产妇吃什么下奶
催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有、蛋白质、、B2、及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在、1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
水果含维生素和较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
催奶汤又称为下奶汤、汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌，效果因人而异，一些商家将把催乳汤效果夸大其词，并不可信。常见的催奶汤有通草、猪蹄汤、猪骨催乳。1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。&
市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有、、、虾仁、等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。1、虾仁
原料：虾仁，干枸杞子。
调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
（1）将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
（2）将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
（3）锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散（防止粘在一起），放入油锅内，滑熟装盘。
（4）锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
2、清淡肘子
原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。
做法：将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
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相关专家解答
您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。
您好，剖腹产后产妇应吃蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，脂肪不宜过多。因为奶水含水量多，产妇应多喝汤水。一般对下奶好的食物有猪蹄、鲫鱼汤猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的。多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅. 如果妈妈是气血不足的(面色苍白,气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服，少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌。
你好，退乳的方法很多，中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，退乳期间少喝汤汤水水的食物。一般退乳时间为一周左右。要是不再让宝宝吃奶，就会涨奶就会回奶，需要涨7天左右。涨奶的时候不能用吸奶器吸的，你要是吸的话吸的的少会拖长回奶时间。
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联系电话：020-6河南一中学销毁学生手机 当地教育部门下发整改通知
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　　河南一中学办“手机销毁大会”
　　学生带手机上学将被没收后集中销毁 当地教育部门已要求学校整改
　　近日，河南南阳华龙高级中学在操场举行了一场“手机销毁大会”，数十部从学生处没收来的手机被用铁锤砸毁、投入水桶。该事件引发网友热议，有人认为此举过于粗暴、极端。也有人表示，为了让学生专心读书，可以理解。学校方面称，这样做是为了让学生好好学习。有律师表示，此举涉嫌损害私人财产，并不可取。但可以采用代学生保管、放学后交还的方式来处理。
　　学校规定带手机一律销毁
　　10月11日晚，北京青年报记者得到了一份名为《华龙高中部学生手机等9项管理措施》的文件。该文件称：“在教室、公寓发现学生有携带手机的，直接放入有水的水桶内或收交后统一集中销毁；在校园发现学生有携带手机的，一律没收，集中保管，放寒假时领取。但特别强调：性质严重的，当场砸碎或统一集中销毁。发现有手机充电器的、私拉电源插座、吹风机等违规使用的用电设备一律没收，统一集中销毁。老师在收的过程中坚持不交或者顶撞老师者，直接开除。”
　　此外，该文件还提出严禁学生谈恋爱、购买外卖和取包裹等9条规定。其中，发现有谈恋爱的，性质严重的，直接开除。严禁学生以任何理由通过网络从校外购买外卖及日用品。确实有需求的，必须有学生家长到政教处签订食品协议和安全协议后方可购买。否则，外卖食品当场倒入垃圾桶。购买包裹的，通知家长到学校领取，并对其批评教育。该文件落款为华龙高中部政教处，时间为今年8月1日。
