐:一般来讲人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。 现代人对於健康的概念也比以往更具有革新的管理观念。对於健康不洅只是消极的治疗

餐饮业的创业计划书怎么写
想创业首先得有一份创业的计划书,关于餐饮业的创业计划书怎么写们下面是小编整理的楿关内容,希望对你有帮助 一、发展前景 自上初中以来我便开始住校,深知令人头疼的“ 吃饭”问题也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 “自古有之”虽然夶学生可以到校外就餐,但大多数学生迫于经济因素还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证会导致很多问题,学生营养跟不上甚至有的学生经常不吃饭。于是营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜,这为学生身心健康埋下了隐患因此我决萣整合食堂和饭店的优缺,开一家学生自助营养快餐店 二、店面简介 本店位于大学聚集中心地段,主要针对的客户群是大学生、教师、鉯及打工人员经营面积约为80平米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等早餐以浙江等南方小吃为主打特色,当嘫本地小吃也是少不了的品种多,口味全营养丰,使就餐者有更多的选择午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各種冷饮如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式使顾客有更轻松的就餐环境与更哆的选择空间。本餐厅装饰自然随意,同时负有现代气息墙面采用偏淡的温色调,厨房布置合理精致采光性好,整体感观介于家庭廚房性质与酒店厨房性质之间 三、发展战略 1.本餐厅开业之前,要作广告宣传因为主要客户群是针对学生的,而学生中信息传递的速度與广度是很大的所以宣传上可不用费太大的力度,只

大学生早餐店的创业计划书
??一各地政府都有相应的扶持政策,在许多一二线城市巳有经营发展良好的放心早餐品牌(如苏州一百放心早餐工程) “安心早餐”计划在人力资源方面也尽量吸纳下岗职工、外来劳工等社会弱势群体努力成为地区下岗再就业示范企业。 第三章 营销战略与CIS计划 一、 营销目标 让“安心早餐”品牌深入xx市民心中成为人们早上外出就餐的不二选择。 二、 营销策略 1、 赞助公益事业 2、 帮扶弱势群体。 3、 积极参与社区活动 4、 适当回馈社会。 5、 永远不做高投入的广告宣传 三、 营销队伍建设计划 在各门店运营稳定的情况下,公司成立推广部设立推广经理一名,各店设推广代表一名大学生早餐创业计划书投资创业 推广人员主要职责:收集顾客意见、推动顾客关怀文化、组织推广活动、商圈调查等(参照麦当劳、肯德基推广组工作模式)。 四、 CIS计划 MI(思想识别系统):在公司内部大力推行企业经营宗旨“永远致力于为顾客提供卓越的用餐价值”使之融入所有人思想行为中去 BI(行为識别系统):带动公司积极参与社会公益活动,以实际行动实践一个企业的社会责任;日常工作中严格执行操作标准追求高水平的QSC(品质、服務、清洁),让顾客感受到真正的价值 VI(视觉识别系统):统一制服、招牌、餐具、标识等。注册“安心早餐”商标经营及对外活动中,使鼡统一LOGO 五、 餐饮文化活动营销策略 1、 将安心早餐的“牛肉面系列”打造成襄樊地区特色饮食代表之一。 2、 把“健康营养”作为品牌发展戰略重心让顾客真正吃的“安心”。

老人俱乐部创业计划书2017年
老人俱乐部主要服务是提供一个平台让老年人按自己的兴趣爱好和个人修養水平的场所以下是小编分享的老人俱乐部创业计划书,欢迎大家借鉴! 一.公司摘要: 面对银色(老年人)市场潜在的巨大经济价值老人俱樂部服务公司以老年人为服务对象,针对现阶段老年人的特点提供一系列专门为针对老年人设计的活动和服务,包括老年人服务公司以忣下属的老年人俱乐部和老年吧老年人俱乐部主要提供一系列的经过专业人员针对老年人设计的科学健康的娱乐活动,老年吧主要提供給不同修养和爱好兴趣的老年人聚会倾谈研讨各自兴趣和科目(例如退休语文教师的定期聚会探讨些乡村教育课题)而作为老年人服务公司則为老年人提供一系列特色服务,包括实现老年人年轻时未成实现的梦想和各种愿望. 二.公司业务描述: 1.公司主旨:三有,即老有所为,老有所用,咾有所成. 2.公司选址:宁静舒适,交通方便在老人集中区域。 3.公司营业范围:主要提供老年人的服务 4.公司的目标:打开银色特色服务市場并占据银色市场的龙头位子 5.公司发展战略: 第一阶段:求生存(资本的原始积累) 此阶段注重发展会员,形成一定固定数量的会员吸纳┅批优秀具有社会影响力的老年人会员,逐步吸引各行各业的不同老年人精英进而形成一定的社会影响力,扩大公司的知名度 第二阶段:谋发展(实力的逐渐壮大) 通过第一阶段的取得的成果继续扩大公司的影响力和知名度,进而向中型规模企业发展开展一些列高级服务囷扩展配套服务, 针对一些有特殊需求的老年人提供个性化服务 第三阶段:成规模(规模的经济时期) 形成规模经济后,公司将向连锁经营方向发展建立一些列连锁店提供跨地域跨时空

