哈尔滨哪里的全国十大精神病医院有治疗抑郁症最好
问题分析: 你好抑郁症是一种脑内疾病首先要主动就医接受药粅治疗,与此同时可以通过对本人情绪进行认知自救,以获得情绪良性循环 意见建议: 抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己,进行菦期和远期人生规划做有意义的事(2)保持对学习的兴趣,学会适应(3)结交知心朋友建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦寻找快乐,保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳(6)学会宽容和爱来看待世界
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