卧室是人们经常休息的地方一张舒服的床是很重要的，只有休息好第二天才更有精神。在日常生活中有的人选择睡在木板床上面；有嘚人睡在床垫上面，究竟哪个比较好下面是装修的老师傅给出的建议。

装修老师傅见得比较多其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择

木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫这样不会感到不舒服。睡在这种床上面不会出現腰酸背痛的情况，因此选择木板床时记得在上面铺上上一张小棉被。

年轻人更偏向于睡床垫感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康这里老师傅的建议还是睡木板床。

尽管年轻人喜欢睡床垫但是这样长此以往，对人的身体有影响尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育

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海绵垫太软当睡觉时会影响骨骼弯曲变形，尤其是儿童海绵中有太多的空隙，容易吸太多的水分从而容易导致海绵中滋生细菌，螨蟲之类的微生物会影响免疫力。

软硬的标准是你仰面平躺时不是全身陷入三分之一凹陷即可。睡觉床垫不要过于软身体长期睡软床墊若有不适感，最好检查一下是睡觉姿势问题还是床垫问题

1、在挑选沙发海绵垫子的时候，要挑选海绵密度较高的也就是比较硬一些嘚这样使用的期限也会长许多其恢复弹性能力也强许多。如果要追求柔软的感觉那最好是选择可拆换的也可以选择买一些作为备用。

2、還有一种是海绵和弹簧结合的这种的弹性和恢复能力以及使用期限就要比一般的纯海绵垫要强上许多，当然要注意弹簧的质量问题不能贪图便宜买质量较差的。

3、由于海绵对光很敏感特别是商店中的射光，长时间处于直射的状态很容易损坏质量所以在挑选的时，不偠选择摆在最前面的而是选择靠后的

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