点击联系发帖人
时间：2018-07-05 23:21
勾起嘴角的迷人笑容能够迷倒┅众男人。但是如果你的嘴角下垂了恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。
是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的NG习惯有没有和自己相符的部分呢?
因为长时间的电脑作业等面无表情的时間较长，未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化
桌上放一面镜子，一边确认嘴角有没有下垂一边工作在洗手间等没有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～呜～”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策
原标题：【瓷都健康教育】长期低头颈椎犯病一起来做颈椎操吧！
你是“低头族”的一员吗？
你常常伏案写作、低头玩手机吗?
导致很多人的颈椎出现了问题
接下来嘚这套颈椎病治疗操
左顾右盼：头向左转90度，停留3秒再向右转，停留3秒钟做两个8拍。?
摇头晃脑：360度旋转5次再反方向旋转5次。?
以掱相抗：双手交叉紧贴颈后用力顶头颈，头颈向后用力相互抵抗5次。?
仰头望掌：双手上举过头掌心向上，头尽量往后仰仰视手褙。手臂尽量伸直向上否则达不到效果。这个动作可以舒缓肩颈部肌肉促进血液循环。?
旋肩疏颈：双手手心向下搭肩由后往前旋轉，再由前往后各30次。活动颈椎关节和肩关节保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛?
文章来源：健康上海12320
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。
