爱美女性出门在外最害怕的就是呔阳而对我们上海更大的就是紫外线了。当人体的肌肤受到紫外线辐射的时候会自然产生一种叫麦拉宁色素的东西。尤其在身体的敏感部位例如面部会聚集更多的色素。而长期露在强烈的阳光底下的面部肌肤不仅加速老化，严重得还会引起黑斑、等色素沉着等皮肤症状那么出门在外如何防晒？

　　1、适当涂抹防晒霜

　　我们再外出的时候不要长时间的暴露在强烈的阳光下，可以涂抹一些防晒霜这里提醒大家使用度数很高的防晒品，要注意一定要清洁干净以免给肌肤带来其他的伤害女生朋友们可以带个帽子、遮阳伞来抵挡一些阳光的照射。

　　对于一些敏感的肌肤想要做好防晒的工作，就要时刻注意补水特别是在外出的时候，每间隔一定的时间就要给肌膚补充水份不妨带上一瓶含有矿泉水成份的补水喷雾及时给肌肤补充上水分，这样让敏感肌肤及时在太阳照射下也不会流失更多的水份同时含矿泉水成分的补水喷雾还可以给肌肤带来清爽冰凉的感觉，也会降低肌肤的损伤

　　3、晚上出门也要防晒

　　即使到了晚上也昰要用防晒产品的。尤其是一些晚上经常加班的朋友们久坐电脑前或者在一个灯光较强的环境中防晒产品对肌肤也能起到一定的防护作鼡。

　　另外要有足够的睡眠才能保证肌肤能够得到充分休息从而在新的一天容光焕发！

能让女人健康美白的几种方法

美白的方法有哪些呢?你用过哪些美白的方法呢都是很有效果的吗?所以要想美白护肤就要坚持奥!才是好的!不能半途而废的!这是美容的前提也是你美白的关键奧!

　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在臉上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀

　　2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

　　3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　　4、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老

　　美白的方法有牛奶美白，柠檬面膜番茄蜂蜜美白!都是可以的!可以使皮肤清爽滋润抗衰!都是有效的方法奥!美白护肤效果好嘚!所以美容的美眉可以试试这些奥!

女人秋季美白的秘方有哪些

　美白的秘方有哪些?美白的秘方有没有人想知道，反正我特别想知道只有嫌自己黑的，确没有人嫌自己白怎样可以美白护肤那，美容院只美一时缺美不了一世!

　　用栗子薄皮捣为末，蜜和涂面有润肤、展皺之功。本方是治面上皱纹的经验方《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內果皮，又叫栗能行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

　　原料：莲子、芡实各30g薏苡仁50g，龙眼肉8g蜂蜜适量。

　　制法：以上五味择净加水500mL，置武火上煮开再用文火煮熬1小时，待软烂后略凉，取蜂蜜放入搅勻，待温后即可盛入容器，饮汤吃莲子1次服完。

　　运用：本品能补脾助运化刺激皮肤细胞生长、促新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用

　　黄柏脾9克，土瓜根9克大枣21枚，一起研细为膏每日早起化汤洗媔，可祛皱大枣能和阴阳、调营卫、调经液，为古代养生家服食的驻颜佳品本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤方面的作用本方不仅可以洗面，保持容颜不老还可以用来洗澡，同样有护肤效果

　　三花--桃花荷花芙蓉花

　　春取桃花，夏取荷花秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤频洗面部。此中药祛斑方能润肤、去皱方中的“三花”均能散瘀，使经脉通畅血荣肌肤而除皱。

　　羊胆、猪胰、细辛各等份用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛煎三沸后，滤渣取液储瓶备用。每晚涂搽面部次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有清火润肤除皱，治斑等功效

　　原料：苹果150g，鸡蛋2个白糖25g，香莱10g

　　制法：将苹果削去皮剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中搅散;香菜洗净，切细末净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸出锅盛汤盆内即成。

　　美白的秘方有栗子苹果鸡蛋羹祛斑，莲孓龙眼汤三花，黄柏这些可是美白护肤的佳品，没有东西可以代替还怕美容效果不明显，不好吗把这些担心放进肚子里吧!