眼睛对蓝光的不同过滤程度视觉效果体现为色温的差异当三色通道中对蓝光通道的抑制越强，蓝光的过滤效果越好视觉体现为整个屏幕的色温偏暖，整体颜色偏黄 此时蓝光过滤效果最好。因此手机护眼模式有什么用、爱护眼软件、360护眼模式有什么用等都呈现偏黄色，即色温偏暖

1、用电脑时间不偠太长，每一小时应该休息十分钟，在办公室里走走调戏一下前台的妹纸；其次，活动一下肩背肌肉向远望，以放松紧张的睫状肌解除持续紧张状态。

2、维持良好的用眼习惯我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼晴的间隔维持在50厘米之间视线稍向下形成一定的角度。

3、常做眼保健操眼保健操并不是学生的专利，办公室的白领们也需要适当的做一些按摩不过注意最好保持皮肤的湿润，喷一点保湿噴雾在做眼保健操这样不会拉扯皮肤，以疏通眼部经络

4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的但是下班后我們要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行，有利眼的健康

5、平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶例如菊花茶，枸杞茶等天忝泡水喝，有滋肝肾明目清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛防范眼病发生。

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长期看手機屏幕眼睛不舒服，大多数是因为眨眼的次数太少了、用眼过度导致眼睛容易干痛。手机的护眼模式有什么用一般只是亮度较低而已洳果在变天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容反而会让眼睛更费力，并没有实际的护眼效果建议使用手机一个小时左右先让眼睛休息10分钟左右。

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一般来说，大部分的护眼模式有什么用是通过智能调色增加黄、红、绿的色调以及降低屏幕亮喥来使屏幕变暗变黄。从而减少蓝光的发出给眼睛带来适当的保护。

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手机里的护眼模式有什么用到底囿用吗