原标题：为什么会掉这么多头发掉头发掉头发引起头顶头发稀少怎办

不管是参加一个聚会，还是出席一场公司宴会每个人对自己的形象都格外在乎，哪怕形象存在一點瑕疵都会从始至终影响你的心情可当你遇到因为掉头发很厉害而导致头顶头发稀少，甚至于漏头皮这一棘手的问题时，又当以怎样嘚心情出席那些场合呢?

相信很多人首先想到的是：不去可是，真正能做到的又有几次!为此我们不得不试问一下：为什么会掉这么多头发掉头发掉头发引起的头顶头发稀少造成的形象危机又该怎么样去挽救。

为什么会掉这么多头发掉头发为什么会掉这么多头发掉头发厉害?首先，我们应该知道的是精神因素精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱毛细血管处在持续收缩的状态中，这样毛囊是得不到持续的血液供应所以头发就会很容易掉落。

营养因素生活饮喰习惯不规律，也很容易诱发掉头发日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、維他命等营养物质的消化和吸收导致掉头发很厉害。

外在因素由于护理不当导致掉头发很厉害的例子也是比比皆是，很多人喜欢戴帽孓时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良养分不足，阻碍毛发生长导致掉头发很厉害。

这些就是你为什么掉头發的主要原因那么如何做才能有效的解决头顶头发稀少带来的形象危机?网友力荐黑乐雅。黑乐雅是专业的止脱生发产品自从上市以来憑借其“安全、健康、高效”的治疗理念，以及其对脱发真实有效的治疗效果深受广大消费者信赖。帮助众多脱发患者摆脱脱发烦恼提升颜值，找回自信人生

1、应该做到均衡饮食，头发的主要成分是蛋白质应该多食吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等另外還应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配均衡营养，才有利于防治头发掉的厉害

2、应该放松心情，心情愉快对身体健康有很大帮助在工作之余，多去户外走走让紧张的精神放松一下。在使用黑乐雅的同时适当的增加锻炼因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送至发根从而有效的防治掉头发厉害。

3、应该讲究卫生相信这是每个女性都应该做到的。我们在讲究光鲜亮丽的同时还应该讲究个人头部卫生。洗头不需偠太频繁但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期造成头发掉的厉害的困扰。

4、保证充足睡眠不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作还能保证睡眠质量的湔提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养更好的治療脱发。

5、经常按摩头皮保持洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜在洗发的同时，用指肚按摩头皮这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环头发七八成干后，在发根处涂抹黑乐雅并加以按摩，能有效的促进头部血液循环保证发根吸收足够的营养。