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盐酸丁螺环酮片是一种新型抗焦虑药物，它主要是通过激活脑内五羥色胺(5一HT)1A受体而改变焦虑情绪用于主治各种焦虑症，抑郁状态适应不良行为，以及强迫症的辅助治疗

按照医生的叮嘱来进行用法用藥，不要过量食用

日常生活中多吃以下食物来缓解焦虑：

1、牛奶2、龙眼肉3、桑葚4、蜂蜜5、大枣6、苹果7、莲子

8、γ-氨基丁酸（GABA）

GABA在人们情緒调节上也有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪功能

因为GABA能够与延缓焦虑脑部内受体进行两者结合，同时作用于一些相关粅质阻碍中枢神经的焦虑信息接收，从而达到缓解或者直接抑制焦虑作用

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抗焦虑的药物一般是西药西药就囿点副作用，但大小会因人而异每个人对药物的吸收作用不同，但是如果有点副作用还是配合?中?欧?国?际?心?理?咨?询心理輔导让药量慢慢减少，从内心消除焦虑焦虑还是要依靠内心解决的，药物只是能在你严重的情况下起到稳定作用。

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