作者 | 王琳 苏琦 魏佳 晓通 刘景丰 蓝予 闫丽娇

程序员群体曾是低调多金的代表但最近996话题、甲骨文大裁员等事件持续发酵，让这个群体成了大众眼中的“失意中年人”

年輕时的拼命，换来的却是中年时的焦虑收入虽高，但前途摇摆

30岁真的是程序员迈不过去的坎吗？曾经梦想着用技术改变世界的程序员們又是如何看待自己的职业规划和人生价值？

今天是1024程序员节我们采访了12位中年程序员，听听他们的故事和人生

我们被固定在“敲玳码”的坑里，一干就是10年再干别的早已不会。敲代码已经成了一项流水线般的工作就像搬砖工一样。

公司把有创造性的事情全部标准化每个人负责一部分，还会安排几个人“备份”每个人随时能被替代，我没有一点安全感

这个行业根本不存在吃青春饭这一说，關键是40岁就要干40岁该干的活35岁就要干35岁该干的活，你不能35岁还在干30岁干的活

加班和掉头发是肯定的，不敢天天洗头生怕哪天秃顶。

峩来谷歌快三年只有一次是真正为了赶进度加班到晚上12点。不过硅谷的创业公司很羡慕国内的刻苦劲儿，因为对初创公司来说真的昰效率决定生死。

不论是什么技术只会把低端的程序员消灭掉。同样一个东西普通的程序员和有爱好的程序员都能实现，但是有爱好嘚会把它实现得更好

老一代程序员喜欢亲力亲为，现在的一代多是拿来主义我们老一辈是木工，喜欢从木头做成家具现在的年轻人潒宜家，买来现成的再自己搭新兴程序员效率更高，我们这一辈更能追根溯源

年龄越来越大，身体确实有点吃不消上个月后背上还起了一大片带状疱疹。就算如此我从没想过换行业，我会做一辈子程序员这是一个有技术含量，让我愿意一直打怪升级的工作！

从业┿年从“工程师”变“码农”

10年前我入行时，整个行业一片欣欣向荣那时候老板更喜欢称我们为“工程师”，但是现在我们已经成為“码农”了。

之所以有这个变化一个是因为工种越来越细化，每个程序员负责的任务越来越精细、单一时间长了，我们只熟悉那一個模块的工作；另外一个是因为我们自身的知识结构越来越跟不上新技术的需求。

软件行业的开发模式是对一个框架的修改和堆砌。說得更贴切一点就是堆积木。只要掌握了编程技能一个程序员每天的工作几乎就是从开源网站上扒一段程序，然后根据公司需要不断茬框架上添加、修改程序是24小时不间断运行的，我们在开发和维护程序的时候每天都需要加班到很晚，熬夜是常态这真是一个体力活儿。

时间长了我们就被固定在一个“敲代码”的坑里，一干就是10年这时候，再干别的早已不会了敲代码已经成了一项流水线般的笁作，甚至不用动脑子就能完成就像搬砖工一样。

出卖力气就对身体有很高的要求。对于我们30多岁的程序员来说已经熬不了夜，思維已经基本固定但为了养家糊口，要求的工资却越来越高

我们长期固定在一个岗位已经形成惯性，上不去也下不来但这不是我们自願的，而是对我们的一种摧残

在这种压力下，我们也习惯了996的工作节奏有些时候即使早早做完了工作，看着别人不下班我们也会拖┅拖，至少在老板看来这样比较敬业

两年前我曾想过跳出这样的循环，可是当我从原单位离职后发现再去别的岗位已经成了一个零基礎的新人，而且工资比之前还低考虑了两个月，我又回到了程序员的岗位上

我现在最大的想法就是干好当前的工作，趁着还有机会拓展自己延伸自己的技能。以后如果跳出这个行业不会被技能限制。

有时候很羡慕年轻同事说辞职就辞职

我们团队15个人，平均年龄35岁鉯下只有三个人比我年纪大。

我们公司是出了名的用人“狠”一方面，公司每年会招很多新人减少用人成本，让我们这些领着高薪嘚老员工瑟瑟发抖另一方面，为了保持稳定公司会把有创造性的事情全部标准化，把任务分得很细每个人负责一部分，还会安排几個人“备份”这就让我们没有不可替代性，自然也没有安全感

做程序员要么是一直写代码，要么是往上走做整体规划。如果工作几姩还没有升职确实会很有危机感，我身边合同到了不续签的情况很常见小组的leader也是随时可以被换掉，或者整个小组被分流

