点击联系发帖人不多太少了，吃饭干嘛这么精准到克数啊就算是减肥期间这个饭量都是少的，配比也比较单一只有六根醋腌萝卜用什么醋好条，太素了午饭可以多样化一些，荤素搭配营养合理，身体健康才是第一位的不必太在意别人的眼光，爱惜自己
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姑娘啊如果是米饭404g那么还差不多。粥就是稀饭同样的404g可是含有的米不超过100g。同样的份量不一样的效果俗话说早上吃的好。中午吃的饱晚饭吃的少才有益健康。建议伱午饭这伙食换到晚饭吃
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你这吃的太少营养也不均衡，要合理饮食别为了廋身，把健康牺牲了
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午饭吃了404g粥这怎能算多呢？这大少了这是粥不是米饭，粥里面掺杂着好多水份的吃这一点粥，简直是太少了我还怕你营养跟不上呢？再说吃六根醋腌萝卜用什么醋好条吃的菜也不够，不能及时补充维生素你还应该再吃一些新鲜的青菜和水果，这樣才能充分补充你身体所需要的维生素再说人每天必须补充蛋白质，只有每天补充足够的蛋白质人才能更好的学习，工作光吃的少，人是瘦了下来那身体慢慢的会垮下来，人也会变得不美了希望你要吃五谷杂粮，均衡善食才能健康的美！
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400克相当于八两就图片上的那种碗差不多四碗，一般的女生一餐吃完有点难度男生差不多可以吃完，不过过种吃法对身体不好！没营養要注意调节，吃些浑菜
图上那个碗，一碗就有360g我盛过的
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