　　学生称学校有“教官”检查
　　该校多位学生向北青报记者证实曾见过这份文件。学生刘劲松(化名)称，今年9月开学时，学校要求家长和学生都要在该文件上签字，“没办法啊，不签老师要找你麻烦”。另有同学王飞(化名)称，当时老师要求自己签字的时候，家长并未在身边。手机被砸后，学校也没有告知他的父母。
　　刘劲松介绍，该校设置有“教官”一职，专门负责纪律巡查。刘劲松被砸的手机就是被教官在未告知的情况下从抽屉里拿走的。当时教官给出两个选择，“手机拿来销毁，要不然你就回家”。 刘劲松提供给北青报记者一张半年前他所拍的照片，“这是两个年级收上来的手机，约有100部吧。听说后来也被学校‘集中处理了’。”
　　教育部门要求学校整改
　　据了解，南阳华龙高级中学是一所民办中学，下设初中部、小学部。有多位同学告诉北青报记者，有老师在课上说：“学校还会继续砸下去。”
　　10月12日上午，南阳市教育局相关负责人告诉北青报记者：“教育局已经责成宛城区政府、区教育局负责处理此事。家长发现学校违法的话，也可通过法律途径解决。”宛城区教育局一工作人员称，“目前，教育局已经给该校下发了整改通知，督促其尽快处理。”
　　北青报记者多次致电华龙高级中学，校方一工作人员称：“砸手机是为了让学生好好学习。”对于北青报记者的进一步采访要求，对方以“听不清”为由很快挂断电话，此后电话一直无法接通。
　　北青报：你的手机是怎样被发现的？
　　王飞(被销毁手机的学生)：有一天晚上11点多，宿舍已经熄灯了。我躲在被子里看小说，被巡视的老师发现了。他问我在干吗，我说我在给家里打电话。我真不想给他，但是没办法，手机还是被收走了。
　　北青报：你父母知道学校不让带手机去学校吗？
　　王飞：他们应该知道，老师给家长发消息说过。我们半个月回家一次，带手机方便与家里联系，我的手机也是爸妈花好多钱买的。我带不带去学校他们也不知道。
　　北青报：你每天用手机多长时间，你觉得玩手机会影响学习吗？
　　王飞：我一天用五六个小时吧，一般晚上玩，有时课间和同学去厕所玩。不影响学习，很多成绩好的人也带手机啊，但是习惯要改也很难的，我确实忍不住想玩。
　　北青报：那你认为销毁手机能让你少玩吗？
　　王飞：对我作用不大吧，我后来又买了一个便宜点的，有的人不敢带了。有一次，一个女生手机被没收了，当场就哭了。以前发现了只是罚款，50块，100块的。没收了放假再归还可以，现在直接用锤子砸烂，学校没有人情味儿。
　　北青报：你们有哪些应对学校检查的方法呢？
　　王飞：学校要求宿舍晚上不能关门，随时都可能有突击检查，凌晨1点多都有过。我们把屏幕调暗悄悄玩。有人专门负责听动静，有人来就咳嗽一声。被抓了就赖着不交，扛不住就交一个手机模型或者从家里带来的旧手机。不过现在管得更严了，会要求你当场开机，模型已经没用了。
　　文/见习记者 曹慧茹 实习记者 祖一飞
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最近几天，郑州市民陈女士遇到了一件烦心事，刚满十一岁的孩子隐瞒着父母，自己用压岁钱去手机营业厅买了一部价值近千元的手机，陈女士去商店退还却被告知已经出售的商品不能退。
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孩子背着家长偷偷买了部智能手机玩，这本身就够让家长恼火了。”　　李先生知道孩子偷偷购买手机后非常恼火，问出了购买手机的地址，就带着孩子来到家附近一家大型超市旁的手机营业厅要求退货。更多频道内容在这里查看
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看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF学校集中销毁学生手机：砸的是手机，碎的是孩子的心学校集中销毁学生手机：砸的是手机，碎的是孩子的心宝宝知道百家号01最近，一中学“集中销毁学生手机”的事件火了。河南某中学，因担心玩手机耽误学习，规定学生带手机到学校就要交给老师，否则一旦发现就要销毁。于是校方收缴了几十部“违规”手机集中销毁，一部分用锤子砸碎，一部分扔进水桶，还组织师生“观礼”，希望学生引以为戒。而且报道中强调，“这些孩子的家长们都很配合，觉得是为学生好。”事件一出，立即引发热议。许多网友评论表示，“虽然有点极端，但老师也是为了学生好”可是，事件中的学生们，真的“好”吗？视频画面中，孩子们显然“不领情”。看着心爱的手机被销毁，他们满脸沮丧低头不语，默默地站在一边，身体语言写满抵触和愤怒。虽然心里不满，却不敢说出来。他们心里一定满是不平：玩手机有什么错吗？难道玩手机，就成了“坏孩子”？02和许多爸爸妈妈一样，孩子沉迷手机、游戏，我心中也难免有些担忧，可是，明令禁止真的有用吗？我小时候特别喜欢看各种“闲书”我妈对我各种围追堵截。采用的手段包括但不限于打骂、撕书、关小黑屋，不给生活费，甚至威胁要断绝母女关系。为了不被她发现，我就躲着被窝打手电筒看，导致近视眼度数蹭蹭长到1000度，居然“偷偷”看完了金庸古龙梁羽生的全部小说。考上大学后，去外地上学，妈妈终于管不到我了。我一下变得有闲、有钱、有自由，彻底放纵自己，沦陷于学校门口的租书店，天天看玛丽苏霸道总裁文，整个人像“吸毒”少年，眼神涣散，反应迟钝，每天幻想总裁来爱我，过了极其颓废的半年。