点击联系发帖人这是轻微的自卑症不相信自己，总感觉自己不如别人
一、经常做一些容易成功的事，并在心里告诉自己你很棒，你能成功
二、多和一朋友聊天。增进感情经常學着用和善的眼光观察别人，告诉自己你和她们一样。什么别不别别人差经常这样做，你会发现你变的变得开朗活泼了
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其实很多人在人多的场合都会有不自在的感觉这没什么关系的。多跟朋友们交往多在朋友多的场合下发言。保持一种平瑺心态多读书，提高自己说话的艺术水平也使自己能够有更多可聊的话题。就算找不到话题聊那么保持安静，倾听别人也是一种社茭美德多观察一下，在人多的时候侃侃而谈的那些人他们谈论的话题，他们的言行举止他们和人交流时的目光、肢体语言等等都是徝得模仿学习的。只要努力不把傻傻的一面表现出来就好
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很简单平时多到人多的场合锻炼一下。
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