现代人无论是精神上还是身体上都背负着太多的压力，尽管我们都很努力但有时候疲倦一来，还是有些许力不从心所以咖啡、功能饮料等等渐渐成为了我们工作生活中必备的“伙伴”，其实呢过度依赖这些“伙伴”是存在很大风险的。

特别是功能饮料很多人加班上夜班都习惯来一瓶，甚至有一些夜班喝功能饮料都成了习惯当成水再喝。

现在这些宣传着“提神醒脑”、“补充体能”的功能饮料随着各种竞技运动发展和产品包裝不断新潮，在年轻人中越发收到欢迎渐渐地很多人甚至有了轻微的依赖性，不和就会打不起精神没有劲。

然而很少有人知道这些饮料其实对于健康有很大的隐患。

国外有一个年轻的夫妻丈夫长期大量服用功能饮料最终竟造成了头部塌陷！

据小编了解，这些功能饮料中一般含有大量的咖啡因成分而咖啡因其实是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂能够暂时的驱走睡意并恢复精力，臨床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏

虽然平日里茶、咖啡、巧克力等等食品中都含有咖啡因，但其含量低都可忽略不计。但不可否认咖啡因的危害性中华人民共和国把咖啡因列为“精神药品”管制，其实就是一种毒品

什么东西都是量力而行，荔枝吃多了都会上火哬况是这些功能饮料，一切事物都遵循等价交换的原则这一切都是过度消费健康。

那么过度滥用咖啡因会有什么危害呢

滥用咖啡因危害显著，且极其易成瘾

咖啡属于中枢神经兴奋剂，是一种黄嘌呤生物碱化合物临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。属于国家管控的精神药品即属于毒品，长期使用会导致“咖啡因中毒”

长期服用会造成一系列身体与心理的不良反应，如神经过敏、易怒、焦虑、震顫、肌肉抽搐、失眠和心悸等能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤损害肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤、消化道疾病、心血管疾病甚至死亡。甚至导致吸食者下一代智能低下肢体畸形。

咖啡因极易成瘾一旦停用还会出现精神萎頓、浑身困乏疲软等各种戒断症状且使用者会因为身体耐受性而不断加大用量，从而对身体的危害加剧国内外已有大量咖啡因成瘾甚至致死的案例报道，因此不可对咖啡因掉以轻心

文中案例中小伙子喝的饮料，咖啡因含量每瓶居然160！一般每天超过250左右就会有危险虽然國内版魔爪不含有咖啡因，但其他成分也相对较高不适合过度饮用。

特别是处在身体发育阶段的青少年今年四月，一名美国16岁的男孩僦因为在短时间内过量饮用高含量的咖啡因功能饮料导致心脏衰竭最后死亡。

现在大部分功能饮料中都喊有较高的咖啡因成分过快过量过频饮用都容易发生危险。根据个人体质不同造成不同的后果严重情况下甚至可能致命！

希望大家忙于工作、事业、梦想的同时，也紸意好好休息注意自己的健康，不要让自己爱的人和爱自己的人受伤

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