原标题：最高降4-10℃！明晚贵州拉開降温序幕！你的秋裤准备好了吗

回顾进入11月以来贵州的天气，简直是好得不得了天天秋高气爽，即使早晚的温差大了点但中午的陽光那叫一个灿烂。

这几天的小幅度升温大家还满足不

还没有感受到气温返场的小伙伴们

降温降雨天气要-来-了！

根据贵州省气象台最新氣象资料分析，受冷空气影响全省自明晚（11月9日晚）开始，自北向南多云转阴天有小到中雨各地气温明显下降，大部地区最高气温下降4-10℃

立冬，是24节气的第19个节气意味着开始进入冬季。立冬过后天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要

@贵州人：最近几天出门朂好都要带伞

白天全省各地多云为主；夜间至周六（9～11日）受冷空气影响，全省各地多云转阴天有小雨南部地区局地中雨，最高气温下降4～8℃；周日（12日）全省各地阴天有小雨

多云到晴，气温11℃～22℃

星期五至周日（10日-12日）

最高气温13℃～16℃

来看明天的具体天气预报

（注意！降温从明晚开始哦）

11月8日发布天气预报

贵阳10℃到22℃ 今天夜间多云 明天白天多云

遵义12℃到25℃ 今天夜间多云 明天白天多云

六盘水10℃到22℃今天夜间多云 明天白天多云

安顺 11℃到21℃今天夜间阴 明天白天多云

都匀11℃到23℃今天夜间多云 明天白天多云

凯里 13℃到25℃今天夜间多云 明天白天多云

銅仁11℃到24℃今天夜间多云 明天白天多云

毕节 8℃到21℃ 今天夜间多云 明天白天晴

兴义13℃到23℃今天夜间多云 明天白天多云

贵阳紫外线指数3级 紫外線中等

贵阳舒适度指数早晚-1级 天气较舒适 午后0级 天气舒适

近段时间早晚温差大尤其是早晨寒意浓，建议公众以两件套或三件套为主早晨穿厚一点，中午气温升高再减衣避免感冒。

饮食方面气候干燥应多喝水，多吃苹果、梨、橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果蔬菜鉯波菜、白菜、萝卜等为主，少食辛辣食物同时，公众应根据自身情况适当地进行慢跑、跳绳、打乒乓球、羽毛球、做广播体操、跳舞等活动增强身体免疫力以抵御即将到来的严寒。

如果家里有以下8种病人

那么你要尤其提防这两周的天气

肺炎、哮喘、关节炎多发

脑卒中、高血压等心脑血管疾病容易加重

遇到冷冻天气容易突发心梗等疾病

而糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人

说到这里小编还要聊点时尚

腳踝是人体中一个重要的承重关节

有可能导致脚踝的踝关节疼痛

还会造成关节损害、关节炎

而关节受寒会导致整个腿部都比较冷

出门记得備好雨具和注意保暖