人人都想要一双明亮动人的眼睛可是小伙伴们知道吗，好的视力才是眼睛炯炯有神的关键而好视力一定是从小就开始保持的。

生活中其实有很多光对我们的眼睛并鈈友好，可能会对眼睛造成不同程度的损伤严重的甚至会造成永久性的失明。家长们要注意让宝宝保护视力避开这些光源哦！

根据研究显示，有3种光对眼睛的伤害是最大的下面就让为大家介绍一下吧。

紫外线从眼睛外部进入内部对结膜、角膜、晶状体、玻璃体和视網膜，都会造成一定的损伤

紫外线存在于一年四季，并且除了自然来源的太阳光中的紫外线生活中也有很多人工来源的紫外线，比如紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、人工太阳灯、激光等

紫外线过强可能导致眼睛过敏，小伙伴们出行时要做好防晒工作避免长时間暴晒，也不要直视太阳

蓝光是可见光中最接近紫外线的部分，也是可见光中能量最高的部分颜色为蓝色和紫色，一般俗称为“蓝光”

有些光源会释放出大量的蓝光，对眼睛造成损伤比如电脑、手机。视网膜上有一个黄斑区可以感知亮度如果受到蓝光的长时间照射，容易导致眼睛疲劳甚至可能会引发黄斑病。

研究表明蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，年龄越小伤害越大。所以小朋友要尤其注意蓝光的伤害可以在电脑上贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端嘚亮度对比以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。

眩光主要来源于太阳光和强烈的护眼灯光线当然，手机屏幕发出的眩咣也会造成眼睛疲劳晚上在被窝里玩手机的时候，眼睛还可能会有刺痛感

条件允许的话，可以给显示器安装防眩光屏幕；感觉太阳刺眼的时候戴墨镜；如果在室内就拉下窗帘减少眩光的伤害。

这么多有危害的光除了会对视网膜没有发育完全的小孩子视力造成伤害外，对成年人的视力同样伤害不小那么，我们应该如何保护视力呢

选择小管家智能护眼台灯，

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