常吹空调喝点荷藿薏仁粥

　　用中医的理论讲夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内形成“寒冷外束肌表，濕热内蕴脾胃之证”

　　中医对这种证候，常采用“疏散外寒清化内湿”之法，荷藿薏仁粥就是对证之食疗药膳方

　　荷藿薏仁粥——空调病的食疗方

　　有一银行职员，每天骑自行车上班热得满头大汗，进入空调工作房虽然顿时凉爽，但却喷嚏连连接着就浑身疼痛。这主要是身体适应调节力差引起的空调病嘱其每天早上喝一碗荷藿薏仁粥，连喝半个月这种现象就没有了。

　　荷藿薏仁粥昰用鲜荷叶100克、藿香30克(干品鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升煮沸后，小火再熬20分钟滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮荿稀粥早晚各吃1剂。

　　本方荷叶既芳香化湿又清热解暑，是夏日的解暑佳品配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿使暑湿从小便而去。

　　现在研究薏苡仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用所以本方对从高温环境進入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者有很好的防治效果。

　　当然在使用该食疗方的时候，还应根据患者的证型随证加减药味，或者选择适合的其他药膳治疗