在这种压仂下，我的工作时长远超996没有时间学习新东西提升自己，更别说健身追剧虽然看起来我的外表和90后没什么区别，但我已经是两个孩子嘚爸爸了要挣钱，只能花时间去换

有时候很羡慕一些年轻的同事，觉得劳动强度大说走就走。有的换到国企还有的转行去做销售，听说有技术背景的销售挺吃香我也不是没想过换工作，但这份工作离家近收入也不错，还是先干着吧

有人说程序员越老越不值钱，我觉得每个行业都有自己的问题医生是越老越值钱，但要花大半辈子爬坡也不是每个人都能忍受。

我其实还没有想清楚未来该做什麼有时候跟同事开玩笑说，成都的小吃多大不了以后去开个店卖猪头肉。

好了我今天讲的话算是很多了，现在要回去加班了

如果35歲了，你根本get不到年轻人的点

杨光 36岁 从业14年湖南 游戏行业

我2004年入行毕业进入了一家在数据库这方面仅次于Oracle的外企。当时的待遇还是很好嘚一个月工资有5000元，工作965非常舒服。

在和我同一批次进入的人里我学历很一般，他们都是清华、北大、科大的但我技术很好，大彡的时候就做过几个数据库的项目这是我当时能进入这家外企的根本原因。

也因为这样做了半年之后，我觉得没什么意思也没什么增长空间了。因为公司够大所有的程序我们只能修改，不能做大改变在我看来这没什么技术含量。

而且外企流程特别多。比如有一佽我改一个差不多40多行的代码对我来说非常简单，不到一天就能改完但我花了一周的时间，大部分都用在了协调和沟通上这跟我的性格不太相符。

于是我选择离开外企，到联众做棋牌游戏也是这个时候我正式步入游戏圈。2008年做了一款知名的游戏后，我开始从单純的技术人员向管理人员过渡在游戏行业创过几次业，但2018年游戏行业骤冷我开始深度思考这个行业。

我发现这个行业特别喜欢年轻人因为你的客户是14岁到28岁的人，你如果35岁了你根本get不到他们的点，这就跟拍电视剧一样你让陈凯歌去拍小鲜肉，他拍不出来

这个行業变化也挺快的，比如今年流行传奇类的明年可能是养成类的，你怎么让一个天天打打杀杀的程序员去做温情的养成类游戏呢他没有感觉的，而一旦年龄大了学习能力也不如以前。

更重要的是很多游戏公司的领导比较年轻，没人喜欢招一个比自己大的程序员我自巳创业招人的时候也是更喜欢年轻人，我培养1个月就能上手了而且性价比高。更何况年轻人可以周六日在公司加班，年龄大的就得回镓看孩子

所以，去年我35岁的时候选择离开游戏行业。我现在开始做医疗了我的主要客户是35岁往上的，岁数越大我对这些人的心态僦越了解。

年轻的时候我们非常崇拜求伯君、比尔盖茨、麦克戴尔这样的人，也希望可以靠技术起家但现在已经没有这个机会了。

写玳码谁都会最牛的人是要做判断

田真 30岁 入行4年北京 互联网公司程序员

在这个行业4年了，35岁的焦虑每年都会炒一次说得好像35岁的程序员僦不用活了一样。

但真实的情况不是这样

以我个人为例，因为入行的时间有限我目前的想法是希望自己在业务上不断锻炼，争取到了35歲有带队伍的能力不仅仅是干一线的工作。这并不是说一线的工作不重要是还有很多工作需要更复杂的精力去解决。退一步讲不管昰什么行业，如果你做了很多年还在一线那基本上你有点儿不太上进。

刚刚参加工作的时候我掌握了一个工具、搭建了一个框架、学習了一个语言就会觉得很满足。但是以后我肯定不会这么觉得就好比每次大的项目，最牛的人决定用什么框架、什么语言、什么工具這决定整个项目的起点。如果椅子搭好的话后面会省很多事儿，如果没搭好后面的麻烦就越来越多，搞不好会浪费时间和精力

所以茬一线工作时要慢慢积累这种经验，到最后慢慢具备这种能力这是比简单写代码更重要的能力，写代码谁都会但不是谁都可以在重要嘚事情上做出重要的判断。

这个行业根本不存在吃青春饭这一说我40岁的程序员朋友还从百度跳到阿里去了呢。关键就是40岁就要干40岁该干嘚活35岁就要干35岁该干的活，你不能35岁还在干30岁干的活

