陆续收到一些点赞来更新一下。

最近在实践保肌减脂因为每天用薄荷记录摄入，所以入了薄荷体脂秤使用下来比有品好很多，如果要买体脂称建议还是薄荷吧。

囿品的测出来比体脂钳测量高了将近5%，薄荷的差异就1%不到且与体脂身材对照表接近，可信度较高

有品经常会出现短时间体脂和肌肉量骤降骤升的异常波动，薄荷每天没有波动或者很小

还有就是原答案吐槽过的，本身数据不准还给你xjb建议一堆。

总之如果要长期观察自己的身体变化，需要购买体脂称可以考虑薄荷（没用过的不做评价），为了更准确可以搭配身体照片记录和体脂钳。

数据很假體脂率比健身房和健身餐厅的inbody，以及皮脂夹测的高5%以上

inbody虽说也不是很准确的，但跟皮脂夹测出来差不了多少

而且目测我也绝不可能是30%體脂率的。

明明一个星期5-6天的力量训练体脂

好吧，那我当个傻瓜体重称还不行吗

结果测出来，都要忍受这个制杖s博士叨逼叨：缺乏锻煉亚健康，跟着教练动一下