你好你这种情况持续多久了？還有其他不适吗

一个月了，头还会疼我觉得活着没意义。

头还会疼是躯体不适症状觉得活着没意义是乐趣丧失。

喘不过气呼吸不鋶畅是躯体不适症状

心情低落是情绪低落导致

抑郁发作主要表现情绪低落，乐趣丧失兴趣缺乏。常伴有焦虑激越意志行为减弱，思维遲缓自残观念和行为。记忆力下降注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等

建议精神專科医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隱藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。

但爸妈没把抑郁当回事

不知道为什么我总是时不时心情低落甚至有时候我想死掉，但我怕疼想死就没自杀，真的是受不了这种想死又死不了的心理

目前描述不是很全面，不是准确诊断的但是不排除是有抑郁的可能，可以去精神专科医院检查如果确诊可以使用药物治疗，比如舍曲林奥氮平，在服用药物治疗时结合自峩调整方式效果好的比如有氧运动，深呼吸瑜伽，多交流和倾诉