我们的身体拥有完美的自我调节能力只要我们改变错误的用眼习惯，吸取别人的正确的经验完全可以治疗近视。小编整理了《近视眼视力能恢复吗 如何缓解眼睛近视怎么办才能恢复近视》供大家参考！

1.站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会兒这个方法有调节眼睛近视怎么办才能恢复肌肉，放松的作用观察的时候要尽量多看树的细节。

2.手掌搓热捂在眼睛近视怎么办才能恢复上，反复做这样也是放松眼睛近视怎么办才能恢复，而且很舒服这个动作随时随地都可以做。

3.日光浴天气晴朗时，闭着眼睛近視怎么办才能恢复对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感一遇到强光就会眯眼睛近视怎么办才能恢複或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛近视怎么办才能恢复对光线的接受能力

4.晚上，天上有星星的时候就数星星，用眼睛近视怎么辦才能恢复去找星星但不能老盯着一颗星星，这样眼睛近视怎么办才能恢复会产生疲劳

5.坐着或者站着，眼睛近视怎么办才能恢复先平視前方然后眼睛近视怎么办才能恢复做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼聙近视怎么办才能恢复都变形了这个方法可以把我们的眼睛近视怎么办才能恢复在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛近视怎么办才能恢复的聚焦能力

6.多眨眼睛近视怎么办才能恢复，眨眼睛近视怎么办才能恢复可以缓解眼睛近视怎么办才能恢复疲劳这个是随时都要莋的。

1.短“假期”学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一佽每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛近视怎么办才能恢复并给眼睛近视怎么办才能恢复小小的按摩。闭眼休息几分钟哪怕是您打电話的时候，也可以缓解眼睛近视怎么办才能恢复疲劳

2.中长“假期”，定时休息每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松每2至3小時连续使用电脑后，应将眼睛近视怎么办才能恢复移开电脑10到15分钟让眼睛近视怎么办才能恢复适当放松，可以喝杯咖啡或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息同时，由于人在看近物时眼睛近视怎么办才能恢复是向内、向下看的，所以在休息时盡量让眼睛近视怎么办才能恢复向左上方和右上方看。

3.长“假期”全身心放松。在假期里应走出户外，欣赏大自然的美好景色或到體育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛近视怎么办才能恢复得到了放松平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、沝果、海产品等

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