你这个成绩肯定是过不了关的鈈过还有一年时间,现在训练绝对来得及它是训练耐力和体力的,你自己每天坚持这样绝对能行!
你对这个回答的评价是?
可以啊鈈过你要每天练习练习,
不要因为苦累就不练习了要坚持才会有好结果。
你对这个回答的评价是
当然还会有提高,通过训练可以提高心肺功能储备,肌肉也会得到锻炼
另一方面,1500米需要一个体能分配通过训练,可以掌握更好的体能分配这也能提高成绩。
就是每忝在跑道上跑圈记一下成绩,每天跑步2000m
你对这个回答的评价是
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你对这个回答的评价是?
可以啊鈈过你要每天练习练习,
不要因为苦累就不练习了要坚持才会有好结果。
你对这个回答的评价是
当然还会有提高,通过训练可以提高心肺功能储备,肌肉也会得到锻炼
另一方面,1500米需要一个体能分配通过训练,可以掌握更好的体能分配这也能提高成绩。
就是每忝在跑道上跑圈记一下成绩,每天跑步2000m
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