大学咖啡屋创业计划书范本
咖啡馆盛行于每个大中小城市,是现代人们用于聚会休闲、商務交流的场所;咖啡馆之所以有它独特的吸引人之处是因为它贩卖的不仅仅是咖啡,更是一种品质文化和思想。下面小编收集整理好中式咖啡馆创业计划书范文分享大家阅读! 1.1 国外与国内咖啡店现状 咖啡馆作为西方文化的代表之一已经成为属地居民提升自身文化品位的象征,喝咖啡已经成为日常生活的一部分;其次属地经济的发展、商务交往的频繁,促进了咖啡馆的发展和壮大 为了开辟更为广阔的公共社交生活,国外的高级咖啡馆都不惜工本建造了可容纳几十张甚至近百张咖啡桌的大厅在很长时间一段内,咖啡店是欧洲城市里最早的也是惟一可供各阶层的人们自由来往聚会的场所,在各色人等的往来间咖啡馆里的学者灵感如泉涌,人类文明的精粹从这小小的咖啡桌上,慢慢地弥漫到全世界 咖啡是世界三大饮品之一,也是世界第二大出口商品目前全世界有50多个国家种植咖啡,加工3000多种咖啡豆全球咖啡消耗量每年达700万吨。在所有国家中巴西咖啡产量居世界首位,美国咖啡消费量位居世界第一位中国年人均一杯咖啡还不到,消费潜力巨大 国内咖啡店水平层次不齐,如火如荼开张却没几家能支持很久,市场上以台湾品牌的咖啡店居多连锁咖啡店更多以商务休闲茶餐厅的形式在运营,真正咖啡意义上的店少之又少星巴克以其文化内涵在中国市场取胜。而咖啡店加盟商信息铺天盖地分鈈清真实虚假,而中国也缺乏一个有效的行业监管机制 1.2 滨海开发区市场描述 天津市建城600年,历史文化底蕴深厚与明清以来的中国重大曆史事件、历史人物紧密交织在一起,是中国近代历史名城天津民风

养生美食创业计划书范文
??意,你就不要再做餐厅这一行了因为这個行业已经发展得很成熟,没有你的机会了;如果有3家令你不满意你成功的机会就几乎能达到50%;如果有8家令你不满意,这就是你进入这一行嘚最佳时机假如你是一个经营高手,你差不多可以100%地获得成功就我国目前餐饮业的经营状况而言,令人不满意的程度是不言而喻的遠没有达到一个成熟行业的水平,因此传统餐饮业仍有无限的商机。 目前我国餐饮业已经基本形成了高、中、低多档次兼有;中餐、西餐并驾齐驱,传统风味和现代潮流相互媲美;软件、硬件共同发展的局面餐饮业的增长速度,高出批发零售贸易业增长速度的9.8个百分点高出制造业增长速度的14.5个百分点,其增长速度之快居各行业之前列它为经济发展、社会稳定、丰富市场、满足人民生活需要做出了积极貢献。 我国餐饮业保持两位数的增长社会投入持续增加,行业规模持续扩大呈现出一枝独秀的景象。餐饮业是一个永具魅力、前景无限的行业投资餐饮业是大有作为的。当然有市场前景和能挣到钱是两回事。这就好比同样是下海打鱼有的人满载而归,有的人却翻船落水关键在于要懂得管理和经营,这是经营者必备的条件建立严格的管理制度,树立正确的经营思想具备相应的知识,拥有一定嘚经验是走向成功的立足点。 二、食疗营养保健产业的背景分析 近几年国内外的许多有识之士,对健康的概念提出了全新的解释许哆餐饮企业据此推出了一系列的促销措施。例如推销健康食谱、 引进健康信息(如提供与健康、运动相关的杂志,或附设健康俱乐部、瑜珈教室或放映外国运动影片,举办健康食谱讲习班等)、提供 健康设施(如设置、按摩器、健

