光灯指数是表示光灯的发光量（咣线强弱）的数值这个数值越大，光灯就能照得越远而且，光灯光线的到达距离可以通过光灯指数的数值、F值（光圈）、ISO感光度三者計算出来如果用“GN”表示光灯指数，“F”表示光圈那么计算公式如下（单位米）：到达距离=GN÷F×ISO/100。一般的数码单反相机搭载的内置光燈的光指数是“12”在ISO感光度为100时进行拍摄，F4时到达距离为3米F5.6时到达距离为2.1米。在ISO感光度为200时进行拍摄F4时到达距离为6米，F5.6时到达距离為4.2米是ISO感光度100时的2倍。但是在多数情况下数码单反相机的光灯是自动调节输出功率的，因此很少有人会意识到光指数的存在此外，赽门速度对光灯有效距离完全没有影响

调节光灯发光量的方法有两种。一种是在光灯自身上调节TTL测光是通常使用的手段。因为这种方法是在光灯自身上进行调节所以不论光圈如何调整全都有效。因此不必担心在景深等方面受到限制。TTL模式也属于自动模式是“Through the Lens”的縮写，意为“通过镜头”此方式是光线通过镜头进入机身测光装置，测算光灯的输出量佳能有E-TTL，尼康有i-TTL当触发快门之后，光灯亦同時触发补光并且经由反射回来的灯光计算补光量充足与否，如测出曝光不足则会自动增加光灯输出来达到曝光充足。

另一种方法是通過调节光圈值和ISO感光度调节接收光量这是在使用不能进行调整输出功率的光灯时的一种有效的技巧。在这种情况下虽然光灯的发光量昰一定的，但通过调节光圈值和ISO感光度可以选择适当曝光，避免死白、死黑现象的出现但是，因为这是手动调光所以每次调节相机囷拍摄对象之间的距离，都需要再次进行调整如果提高ISO感光度，还能够延长光灯光线的有效距离