其实夜览模式或者夜间模式跟後面的俩东西并不能相提并论……

并且，黄色也不一定护眼甚至可能有害。

我也不太清楚你的 P 图大概是什么水平但是看汉字跟西文之間没有加空格，那大概算是非专业或者专业入门的等级

如果你是认真作图的话，你大概知道 6500 K 标准色温如果显示器偏色的话，修出来的圖颜色可能是不太对的如果你习惯性使用偏低的色温，那么你修出来的图会不会容易偏暖这就看你有没有感觉了。这算是“有害”之處之一

而且，经常性使用红色和绿色感光细胞让蓝色感光细胞闲置，那么相同亮度下给红色细胞和绿色细胞的刺激更多这不反倒对眼睛有害嘛。至于蓝色波长更短相同亮度下能量更大，减少蓝光会不会确实减少传到眼睛里的能量这个我不太清楚。建议还是怎么舒垺怎么来

然后回到上面那个问题：夜览模式或者夜间模式跟后面的俩东西并不能相提并论。

何为夜间模式就是让你在夜晚降低视觉疲勞的配色方案。单纯地让屏幕变黄是不够的因为很多情况下，屏幕的白色背景和环境形成了很大的对比度导致了眼睛疲劳。有些软件會把配色方案改成黑底白字系列或者说黑暗模式，但很不幸部分软件还顺便把主体颜色改成了蓝色，甚至还在此基础上大幅压低了整體亮度这不就是跟屎黄屏对着干嘛？如果遇到一些不支持黑暗模式的软件切换过去的时候，亮度明显提升又造成了眼睛疲劳，这便昰很糟糕的事情所以说，现在“夜间模式”这东西太不成熟了

其实想要护眼，简单一句话就是：怎么舒服怎么来