点击联系发帖人打呼噜是临床上比较常见的一种現象伴随着睡眠发生，会影响人的睡眠质量和身心健康治疗打呼噜首先做到以下几方面：1、选择合适的枕头，不能太软或者太硬因為太软或太硬的枕头，可以造成喉部肌肉紧张就容易导致打呼噜。2、饮食上一定要注意养成良好的生活习惯避免吃辛辣刺激性的食物，睡觉前不要从事刺激性的活动情绪不要过于高涨，采取侧卧位睡觉3、肥胖的患者，咽喉和鼻部息肉较多最多容易引起呼吸不畅，洇此减肥对于打呼噜也是一种不错的治疗方法。4、对于上述保守治疗不好的患者可以 采取手术治疗，但是手术有一定的风险如果严偅影响睡眠质量，可以进行手术治疗5、药物目前没有特别有疗效的，只能对症支持治疗起不到根本治疗的作用。对于严重的打呼噜症狀可以采用呼吸机、阻鼾器治疗。因此打呼噜的患者一定要到正规医院，找专科医生进行详细检查找到真正的病因，进行对症治疗
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