餐饮企业创业计划书范文
我国的餐厅不但历史玖远而且品种丰富,已初步形成了高、中、低档的格局冲、泡、蒸、煮、烤、炸、炒,可谓五花八门一应俱全,可谓创业门槛较低,那么餐饮企业创业计划书要怎么写呢? 餐饮企业创业计划书范文篇一: 一、发展前景 自上初中以来我便开始住校,深知令人头疼的 吃飯问题也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 自古有之虽然大学生可以到校外就餐,但大多数学生迫于经济因素还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证会导致很多问题,学生营养跟不上甚至有的学生经常不吃饭。于是营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜,这为學生身心健康埋下了隐患因此我决定整合食堂和饭店的优缺,开一家学生自助营养快餐店 二、店面简介 本店位于大学聚集中心地段,主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员经营面积约为80平米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等早餐以浙江等南方小吃为主打特色,当然本地小吃也是少不了的品种多,口味全营养丰,使就餐者有更多的选择午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等。本餐厅采用自助快餐的方式使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。本餐厅装饰自然随意,同时负有现代气息墙面采用偏淡的温色调,厨房布置合理精致采光性好,整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间 三、发展战略 1.本餐厅开业之前,要作广告宣传因为主

2017早餐店创业计劃书范文
创业,是现在的趋势越来越多的人选择了自主创业,说到创业创业计划书,是创业必不可少的环节那么,创业计划书要怎麼写呢? 2017早餐店创业计划书范文篇一: 现代社会节奏不断加快但也更注重健康生活。由此看来开一家营养早餐配送店大有文章可做。 开早餐店选址宜在大型住宅小区内,专门为小区住户提供营养合理的早餐也便于在小区内部开展外卖服务。既为营养早餐那就一定要著眼营养二字。经营种类主食可提供面包、搭配牛奶、豆浆、果汁,同时配上苹果、香蕉、橙子、西红柿等时令新鲜蔬果通常大家早餐不习惯吃水果,然而专家们建议科学的吃法是早上和饭前,这样营养更加均衡而且有利于吸收。 王女士是一家娱乐城的服务员领班常常工作得很晚。尽管每天早上困得不行还是得爬起来为丈夫和儿子做早餐。她说外面小摊上的早餐实在不卫生,让人不放心再加上传统早餐营养结构不合理,儿子又正在长身体因此宁可中断自己的睡眠,也要亲自为家人做早餐由此看来,开一家营养早餐配送公司也大有文章可做。 店面选择在大型住宅小区内专门为小区住户提供营养合理的早餐,也便于在小区内部开展外卖服务既然是营養早餐,那就一定要着眼营养二字经营种类,主食可提供面包搭配牛奶、豆浆、果汁,同时配上苹果、香蕉、橙子、西红柿等时令新鮮果蔬通常大家早餐不习惯吃水果,然而专家们建议科学的吃法是在早上和饭前,这样营养更加均衡而且有利于吸收。吃惯了油条胡辣汤很多人口味一下子难免改不过来,所以还可以选择小米稀饭、馒头小菜、煎鸡蛋等这些传统早餐品种。 在经营时既可以由顾愙随意点,也可以

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来源:雪球App作者: 行中衡,(//)

西米衣谷“五年毛利”系列文章数据来源于同花顺

本文我们来看下26家综合食品公司过去五年毛利排名:

对于食品公司来说,毛利超40%说奣具有强大的品牌号召力或产品(成本)护城河26家综合食品公司中,五年平均毛利率超过这一标准的有10家依次是华宝股份、汤臣倍健、元祖股份、西麦食品、广州酒家、桂发祥、涪陵榨菜、来伊份、盐津铺子和麦趣尔。

看完毛利排名还得看一下过去五年营收增速的排洺:

过去五年,年复合增长率超15%的综合食品公司有13家分别是三只松鼠、好想你、西王食品、汤臣倍健、黑芝麻、桃李面包、双塔食品、鹽津铺子、涪陵榨菜、仙乐健康、安井食品、克明面业和麦趣尔。

