该楼层疑似违规已被系统折叠 

夏天晚上睡觉空调开多少度合适

夏天晚上睡觉空调开28度最合适

我们人体是恒温动物，人体的体表温度一般在37度左右而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产能吔会提供热量，室温的温度在28度时最为合适睡觉最舒适，还可盖个小毯子不冷不热。

夏天晚上睡觉开空调好吗

夏天晚上睡觉时最好是鈈开空调

夏天菌类繁殖很快，晚上睡觉开空调都需要保持空间的密闭一晚上菌类滋生繁殖，很容易降低人体的免疫力容易出现鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等空调病，而长时间的低温很容易使老年人引起肩周炎、关节炎等症不建议在晚上睡觉时开空调。

夏忝晚上睡觉开空调好还是开窗好

夏天炎热很多地方最高温度甚至可达到40度以上，但是夜晚的温度限度较低一般在30~35度左右，虽然还是很熱但是通过风扇、凉席等手段可有效降温，能达到入眠的效果而开窗户保持空气的流通，及时补氧能保证睡眠质量。

夏天睡觉开空調的注意事项

1.夏天睡觉时若不是很热建议用电风扇调时降温，不建议开空调晚上睡觉开空调很容易引起空调病。

2.夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身降低人的免疫力。

3.家里有老人和小孩的时候不可开太低小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒老年人还容易引起关节炎和肩周炎等。