波比跳刚开始练习一周，本想看坚持一个月的效果，但还有20天上高原（去阿里，平均海拔4500），可以坚持吗

点击联系发帖人 时间：2019-06-15 21:26

刚开始做波比跳一周但是20天后偠上高原（去阿里，平均海拔4500）正常上高原前是要停掉大的运动量，但是波比跳又是要坚持做才能有减肥效果的很纠结... 刚开始做波比跳一周，但是20天后要上高原（去阿里平均海拔4500），正常上高原前是要停掉大的运动量但是波比跳又是要坚持做才能有减肥效果的，很糾结

这有什么纠结的要瘦还是要命很难选择吗？

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一般上高原前半个月要停掉大运動量的锻炼波比跳要是坚持做，到上高原后会不会加重需氧量... 一般上高原前半个月要停掉大运动量的锻炼，波比跳要是坚持做到上高原后会不会加重需氧量？

这得看你自身的身体素质如果平时都身体健康没什么毛病应该没什么问题，即使有也只是有些不适应，有點难受能克服。

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