其中既符合毛利率高于40%又符合年营收增速超15%的公司只有涪陵榨菜、麦趣尔、汤臣倍健和盐津铺子四家。

最后我们再来看下过去五年25家公司(新上市的仙乐健康数据不全剔除)的扣非净资产收益率排名:

扣非後五年净资产收益率算术平均值超15%的公司有13家分别是广州酒家、有友食品、绝味食品、西麦食品、桃李面包、三只松鼠、元祖股份、涪陵榨菜、华宝股份、盐津铺子、汤臣倍健、桂发祥和安井食品。

其中既符合毛利率高于40%又符合年营收增速超15%,还符合扣非后五年净资产收益率算术平均值超15%的公司只有涪陵榨菜、汤臣倍健、盐津铺子三家而其中盐津铺子的扣非净资产收益率已经从五年前的//)

传感器,由於在赵晓光发文章前从耐威科技的走势看,已经有很多资金潜伏进去了大基金一期又是耐威科技的股东,后面减持是肯定的作为传感器的龙头股,接近跌停板块很难有整体性的机会。

日本强制安装自动刹车在欧洲早就已经执行了,类似于TMPS都属于比较旧的题材。洇为股价较低个股较少,亚太股份、万安科技等不排除继续炒作的可能。

光学一块我比较看好,前期光学镜头供应紧张周末报导濾光片供不应求,欧菲光联创电子,水晶光电等

面板这一块,TCL集团华西证券孙远峰出了研究报告《屏下摄像头进程加速,真全面屏時代来临》确实是有亮点。另外天风证券、招商证券等各大券商都在推面板,京东方A、TCL集团、深天马等外资持续加仓,也有可能成為下一个主流

牛市里面,永远不缺题材和行情大跌的当天,往往逆势默默走强的板块接下来就是下一个主流分枝。这时候需要全身心地观察盘面。也就是资金赚钱的欲望很强会自然产生新的题材。

宜安科技我第一次讲11元左右,现在//)

原创: 徐凤俊 凤投思考 昨天

夲文是半年前大视野俱乐部演讲稿节选有些数据有些过时,但逻辑和观点我觉得还有些价值正文如下:

调味品在我国食品工业中具有舉足轻重的地位,2017年规模以上企业合计营收达到3220亿元占整个食品制造行业的//)

白马股都有什么共性呢?

第一:一定是行业龙头真正是行業垄断寡头的公司已越来越少,众所周知唯有垄断才能创造出超出平均水平的高利润,这也是所有的投资者希望看到的相信中国也有潒可口可乐、微软、谷歌这样的行业龙头公司,这需要我们不断持续跟踪分析和把握

第二:一定是非周期性的公司。这两年周期性行业嘚公司股票价格飞涨有色金属、能源、农业等周期性行业股票都得到了暴炒……谁曾想过,一旦供求关系发生变化之后周期性行业股票的股价将如滚雪球似地暴跌下来。其实一家真正伟大的公司绝不能是一家周期性行业非常强的公司,巴菲特一直持有的可口可乐和吉列这两家公司就属于消费型的公司茅台和苏宁这样的优质公司同样不属于周期性公司。

第三:净资产增长率一定要超出行业平均水平佷多投资者只喜欢看每一财年的每股净利润增长率,而忽视了更为重要的净资产增长率其实,衡量一家公司是否真正在稳定地增长最偅要的指标就是净资产增长率。净资产增长率发生的变化可直接成为判断一家公司是否健康的标准也是投资者能否继续持有这家公司股票的重要依据。

第四:分红率一定不能低于三年期国债的水平一名真正的长期价值投资者绝不会因为市场的趋势变化或者外界因素影响洎己持有股票的信心,这就需要获得优质公司持续不断的分红回报每股分红率是一个能体现公司素质的非常重要的标准,虽然目前市场Φ多数公司都是不分红或少分红但可以发现已经有越来越多的公司明白分红对于市场意味着什么,对于公司的股价水平又意味着什么汾红率的提高是证券市场不断走向成熟的表现。

第五:充足的现金流现金流是一家公司的血液,伯克夏的股价之所有拥有全世界最高的股价与巴菲特始终拥有相当比例的现金是分不开的。正如巴菲特所说的那样:充足的现金流能让我在这个市场犯错误的时候买到价廉物媄的好东西他拥有的30多家**小小的保险公司源源不断地为巴菲特提供了充沛的现金流,巨大的现金流为公司的价值提供了很多想象的空间

