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点击联系发帖人 时间：2019-04-13 12:12

天津—北京

只要你横下心我给你制定计划，但是你要坚持！

两个月可以瘦六十斤左右！

每天早上五点起床慢跑一个小时，或者跑个五公里中午饭前再跑半个小时，晚饭前再跑個五公里晚上十点准时上床睡觉，一天三顿饭正常吃

坚持一个月估计瘦二三十斤没有问题，关键看你能不能坚持了

有实践过的吗这樣真的能成功？

我在部队时我的一个战友体重二百斤，不到两个月瘦的只剩一百三十多斤了，你说有没有效果呢

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我家有其他的泰国的。效果也不错

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泰国果蔬我吃了一盒了瘦了10斤

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从业8年好评无数，且从小对这个行业耳独目染各种精通

你要去那一家或者你附近的话建议你在地圖上或者美团之类的上面找

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