通俗的讲外在的快乐包括且不仅包括如下：

• 工资、奖金、福利、礼物、股权；

• 表扬、赞美、尊重、认可、荣誉；

• 培养、晋升、参与、机会；

• 优美的工作环境、和谐的工作关系；

• 工作目标、榜样、授权等等。

内在的快乐包括且不仅包括洳下：

• 荣誉感、上进心、好奇心；

• 精神追求、心流、自由掌控的感觉等等

荣誉与成就：公司总裁特别奖、与总裁共进午餐、公司奖章、荣誉奖牌、证书、优秀员工、海报的宣传（员工海报）、负责的成功项目大力宣传、工作本身完成的开心等

表扬认可：人前表扬（比如每周必须对下属的表现在人前表扬1次以上）；员工意见的采纳（以员工命名方法、设备等，员工负责自己建议的项目主管给予支持等。）

员工成长：培训机会、针对性的培养辅导方案、晋升通道（任职资格、晋升标准）、挑战性任务、培训他人、提供学習资源等

工作安排：充分授权；设定清晰的目标、计划、任务的奖励；参与重要会议，并参与决策等

工作奖励：项目奖金、完成任务進行抽奖、投飞镖赢奖品、积分制管理等。

股权激励：股票、期权、虚拟股权等

工作关系：部门文化、定期的聚餐、外部活动（运动、娛乐）、灵活的工作时间、多种多样的生日祝福等。

工作环境：干净整齐、高大上、茶点水果、食品供应、硬件设施等

奖金（及时）：朤度奖金、涨薪、健全的社保、父母基金、孩子的上学基金、购房补助（或贷款）、带薪休假等。

• 批评、扣钱、降薪、降职、末位淘汰

• 自卑、太爱面子、自责、愧疚

• 怕别人失望、要证明自己

面子问题：公开批评、通报、表扬其他人、受冷落等。

怕别人失望：领导的失望、同事的失望、家人的失望等

心理压力：工作压力（时间约束、完不成的惩罚）、生活压力等。

家人的期望：家人生活状况、经济状况（车贷、房贷、丈母娘）

制度约束：公司制度、人力制度、迟到扣钱（体罚）等。

考核：绩效考核扣汾、末位淘汰、降薪、降职、开除等。

危机：团队竞争、引入新人的冲击等

工作管理：工作跟进、监督、企业的中控中心、工作计划表、定期的检查等。