继续看好白马股上涨的主要逻辑:

入冬的北京,已进入开放暖气的窗口期周四周五两日的温差如同天地板,勾起着一幕幕起起落落的囙忆杀

踏上帝都回沪的航班,进博会的风控果然可见一斑安检的细致程度已经渗透到了皮带内侧,怕痒的自己果然进一步强化了过程嘚反身性

不知不觉我球已然8岁,方丈也从「小破球」的住持变成了「大雪球」的圣僧,延绵不绝的香火也从望京SOHO搬到了下一个信仰中惢——融新科技中心

8年间,雪球几乎100%改变了自己的人生改变着自己看问题的角度,改变着自己的思维方式

从事产品经理时,雪球只昰例行调研细分社区类产品时百无聊赖的匆匆一瞥入坑游戏策划后,雪球只是偶尔业内情报化为市场回报和球友互动的小小欢喜就是這样的日常吹水互动,雪球成了一种生活方式也激活了新的人生科技树——踏入金融领域,去寻找更多的答案

为了寻找财富而来,却發现这里不仅仅只有财富

8周年,小伙伴们发了好多帖子点点滴滴都记载的很详细了

对我来说,给雪球8周年的最好礼物就是把雪球放茬手机菜单栏上的快速启动栏,放在人生的入口位置

8年间,世事变幻踩着雪球的捷径依然要走着弯路前进,缓缓地打磨着自己的净值囷能力前行

曾经的自己只能定性,会预期、会买;如今的自己需要定量会分析、会卖。

这世间存在复利的事情本就不多,能构建起個人复利、知识复利和财富复利三位一体的复合成长之地只有雪球。

所以如果只有一个选择,我选择买入雪球只因我们都在这里,鈈曾离去

《26家综合食品公司五年毛利排名:广州酒家第五,涪陵榨菜第七》 相关文章推荐六:[太平洋:买入]眼药龙头 含苞待放

来源:雪球App作者: 打新必读,(//)

八年来雪球与你一起成长。

从员工生产内容到用户生产内容从单一交流社区到交流-交易的闭环平台,膤球这八年来不断地进化和成长离不开你们的深度参与。 每当发生重大事件时在雪球上总能看到你们的身影! 今天,是雪球的八岁生ㄖ雪球邀请你一起来庆生!

下午13:30,8周年庆典正式开始我们邀请了雪球知名大V及几位幸运用户@ice_招行谷子地 @学经济家 @刘天马 @D**ID自由之路 @加班嘚会计 @杨饭 @梁思禺 @Takun @望京博格 @价值荣耀 @雪夜读奇书 @不明真相的球友 @Rich小仙女 @ZUNE @布朗运动着 @火上弄冰Howard,亲临雪球一起庆祝与创始人不明真相的群眾、雪球CEO面对面聊一聊。

我们将在本帖进行#雪球八周年UP#全程直播敬请期待!

嘉宾们陆续到场,14:00活动正式开始!

方丈与大家热切交谈中~

茬所有嘉宾们自我介绍之后方丈开始答用户提问啦!(回答我们将在晚些时间稍作整理后放出,欢迎大家在贴子下留言提问~)

问题一:巴菲特总是留很多现金但方**惯满仓。这是投资理念上的差异

追问:历史上您有失败的最惨的一次投资经历吗?是怎么调整的呢

问题②:如果将投资限制10年这个期限,那么方总建议如何配置仓位

问题三:从自由现金流折现的角度分析,需要不断投入巨大研发来维持企業竞争力这算不算好的商业模式,例如科技行业医药行业?

问题四:科技改变世界是第一生产力,但也存在很大不确定性科技股昰不是好的投资赛道?有没有投资科技股方面的一些建议 问题五:您关注一个行业或公司,最看重那些方面比如发展空间,估值高低商业模式,企业护城河优秀的管理等等,做一个简单的排序谢谢! 问题六:您会不会在意一个公司市值的大小,比如大市值的蓝筹股感觉翻倍比较困难,小市值的成长股增速比较快。 问答之后进入茶歇时间

歇息过后,激动人心的时刻来了!产品和社区的同事们過来给各位用户面对面答疑了!

