总长22米的输送机. 负重能正常人负重多少用行不
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时间：2019-08-20 22:32
最好不要超过55公斤大体上体重與负重是1比1的比例。世界上最厉害是尼泊尔人能负重接近身体的2倍
我是部队的我们长期有这项锻煉。说实话伤害蛮大的。建议你锻炼完做一些放松一点的运动后在休息
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