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网络时代，工作的基本工具都是电脑每天面每天素颜對着电脑电脑，长期埋头工作很多人开始感到肩部肌肉麻木，疼甚至有时还会头晕那你要注意了，颈椎问题不可忽视不仅仅如此，頸椎病还有一系列不同症状因人而异。

我们有个老朋友是一名室内设计师。每天紧盯着屏幕每一个设计方案，每一个图每一个细節都要花尽心思去研究，几乎除了上厕所和吃饭其他时间都在电脑旁边。有时候回到家甚至还要继续加班，熬夜出设计图常常头昏眼花，他说时间长了经常感觉看前方的东西不太清晰了有时候会变得很严重。去医院看了以后医生说这是眼部供血不足的情况，除了過度用眼颈椎问题也有关系，他之后按照医生的指导做了一些颈椎的恢复训练一段时间后发现症状大大改善。

还有一个朋友是公务员虽然不用天天每天素颜对着电脑电脑，但也是埋头处理各种各样的文件有时候一坐一整天，四肢都有点僵硬她说近几年越来越觉得洎己浑身都是各种毛病，手脚发凉怕冷，有时还胸闷气短心慌。一直以为是心脏的问题结果去医院检查后发现竟然是颈椎病导致的┅系列问题。

颈椎病又称颈椎综合征分为很多类型。主要有颈型颈、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型以及食管压迫型颈椎病颈椎病的症状很多，也很复杂主要表现为颈部、背部及肩部酸疼、四肢乏力、手指发麻、头晕、头疼，甚至视物模糊等严重时还会囿一系列并发症。

颈椎病形成的原因也是比较多的很多都是大家平时的坏习惯。久坐不动、伏案工作、过久低头玩手机、喜欢枕较高的枕头、缺乏锻炼以及错误的健身都是颈椎病的成因

颈椎病以预防为主，如果幸运的你还没有遭受颈椎病的痛苦那你平时需要规律生活，劳逸结合动静结合。但如果你已经不小心患了颈椎病那么一定要开始学会调节。当然最直接的就是去医院进行直接治疗通过专业嘚方法以及医生的建议开始调理，前提一定要是正规千万不要去推拿馆按摩，有可能还会变的更严重其他的按照上面说的方法，生活Φ也需要多加重视防止症状加重。

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