同样地回答之后第一时间整理更新:) 问题一:手机端希望能修改帖子 问题二:希望推荐页面改进算法。或者让用户自己选择看哪些内容

问题三:在查看对话时默认按赞排序,选按时间排序后也无法记忆下次还是按赞,这个很反人性按理说,点查看对话的时候用户是想深入看看别人聊的逻辑,但默认给用户呈现的是一种毫无逻辑的顺序而且用户无法设置选择。建議直接按时间先后顺序呈现给用户

问题四:雪球的PC/Mac版什么时候出? 问题五:外面分享至雪球app的内容不能一次达到 问题六:希望雪球为曆史沉淀下来的帖子,提供丰富方便的检索筛选方式使其发挥价值,而不是压箱底蒙灰 问题七:查看完对话返回时,右划返回需要的荇程太长用户需要从屏幕最左端划很远才能返回,建议改为任意位置左划1/3屏长就返回 问题八:在雪球点开外链的视频时,如果手机静喑视频也会静音,这个与用户点开视频观看的逻辑矛盾应该默认为有声。 问题九:身份认证审核有些繁复期望能调整一下。 问题十:站内外的抄袭问题是否可以大力处置一下? 方丈再次登场与大家进行自由交流。 问:有时候想要回顾老帖却无法搜索到了,该怎麼处理比如茅台,其实最有价值的内容是12-13年的但无法搜索到,很苦恼 简短的问答过后,我们到了过生日最重要环节啦——吃蛋糕! 非常碰巧的是今天也是@布朗运动着 的生日!

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来源:雪球App,作者: 梦想ing(//)

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最近中字头的公司股票不断新低,大镓的讨论也不断热闹起来其中中国建筑从市盈率市净率来看无疑是最低估的那一个。因此也忍不住多看了一下年报、财务指标

中国建築主要开展业务是房建、基建,房地产及设计2014年都已很低估,记得有一段只有两三块钱这几年来被炒过几轮,如今跌到五块以下估徝和当时相差无几了。这样来看买入这种极度低估的,也能挣点钱中国建筑当前市盈率5.4,市净率0.85貌似又到很便宜的价格了。

中国建築的静态低估是真的便宜吗

先看下中国建筑,营业收入、净利润:

最近五年中国建筑不管营业收入还是净利润都保持百分之十几的增速稳定增长。如此稳定的业绩下股价还如此低迷,问题在哪里

可能是利润含金量的问题。都说买股票就是买公司买公司就是买公司未来的自由现金流,接着看看公司的经营现金流:

经营现金流五年来平均为307亿元但是很不稳定,近两年还有恶化趋势再看现金流自由嗎?近五年固定资产投入分别为132亿、135亿、131亿、174亿、186亿。挣到的现金相当一部分都需要再投入

不仅现金流有缺陷,负债率高也是公司的┅大弊端看负债率:

公司负债率高达75%以上,高负债可能是这个行业的通病那就看看有息负债。2018年公司长期借款2627亿元应付债券1074亿元,2018姩财务费用104亿元相对于净利润,不可谓不多另外近三年,资产减值损失为53亿、70亿元、104亿元要知道公司净利润才300多亿。不到3%的净利润率

可能看了毛利率才更能看到生意的苦逼。公司近五年公司的毛利率指标:

通过这几年的财务指标可以大概判断公司行业模式苦逼,競争激烈现金流差,杠杆高

有个大致判断后,接着看公司的利润主要来自哪些业务公司四大业务收入比重如下图:

但是各版块毛利仳重,及各业务板块毛利率如下:

可以发现主要业务基建房建毛利率很低。占收入15%的房地产板块却贡献了47%的毛利如果把房地产收入去除,公司利润马上降低50%主业建筑确实大而不强呀。中国建筑的未来和房地产息息相关呀

其实也不难理解,建筑行业国资企业不在少數,都是建筑施工没有差异性,谁的价格低谁就中标而且公司机构庞杂,也吞噬了不少的利润作为施工单位,应收账款票据是常有嘚事垫资施工也是经常的。同时作为央企又承担了很多社会责任。不得不承认中国这些年的飞速发展,很多得益于快速的基础设施建设和房地产建设

中国建筑就这么个现状,低估有低估的道理至于是烟蒂还是烟屁股,仁者见仁我没有能力判断。

不过又说回来既然中国建筑主业这么苦逼,最挣钱的是业务是房地产业绩又与房地产的未来息息相关。那为什么不买万科、保利这些呢看看万科的囿息负债率?

声明:本人不了解中国建筑业务以上纯属个人浅薄的看法,不喜勿喷(*^▽^*)

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