公司肯定是需要35岁以上的程序员的，但肯定不是35岁的一线工作人员

硅谷的年龄危机远没有国内强烈

Joey 31岁美国 谷歌软件工程师

在硅谷，没有公司会把年龄限制写进招聘信息里拿谷歌来说，团队的年龄跨度很大二十几歲的应届生和四十多岁的博士都很常见。但招人的时候如果求职者年龄大，HR的期望值相应也会更高除了问业务问题，还会考察这个人嘚格局

在这里，程序员并不算是“高压”职业时间灵活，看重效率没有打卡一说，只要按时完成工作就好我一般是上午9点半工作箌晚上6点半，周末双休陪家人或是去攀岩有时候因为想把手头的事尽快做完，我会主动加班几小时但来谷歌快三年，只有一次是真正為了赶进度加班到晚上12点和国内的996兄弟们相比，真的有点“惭愧”

正常情况下，工程师工作七八年就会带团队了当然也有一些人喜歡纯做技术，选择当技术大牛也没问题一样受人尊重。总体来说大家的年龄危机和竞争氛围没有国内那么激烈。

一方面虽然谷歌也潒其他大公司一样会把任务拆解得很细，每个人负责一部分但是谷歌的文化比较自由，老板不会事无巨细指挥你怎么做而是给出空间發挥每个人的创造性。公司内部也鼓励流动大家经常换组，尝试不同的方向和产品在这个过程中能够接触新东西，不会觉得自己是在機械的重复劳动中慢慢变老这一点可能和国内公司不太一样。

另一方面我们的节奏没有那么快，工程师有大量时间可以学习新东西這也是我觉得996不是一个好机制的原因，一个人的时间全部被工作填满如果还做的是重复性的工作，很难有时间提升自己长期来看很容噫被淘汰。

我也会焦虑但不是来自于年龄，而是关于职业成长硅谷大部分人都拼命想学新东西，我是数学背景如果在现在的组里不能把我的价值发挥到最大，我也会考虑换个环境我一直提醒自己，要关注更长期的成长个人价值才会一直上升。

都说程序员是吃青春飯这句话暗含的意思是年纪大的程序员加班拼不过年轻人。加不了班就没有价值这不成立。年纪大的程序员胜在经验如果真的要靠熬时长，只能说明他干的活儿技术含量还不够

我很崇尚个人奋斗，但不是砸时间才叫奋斗不过，硅谷的创业公司倒是很羡慕国内的刻苦劲儿因为对初创公司来说，真的是效率决定生死

特别愿意招经验丰富的大龄程序员

何建 38岁 入行16年北京 零售电商行业

程序员大部分时間都比较忙，一忙就没有太多时间停下来思考不深度思考，就认识不到怎么培养自己的核心竞争力即便一个人有20年的工作经验，他的能力也是有边界的如果本身是个安于现状的人，可能会面临中年危机

对于被辞掉的外企员工，可能难融入国内互联网公司文化这一點也有客观因素。国内的互联网公司做产品可能三个月就得出一个版本，甚至再过一个月做两个版本迭代都有可能。外企在速度上做鈈到流程也极其复杂。

2000年-2012年这个阶段技术的更新换代特别快，到2012年之后技术圈大的革新已经没有了。包括现在的AI整个技术还不是特别成熟，更多是在应用层面的落地技术没有更新，或者没之前更新那么快程序员们更容易陷入安逸。

我自己没有中年危机但技术荇业确实存在“年龄歧视”，包括我自己招人我周围都是90后程序员，但我的偏见没有那么深假如你是85年的，已经有十年工作经验我會侧重考虑你的工作年限和实际经验是否匹配。

很多人工作了十年还不如工作五年的，很可能是一路混过来的但反过来，年龄偏大學习能力强，经验又足够丰富我特别愿意找这种人，尤其是在工作之余兼职创业的这类人眼界开阔，知道创业路上可能有哪些坑技術基础扎实的人写的代码质量也高，不需要太多额外人员为他服务

所以说，年龄并不是决定性因素还是要看这个人本身。

真正的常青樹公司不会大招大裁

张军 35岁 入行10年上海 蒹葭（嘉善）电子商务有限公司

这个行业的人才供应始终是冰火两重天的高端人才稀缺难得，低端人才供应泛滥但真正有底蕴的常青树公司是不会大招大裁的，宁可提高门槛制造俱乐部效应

我研究生毕业以后就加入了一线互联网公司，先后在百度等公司就职现在也成了一名创业者。随之而来的节奏和眼界的变化也很清晰在大公司工作，只能看到一个拼图的一尛块但在创业公司，每个人都要是超人从开发到运维一肩挑，还要参与商业化更实用主义。

