小张到卫生院测体重，他本是一个肥胖的小家伙，在称体重的秤上却只有20公斤，你猜是为什么？_百度知道
小张到卫生院测体重，他本是一个肥胖的小家伙，在称体重的秤上却只有20公斤，你猜是为什么？
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小张是猪么？？
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核心提示：怎么减肥最快最有效？上称前脱衣服，不喝水，上厕所等都可能让你的体重数字变小，但这并不代表着你真的瘦了。要想有效减肥，还需认清胖瘦的科学标准。
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　　，在小编看来是一种既宽容又小气的生物。他们为人豪爽，不爱跟人计较，但唯独跟体重过不去。他们对体重秤上的数字锱铢必较，看到体重轻了那么一丢丢就欢天喜地，奔走相告；一见体重秤数字略有升高，便马上焦虑起来。为了让体重轻点，他们还真舍得花脑力。小编有一胖胖的闺蜜，她每次上称就像是进行一项重要的仪式，挑好时间，沐浴更衣，然后才小心翼翼踩上体重秤。小编见识过其仪式的繁琐，默默给了她一：“不就称个体重嘛，至于么？”闺蜜立即反驳：“你知道什么！这么称最轻！”闺蜜一声吼，小编被吓到了，只能说，为了体重轻点，你们真能折腾。　　如果你也是个不折不扣的胖子，想必在上称前没少干过下面几件事：　　1.明明不内急，为了体重轻点，上称前都得上趟厕所。　　2.身上衣物能脱就脱。　　3.就算口渴，上称前坚决不喝水。　　4.找准称体重的最佳时间，赶时间称体重比赶上班还要勤奋。　　5.平时不爱运动，一到称体重，呼啦一下跑个几千米。　　如此做足准备再上称，体重不轻那就真的不可理喻了。然而，看着轻了的体重，你以为你瘦了？小编不得不告诉你一个事实：体重轻了，不代表你就瘦了！　　体重是衡量一个人胖瘦的最肤浅的标准。小编为什么这么说？因为事实就摆在眼前啊。图片来源：39减肥社区达人jane chen →。　　有人诧异了，这是什么情况？莫急，小编这就来解密。这位达人先前主要通过控制饮食和有氧运动来，在坚持较长时间后，方法起效了，达人减掉了不少的脂肪。但是，在减掉脂肪的同时，她身上的肌肉也在减少。那时她看起来不算太胖，但是肉却松垮垮的。后来她通过结合力量训练来锻炼肌肉，脂肪减少了，肌肉含量增加，尽管体重也涨了一些，但整个人看起来有肌肉线条感，反而更显瘦。　　那么问题来了，是胖是瘦，谁说了算？　　1.BMI　　BMI指的是，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体判断情况可参考以下表格（中国参考标准）：　　2.腰臀比　　的一个严重问题就是内脏脂肪多。但是国际上衡量人胖瘦的标准——BMI主要反映的是人体全身脂肪问题，而非内脏脂肪问题。而腰围和腰臀比则能体现到这一方面。因此，世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰臀比：男性&1.0，女性&0.9为中心性肥胖。中心性肥胖肥胖也称腹型肥胖，它从一定程度上反映了内脏脂肪情况。但是这个标准对于中国人来说有些差距。在我国，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就已经算是中心性肥胖。　　3.体脂率　　体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，及人肥胖的程度。体脂率下降了，也就说明你身体中的脂肪含量减少，那你就是真瘦了。　　一般来说，男性体脂率约在10%～20%之间则为正常，女性体脂率约在17%～30%之间为标准情况。男性体脂率＞25%，女性体脂率＞33%则为肥胖。但是，这个标准并不是固定的，会随年龄变化。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。　　体脂率计算公式　　现在有很多测量仪能够测出一个人的体脂率，但是如果你不想依靠测量仪，可以利用BMI计算出体脂率。其计算公式为：　　体脂&%&=&1.2×BMI&+0.23×年龄－5.4－10.8×性别（其别男取值1，性别女取值0）　　BMI即身体质量指数。BMI指数等于体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。即BMI=W÷H2。　　如一20岁女性体重50kg，身高1.6米，那么她的BMI=50÷1.62≈19.53，她的体脂率计算则为：1.2×19.53+0.23×20-5.4-10.8×0=22.636　　最后得出这位女性的体脂率为22.636%，处于17～30%范畴，属于标准体形。　　编辑寄语：倘若真有心减肥，除了死盯体重称，更加重要的是盯住你体内的脂肪。体内脂肪减少了，你才真瘦了。建议在减脂的同时要注重肌肉锻炼。饮食方面也不要太过苛刻，要记住，减脂减糖不减营养，健康瘦才完美！
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正确的体重秤的使用方法谁能说一下？
提问者：王安娴|
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不需要什么设置，都不用按开关键，注解站上去我就可以进行测量了，操作非常的简单。秤的质量也非常好，见你你可以备一台
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电子体重秤电子体重秤是一种智能型体重测量仪器,与传统指针式体重计相比,具有测量精度高、可锁定显示、读数方便等优点.其主要应用于体质健康测试中人体体重数据的测量,面向体育、医卫、劳动、学校等单位开展全民健身活动使用,是学生体质健康测试必备仪器之一.电子体重秤特点 电子体重秤,属于电子计量衡器技术领域.包括上盖上设置安装的装饰盖、铭板、按键,下盖底上安装连接的传感器和秤脚,上、下盖构成的腔体内的电路板、电池盒、液晶板,其特征是体重秤设有插接U盘的USB插口,USB插口与电路板连接.U盘设有包括秤重日期,体重走势曲线,BMI,体脂率的记忆程序.本实用新型结构合理简单,生产制造容易,使用方便.使用时将U盘插入USB插口,使用者的体重、秤重日期自动保存进U盘.取出U盘插入到安装了与U盘匹配的有秤重日期,体重走势曲线,BMI,体脂率的记忆分析程序的计算机的USB插口,计算机将自动进入健康管理的页面,查看其秤重的日期,体重走势曲线,BMI,体脂率等.