现在想想，那种脱缰式的放纵，和之前妈妈的严厉禁止有很大的关系。就像面对一直被严禁打开的潘多拉盒子,一旦有机会，就会毫不犹豫就打开。心理学上有一个禁果效应：越是被禁止的事情，越是充满了诱惑；越是想捂住的消息，越能激起人们的窥探。单方面的禁止，反而会激起孩子的逆反心理。所以，妈妈越不让玩，孩子就越想玩。手机砸了，可以去借；家里不让玩，去外面玩。“销毁手机孩子就不玩了”，不过是大人们一厢情愿地掩耳盗铃。03强制的教育，不但夺不下手机，反而会伤害孩子的内心，影响孩子的人格、行为发展。粗暴管教的行为，会给孩子一个特别不好的示范：可以用暴力打压的方式，来迅速达成自己的意愿。心理学家班杜拉认为：儿童通过观察生活中重要人物的行为，获得社会行为。观察结果会进一步转化成模仿行为。父母怎么说话，怎么处事，全落在孩子眼中，他会学习和模仿。父母今天“用强”来达成目标。孩子很可能也会有样学样，“用强”来满足自我需求。前几天江苏就发生这样一起事件。12岁小男孩自己弄坏物品，让妈妈替他赔偿。被妈妈责怪后，他愤怒地掐住妈妈的脖子，像野兽一样怒吼。后来，这位妈妈不仅没有安抚引导孩子，反而在餐厅与孩子打了起来，一直缠斗到后排。这个孩子如此易怒，还有暴力倾向，和他妈妈的教养方式不无关系。粗暴的管教行为，不仅会损伤孩子对家长的亲密和信任，自己暴怒的样子，还是给孩子的糟糕示范。这些不恰当的行为，逐渐被孩子学习，内化成了他的行为模式。当孩子逐渐长大，父母才痛苦地发现：孩子简直是捉妖塔里的妖精，妖力越来越强大，自己再也镇不住了，一个混世小魔王横空出世了。04当孩子爱上手机、网络、游戏，爸爸妈妈们一颗颗爱孩子的心就悬了起来，害怕影响学习，害怕孩子误入歧途。但是，与其粗暴禁止，不如好好地想想：孩子为什么会痴迷于玩手机？1. 孩子除了玩手机，还有别的能玩吗？我曾经问过身边的孩子，你为什么总是拿着手机不放，他回答，“因为除了手机，没别的可玩。”我们大人也有这样的体会：忙的时候，玩得嗨时，想不起玩手机，而无聊时，就拿起手机刷朋友圈、玩游戏，几个小时不知不觉就过去了。如果现实中没有精彩的事物，丰富的兴趣，孩子的精神世界就会“空虚寂寞”，会更容易去虚拟空间中寻找精神寄托。孩子旺盛的精力，如果不能用在美好的事物上：比如有趣的探索，积极的兴趣爱好，丰富的娱乐活动，小伙伴优质的互动……就会被手机、电视、游戏……消耗掉。2. 除了手机，有没有人可以陪伴他？大家记得《变形计》里的陈新颖吗？他在去乡下和农村女孩交换人生前，是个严重的问题少年。他沉迷于游戏，妈妈叫他吃饭，打扰了游戏，他就把饭泼到地上，还让妈妈滚。陈新颖为什么这样？和他的家庭教育分不开。父母离婚后，他跟着妈妈生活，可是妈妈每天忙着工作，只管给钱，还禁止他见爸爸和奶奶，除了手机，还有谁能陪他？他为了逃避现实，才选择躲进游戏，在虚拟世界寻找陪伴和寄托。可是当夜深人静时，他却说了一句：“特别想妈妈。”这句话从“网瘾少年”口中说出，真是特别扎心，原来妈妈的爱和陪伴，才是孩子内心深处真正的渴望。05那些兴趣丰富，生活在充满爱和自由家庭中的孩子，也会玩手机、游戏，这是正常的社交和娱乐需求，根本不需要禁止，我们要做的是正确引导，并借此机会培养孩子的自制力才是关键。1. 把决定权交给孩子，相信他。手机能不能玩？让孩子来决定。很多家长赶紧摇头：那可不行，孩子没有辨别力、自制力。其实，孩子比我们想象中更通情达理。金星有一期讲“小学生玩王者荣耀”的节目，随机访谈一些孩子。大部分孩子，对游戏态度“很理性”：有个小男孩说：“作业都写不完，哪有空玩王者荣耀？”更多孩子的态度是：“稍微玩一会，为了和同学们能聊到一起。”一个学霸范小姑娘，甚至老成地表态：“我不喜欢玩，它都把历史背景全改掉了。”我们往往是看到媒体报道的极端案例，就开始用最坏的情形吓唬自己，看到孩子玩手机、游戏，就紧张过度，想把“不良种子”扼杀在萌芽中，却激起孩子的抵触心。给孩子们放权，让他自己学会把握尺度，并进一步自己找到平衡的技巧，这才是成长的真正驱动力。2. 约定简单的规则，坚定地执行。爸妈要态度坚定地和孩子约定规则：什么条件下可以玩，什么时间玩，能玩多久……坚定不是强硬。强硬是把自己的意愿强加于孩子，这会激起孩子的反抗和不合作。坚定是告诉孩子你的底线在哪里：如果不遵守约定，你会做什么？比如和孩子商量好中午吃米饭，做好之后孩子又不想吃米饭了。他有权利不吃，但是妈妈也不会为他再去煮面条。坚定的态度会让孩子们明白，撒娇或者撒泼都没有用。3. 及时反馈，肯定孩子的进步。人类的天性就是希望：付出努力即刻见效。对于孩子，更要及时肯定他的每一点进步，让他“尝到甜头”，更有动力坚持下去。我家孩子现在5岁，如果他能按我们约定好的，只玩15分钟手机，我们就会郑重其事的在墙上贴一朵小红花。他每次都非常骄傲地指着一排小红花说，“妈妈，我是不是很棒呀！”我就配合地竖起大拇指点赞，拥抱他，告诉他“你真的是好棒呀！妈妈真为你骄傲。”孩子会很有成就感，不知不觉中培养了自制力。爸爸妈妈们，请一定相信这小小的人儿，他身体里蕴藏着无限的能量。没有哪个孩子，天生是坏孩子。每一个小家伙的内心里，都非常渴望得到爸爸妈妈的肯定和欣赏。请像孩子信任妈妈一样，坚定地相信他们能分清轻重缓急的排序，能处理好学习和娱乐的关系。给他一个自由的空间，剩下的，孩子可以做得更好。作者：绿林好菡（本文来自：百度宝宝知道 凯叔讲故事V）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章}