经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基明显减少頭屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性中医建议：（1）.每星期洗三至四次头。（2.）户外工作时间长的人及脑力工作者可适當增加洗头次数，除此之外还要经常梳理促进血液循环。

2、体内的营养有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当補充维生素A、B6、锌、钙使用头癣 “头屑” 一洗净

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