睡前关灯玩手机 竟然能得眼癌_腾讯视频
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睡前关灯玩手机 竟然能得眼癌
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副标题要不要睡前关灯玩手机会得眼癌？真相是…
刷现代年轻人的日常，
每晚关灯上床后必然刷刷手机。
每天晚上的你↓
然而正当你美滋滋地刷着微博，
一条群消息弹了出来…
“晚上熄灯后千万不要看手机！”
“华西医院眼科主任说了，晚上强光直射眼睛30分钟以上，黄斑部会病变！”
“得了黄斑病就是眼癌，只能等失明，无法医治！”
华西医生、眼癌、失明…
一连串的关键词吓得手机砸到脸上，
晚上刷手机真会得眼癌失明？
朋友圈、微信群疯传
关灯看手机要得眼癌！
最近这段时间，这段来自“华西医院的忠告”吓坏了无数人，朋友圈、微信群都被它刷屏了…
“华西医院的战友转发的：太可怕了！！与你我都有关！年轻人眼癌增三成！晚上熄灯后千万不要看手机！请赶紧分享给身边朋友，习惯晚睡前，滑（划）一下手机！就会滑（划）出大问题。最近有越来越多的30到40岁患者上门来求诊，因为在就寝关灯后，还使用智能手机。
医院眼科主任李丽教授介绍，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑部病变。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机，屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。”
又是华西医生的忠告，
又是患者上门求诊，
患病后还无法医治，只能等失明…
看完如此痛心疾首、苦口婆心的劝告，
很多人都被吓到了，
以为下一秒就要失明了……
关灯玩手机，
真有这么恐怖？
浑身散发着求知欲的我
立马向华西医院求证。
华西医院的眼科主任并不叫“李丽”，
眼科也没有叫做这个名字的医生！
那么，问题来了，
这段让无数青年看之色变的文字，
到底有没有科学依据？
还有没有机会关灯刷手机？
华西医院眼科医生杨旭波介绍说，目前为止，没有任何临床研究、没有直接的证据证明，夜晚看手机跟黄斑疾病有任何关系。
黄斑是什么？
杨旭波介绍说，黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构，位于人体的眼底，眼睛之所以能够看清楚东西，黄斑起着至关重要的作用。
举个简单的例子——
眼球就像照相机，黄斑就相当于照相机的胶卷，可以把整个光信号转变成为神经信号，传递给大脑，这样我们才可以看到东西。
黄斑疾病中，最常见的是年龄相关性黄斑变性，指的就是黄斑区的视网膜细胞衰老和退变，多发生于50岁以上人群。黄斑变性晚期，对视力的影响严重，甚至可以导致失明。
眼球结构图
杨医生说，黄斑变性的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、免疫、炎症等……
这里面独独没有提到手机！因为——
首先，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕可以对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。
其次，黑暗中刷手机时进入眼内的光线能量，与明亮环境中刷手机有多大区别，是否足以引起病理改变，也是没有证据的。
最后，在临床上也没有遇到黄斑变性的病例，是确切由于黑暗中手机刷多了引起的。
而黄斑病变，也并非无法治疗，医生会根据病情选择合适的治疗方法。
黑暗中刷手机与黄斑疾病
没有证据证明其有关系
至于“眼癌”，杨旭波说，眼癌是指长在眼部的恶性肿瘤，其中，小儿最常见的眼内恶性肿瘤是视网膜母细胞瘤，成人最常见的眼内恶性肿瘤是脉络膜恶性黑色素瘤，但这类疾病一般为基因引发的，目前来看跟刷手机是没有关系的。
辟谣后猛刷手机？
黑暗中看手机对眼睛有害
听完医生的科普，简直长舒一口气。然鹅！医生强调，这并不意味着，黑暗中刷手机就是安全的。
杨医生说，由于手机的亮度和黑暗的亮度差距比较大，长时间近距离看手机屏幕，容易引起眼睛功能性的损伤，导致视疲劳。
例如，会出现眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等症状。
杨旭波说，正常情况下，人的眼睛大约每分钟会眨16-20次。眨眼，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不至于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。
但是！大家在看手机时，眨眼的次数会减少，甚至每分钟只眨几次，所以在黑暗的环境下坚持几个小时，眼睛就会干涩疼痛。
说了这么多，实在想刷手机咋办？来get一下正确方式：
1、控制时长。刷30-40分钟后，要闭眼休息3-5分钟或者是看远处！
2、调节手机亮度或是开灯。手机在暗处亮度不能太亮，很多手机都有的“夜间模式”了解一下。
3、控制距离。很多人都喜欢把手机拿得很近，但是越近越容易引起视疲劳，至少保持眼睛离屏幕30厘米。
4、手机屏幕越大越好，字体显示设置越大越好。
5、尽量平视看手机，减少低头刷手机的次数。不仅可以保护眼睛，还可以保护颈椎！
最后奉劝大家一句，
关了灯，千万不要看手机了！
来源丨科普中国
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今日搜狐热点晚上关灯看手机真的会得眼癌？这些由手机带来的疾病晚上关灯看手机真的会得眼癌？这些由手机带来的疾病让我们一起观世界百家号手机不离身早已成为很多人的习惯。日前，360手机用户调研中心发布的《智能手机依赖度调查报告》显示，平均每人每天要解锁屏幕122次，有高达12.4%的用户每天使用手机时间超过6小时。在北京，52.7%的用户半夜还在玩手机。 而在广州，有人因为深夜长时间玩手机开始出现了脑萎缩症状。英国萨塞克斯大学的研究人员以75名健康男女为对象展开研究，首先对他们使用电脑和手机的频率进行询问，发现他们经常同时听音乐、收发邮件、接收手机短信、看电视等。随后的脑部扫描显示，志愿者的大脑前扣带回皮层灰质减少，而这个区域负责情绪处理。之前的研究发现，多任务处理导致注意力持续时间变短、抑郁、焦虑，甚至学习成绩变差。美国加州大学的一个研究团队曾对1.8万余人进行过调查，发现20%的人有记忆问题。晚上关灯看手机真的会得眼癌？眼癌是一种生长在眼部的恶性肿瘤，肿瘤位于视网膜内，即眼球后的光感组织。眼癌通常为遗传或由于自身基因突变而引发。“关灯后玩手机太久会得‘眼癌’”这种说法不正确。不过，关灯后玩手机对眼睛确实不好，这在医学界已经达成了共识。相信是没有人不知道的了。举个实事的列子吧。近日，15岁的初中生，来到广东省江门市第三人民医院心理科。他说自己失眠已经有了1个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。“我们初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致。”心理科睡眠障碍门诊主治医师、心理咨询师说，“给他开了些帮助改善睡眠的药。”但是，吃了两个月的药后，他并没有有所改善。于是医院就利用仪器给小梁做了检查。“没想到，他竟然有脑萎缩症状，要知道，这种病都是上了年纪的老人才会有的。”在进一步的调查问诊中，他告诉医生，他是两年前开始接触智能手机的，“两年多来，差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上学。”他告诉医生，“开始还没什么，后来就慢慢觉得没精神、失眠。”脑萎缩是怎样才会形成的？这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰，如果晚上11点还没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠质量差，就容易失眠。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。让我们一起观世界百家号最近更新：简介:一观天下奇闻，分享奇思妙想作者最新文章相关文章睡前关灯玩手机会得眼癌？真相是……
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杨医生说，黄斑变性的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、免疫、炎症等……
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开坦克的舒克
对手机不好
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