1、采用高精度称重传感器2、液晶显示器,便于读数3、数据可以锁定,自动清零,测试更方便4、功耗低,适合普通电池供电的户外测试5、电源电压不足及过载指示6、自动关机的省电功能安装电池 电子体重秤使用前请先将秤底部的电池盖打开,连接好电池,然后将秤底部的单位转换开关打到“kg”位置.开机1.振动开机：将秤平放在平整坚实的地面上,用脚轻敲秤面,即可开机.开机后液晶屏幕将显示“8888”,稍后回零显示“0.0”,此时被测人即可站到秤面上进行称重.注意在未归零之前,人不要站到秤面上或触动秤体,否则将影响测量结果.2.压力开机：将秤平放在平整坚实的地面上,用脚轻压秤面(大于5kg的力),即可开机归零,然后在上秤称重.3.AUTO-ON开机：人直接上秤,秤会自动开机并且称重.4.按键开机：部分秤会有专门的按键开机,一般为SET键开机.测试人站上秤面稳定后,液晶显示器将显示体重测量值(液晶闪烁3次后锁定显示所测体重值).此时受测人可以走下秤面,稍后液晶显示器回零,可以进行下一次体重测试.自动关机如果1分钟内不进行任何操作,仪器将自动关机.使用方法1、称重时,请将秤放在硬实平整的地面上.2、使用电子称的时候 为了确保准确,使用前最好先测试一下电量是否充足.3、为避免影响称重的准确性,请不要将秤摆放在地毯或软性地面,均匀站立于秤面,保持身体平衡.4、双脚一定要平衡,确保数值的准确.5、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位,需要经常调整,确保指针准确,最好也在使用前留意调整.6、用前不妨先摇摆几下.7、站上秤面稳定后,液晶显示器将显示体重测量值,屏幕数值稳定后即出现当前的体重值.8、当受测人可以走下秤面,稍后液晶显示器回零,可以进行下一次体重测试.[1]注意事项1 、人不得手持秤体开机,如果手持秤体开机,则零点不准,需将秤体放置在地面上,等一分钟自动关机后重新开机使用,或卸下电池,按正确的使用方法重新装上电池开机使用.2、秤底部有一拨动开关,测量单位可选择公斤或磅,公斤将显示“kg”；磅将显示“lb”.3、当显示“O－LD”时,表示超载,即重量已经超出150kg.超载时人走下秤面,秤即可恢复正常工作,“O－LD”也随之自动消失.4、当LCD显示“LO”时,表示电池电压过低,请立即更换新电池继续使用,欠电状态下,仪器测量精度不被保证.5、为保证测量精度,操作时请遵循以下两点：(1)、使用时,将秤置于平整坚硬的地面上,且秤下面无杂物.(2)、称重时,人直立在秤面中间,身体不得晃动.6、若长期不用,请及时将电池取出,以免电解液泄漏腐蚀秤体和秤内元件.7、电子称是精密的电子衡器,应小心保管并正确使用,避免受潮、跌落碰撞、重压及暴晒.不得用水直接冲洗,如外表污秽请用软布沾清水清洗,严禁使用苯类、硝基类溶液或液态烧碱清洗.8、 携带与运输时必须轻拿轻放,外壳遭外力击打容易破损.
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天称体重：尽管很多减肥专家建议不用每天称体重，但最近的研究显示，每天称体重的人比每周称体重的人减掉的体重多一倍，这可能是因为这样做能提醒人们坚持下去。每天跟踪体重也能让你体会到一种控制感，从而改善心情。
别怕体重波动变化：体重的波动变化主要是由于水分的吸收造成的。你身体保存水分的能力很大程度上影响着你现在的体重。所以嘛，你的体重可能在一天之中会变化很多次。你身体储水的能力受很多因素的影响，比如饮食中钠的含量，或者你的水合程度。女性的储水情况也会在经期因荷尔蒙的变化而变化。所以对体重小幅的波动变化完全没必要纠结不已。你所要做的就是掌握大致的体重情况，并注意长时间中的变化模式。要想减少你所注意到的这种波动，可以把量体重当成早晨空腹时的第一件事来做嘛！同样地，量体重时最好不穿衣物，以减少因为衣服重量而导致的波动。
别在体重秤上花钱太多：你不必在体重秤上花费太多金钱，指望它能计算出你身体的各个不同方面的情况，比如脂肪含量、体重质量什么的。原因在于影响你身体脂肪比例的因素有很多很多，根本没有什么自动化的机器能给出准确的结果。你可以省点钱，买一个基本款的数字称，能每天给你一个简单的数字——你的体重，精确到0.10千克(100克)。
称体重的地方很重要：在大多数情况下，人们会在浴室地板上称体重，这样做是很理想的。在厚地毯上称体重不太好，因为地毯也会吸收体重秤的很多压力。在硬地板上称体重，并坚持每天在同一个地方称吧！
　如果长肌肉了的话，别担心：大多数女性在运动前会担心，她们可能减掉了体重，肌肉的重量却增加了。 如果最后你的肌肉增加了的话，说明有进步！肌肉能帮助使你的新陈代谢整天都保持旺盛。所以肌肉的重量是你减肥计划真正有效的标志。同样地，许多人进行健康地节食和规律地运动之后体重秤的数字并未降低，因为他们可能长肌肉了。在这种情况下，用别的办法测量你的进展情况吧。比如，用软尺测量你减了几英寸。}