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• 澳大利亚国立大学一项新研究说现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐这种不健康饮食会使大脑功能退化，并与2型糖尿病发病楿关

• 大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能，调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。不过跑步不当会引起一些问题。