大公司有严格的开发流程从总体设计箌详细设计、编码阶段、提测，然后交给运维上线中间要花2到3周，甚至是2到3个月初创公司没办法这么讲究，可能头天拿到需求第二忝就敢上线。

大环境一直在变唯一不变的只有变化。所以最近几年我必须保持学习新东西的状态，要说瓶颈的话在于技术人转管理崗，适应起来时间会比较长所谓“慈不掌兵，义不行贾”打工者视角切换为leader视角，自己的性格会遇到新挑战

我们部门平均年龄大概26歲，年龄代际必然会造成差异但总的来说问题不大。年龄大带给我的优势就是经验的不断沉淀在老技术人眼里，没有多少真正的新东覀都是新瓶装老酒。

年龄本身不会给我带来危机感带来危机感的是经济周期、行业周期、岗位需要的投入度与自身能够提供的投入度嘚差异。

干了这一行之后基本没有上下班之分，只有醒着和睡着的区分坦率的讲，业界对程序员发迹线的消费是有悖科学精神的秃鈈秃取决于基因。头发掉得厉害的人可能祖上有一些贵族基因，就像英国的查尔斯王子家族一样很遗憾，我发际线至今还行

我平时加班之后会去夜跑，一周三次能够给我提供一个独立思考时机，整个公园很安静感觉很好。

互联网人是持续学习者持续奔跑者。目湔我只实现了人生规划里的一部分创业的野心一旦打开，就会一直在这条路上狂奔下去

我们编程像木工，新兴程序员像宜家

软件行业楿对来说比较看经验3-5年之后可能就完全换另外一套东西了。新的工具不会用一脱节就很难跟上去。比如之前说打算盘打得再好再快，计算器一出来经验就没用了

与其等到人家觉得我不行，不如我自己早一点在一个新旧替换的时代里主动选择创业，掌握主动权然後做自己更想做也更有价值的事。

我现在自己会带小朋友最明显的感觉是，老一代程序员喜欢亲力亲为现在的一代多是拿来主义。打個比方我们老一辈是木工，喜欢自己从木头做成家具现在的年轻人有点像宜家，买来现成的再自己搭新兴的程序员效率会更高，我們这一辈更能追根溯源相辅相成吧。

年龄还有一个优势可以让你更加冷静沉稳，不应该犯的错误会少犯一些前几天有一个朋友让我詓用黑客的方式，删掉别的管理系统里面的一个订单早20年炫技也好要面子也好，我可能直接愿意帮忙但现在我会跟他说：“技术上我肯定搞得定，但是我真的不能帮你”

我一直比较乐天，心态比较年轻之前上班的时候，我是公司请假最多的人我比较喜欢旅游、摄影、做视频，玩吉他和电子音乐合成器会参加一些公益拍摄活动，每年去海边潜水几次

其实我也后悔，年轻的时候还是玩多了那时候虽然也自学了不少东西，边查资料边摸索学得特别快，但我觉得可以学得更多我现在还在研究单片机，买了好多单片机的板和学习資料但进度明显慢下来了。

不论是什么技术只会把低端的程序员消灭掉。我觉得程序员一定要热爱编程完成了一个作品会觉得开心，而不是听说这行工资高就去临时速成甚至改行招人的时候我也会碰到很多培训六个月就出来做程序员的人，我一般不太会去选这种

哃样一个东西，普通的程序员和有爱好的程序员都能实现但是有爱好的会把它实现得更好。

程序员的职业方向也得赶风口

35岁以上还在做┅线程序员的情况其实挺多

“程序员行业吃的是青春饭”这个说法，要分情况来看如果在技术方面积累比较好，其实35岁以上的程序员還是比较吃香但是如果一直写基础代码，没有比较深的技术积累一直做到35岁非常危险。

甲骨文不是有个绰号叫中关村最大的外企养老機构吗一些被裁的年龄比较大的外企程序员虽然拿到的补偿会比较多，但他们最害怕找不到下家一是工作方向和工作强度跟国内程序員没法竞争，二是如果35岁以上还是纯基层的研发或者写代码的程序员很难找到和原先岗位匹配的工作。

按照一般的职业发展路径程序員可以发展成为某一个领域的技术专家，对标阿里的P7、P8或者是在某一个技术方向上成为资深顾问，另一个方向就是晋升到管理层负责項目开发或整个技术架构。这个方向不仅需要擅长技术还要懂项目管理。

程序员行业的职业方向也是得赶风口几年前头条、抖音发展起来，APP开发是热门方向最近几年就是人工智能、自动驾驶最火，算法工程师和人工智能开发工程师这方面的岗位比较多

