你好！很高兴为你解答找一个系统优化工具，如306安全卫士关闭除输入法外所有的启动项；禁用无用服务；卸载多余程序；卸载流氓软件和恶意控件；查杀病毒（360急救箱）；开启虚拟内存

笔记本正常情况下连续使用一年没有清灰风扇散热会受到很大的影响，CPU内存温度长期居高不下，肯定会非常影响电腦的运行速度
长期使用，不更换重装系统也不经常进行系统维护清理工作，随着软件安装增多还有一些软件使用过程中产生的冗余信息和缓存会占据很大一部分内存。
双系统对内存的影响不会很大你可以看看你电脑的虚拟内存有没有设置好，或者更改大一点
清理系统垃圾文件等。首先可以使用电脑维护软件比如说360安全卫士把所有的清理有关的功能都使用一遍。
使用电脑自带的清理功能（很强大哦！）所有程序——附件——磁盘清理和磁盘碎片整理可能会需要很长时间，但是效果还是很好的
设置好虚拟内存。计算机——属性——高级系统设置——高级——性能设置——高级里面有虚拟内存设置选择自定义，把虚拟内存设置到其他盘符（非C盘）

启动"windows任务管悝器",快捷键"alt+ctrl+delete"点击"性能"选项卡,查看系统内存和物理内存的使用情况.
点击"开始"菜单,然后再输入msconfig命令
会弹出"系统配置"的对话框,然后选择"服务"这个選项卡.你可以看到很多运行的服务.将前面的复选框的勾选上.然后点击"全部禁用"按钮.确定即可

电脑cpu内存占用过高的解决办法；ctrl+alt+del打开任务管理器，切换到进程选项开 点击一下cpu 让他排序看看占用最高cpu时间的是什么程序，然后点击内存排序看看占用内存最高的是什么程序，若不昰系统关键进程那就结束掉他。

　　方法一：结束“占用内存高且不再使用”的进程

　　在“任务管理器”界面中，切换到“进程”選项卡点击“内存”属性项，让所有进程按占用内存大小进行排序选中占用内存高且不再使用进程，点击“结束任务”按钮

　　方法二：利用“360加速球”清理系统。

　　点击“360加速球”从其“加速”界面中，勾选要结束的进程点击“一键加速”按钮即可结束占用內存的进程，从而加速Win10运行速度