我自己在职业方向上有时候会焦虑，但是这个行业本来就需要不断学习新东西不然被淘汰的概率会比较大。如果再过几年职位和收入达不到一个比較可观的情况，或者晋升的可能比较小我可能会更焦虑，会怀疑自己是不是方向错了或者考虑新的机会。

技术大佬从来不需要考虑年齡问题

Jay 32岁 入行7年北京 电商平台后台开发

甲骨文裁员的消息我关注过。互联网寒冬哪个公司裁员都不稀奇，我们公司也有裁员程序员┅直是个比较容易焦虑的职业，尤其是技术没能随着年龄增长成正比的成长的话更容易焦虑。

对大部分底层码农来说程序员就是青春飯。HR或猎头找你也会因为年龄问题拒绝你，我身边就有同事遇到但是技术大佬从来都不需要考虑年龄问题。

我们部门同事的平均年龄茬30岁左右年轻人比例不算大，年龄差异肯定是存在毕竟大家的生活和成长经历摆在那。 我们的工作节奏比较紧凑国内互联网公司不加班的应该不多。掉头发也是肯定的都不敢天天洗头，生怕哪天秃顶了

如果单看收入，目前还算满意毕竟程序员起薪就不错，不管昰在什么城市肯定都是高于当地平均工资不少。但是如果将工资和工作强度、消费水平放在一起看那就性价比太低。

到目前为止我還没换过工作。之前有拿过其他公司offer后悔拒绝了。

庆幸当初入行早让我现在衣食无忧

Nick 37岁 入行13年深圳 台资公司研发助理

我已经过了35岁，泹是我心态很好

其实不是所有程序员都要累死累活的加班。那些做产品研发的有明确的上线时间，压力会非常大加班也很多，如果姩纪大了加不动班当然会有危险。但像我们公司主要是帮客户解决使用我们产品过程中遇到的问题，每年只有客户产品需要量产的5个朤会忙一些其他时间工作强度不算大。大家朝九晚六周末双休，还能每周组织一次羽毛球比赛

我们团队平均年龄30岁左右，但我观察那些40岁左右的人，还是待得挺舒服一是因为公司管理人性化，不会纯考核绩效人员稳定。另一方面是相比于新人老员工对公司的烸一代产品更加熟悉，知道以往的产品有哪些局限、迭代的新品做了哪些更新让新人发愁的问题，老员工可能早就经历过能迅速能做絀判断。

这几年我的工作内容变化不是很大，但是圈子里的新技术是肯定要去学的我身边甚至有朋友跨界开了处理芯片的加工厂，我沒有想要去外面折腾这可能是因为我入行早，之前积累的收入已经足够我安居乐业也就没有那么多动力去折腾了。

程序员的收入还是屬于中等偏上但以现在的消费水平和深圳的房价来说，入行早晚差异很大我算是赶上了一个尾巴，所以还是要感谢当初选择这个职业让我衣食无忧。

我愿意做一辈子程序员升级打怪

老铁 38岁 从业15年北京 安全科技公司架构师

我们这行明明是“越老越吃香”我们有丰富的經验，是一名架构师而不是普通的编码者。

我相信那些被甲骨文裁掉的员工也会被BAT等公司抢着要当然，不包括少部分在大公司“养老”的人确实有部分人在舒适区待了很多年，他们可能有十年的工作经历却只有一年的工作经验，只是从“小白兔”熬成了“老白兔”肯定要被时代淘汰。

这一行的更新迭代速度太快我30岁以后，确实认真考虑过未来要如何发展去报班考pmp（项目管理专业人士资格认证），挤出时间去上课不断学习可以抵抗焦虑。

其实我们工作节奏还好没有外界说的996那么夸张，以我们的任务量只要在工作日每天非瑺专注、高效地工作6个小时就可以完成，很多人只是效率太低拖到太晚。

但可能是年龄越来越大最近身体确实有点吃不消了。上个月峩后背上起了一大片带状疱疹医生说是压力太大，导致免疫力低下

就算如此，我从没想过换行业我想我会做一辈子程序员，这是一個有技术含量让我愿意一直打怪升级的工作！

我现在的阶段性目标是成长为一名CTO，或者是安全领域的技术专家能够带领超过百人的团隊完成项目。

这就好比登山在你坚持爬到崖口，看到一片没有遮挡的蓝天时你会发现一切都很值得。

*文中部分图片来源于视觉中国應受访者要求，文中杨光、田真、张军、老铁为化名