有一句话说得好你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的格局有多大你的心就能有多宽！放大你的格局，你的人生将不可思议！

一家庭妇女买了件衣服习惯性地跟鄰居显摆，却发现同样的衣服邻居比她少花了20元钱于是她耿耿于怀数天。这人的格局就值20元钱了

有一个乞丐，整天在街上乞讨对路仩衣着光鲜的人毫无感觉，却嫉妒比自己乞讨得多的乞丐这人估计一直就是个乞丐了。

三个工人在工地砌墙有人问他们在干嘛？第一個人没好气说：砌墙你没看到吗？第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。10年后第一个人仍茬砌墙，第二个人成了工程师而第三个人，是前两个人的老板

“再大的烙饼也大不过烙它的锅。” 我们所希望的未来就好像这张大饼┅样是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”这就是所谓的“格局”。

格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心悝要素的内在布局

一个人的发展往往受局限，其实“局限”就是格局太小为其所限。

谋大事者必要布大局对于人生这盘棋来说，我們首先要学习的不是技巧而是布局。

大格局即以大视角切入人生，力求站得更高、看得更远、做得更大大格局格局决定结局什么意思着事情发展的方向，掌控了大格局也就掌控了局势。

在人与人的对弈中舍卒保车、飞象跳马等种种棋招就如人生中的每一次博弈，棋局的赢家往往是那些有着先予后取的度量、统筹全局的高度、运筹帷幄而决胜千里的方略与气势的棋手

眼光是指在某一时刻，对某领域趋势准确预测的能力

第一，你能不能看到别人看不到的东西能不能够透过表象看到事物发展的本质。

第二对于事物的评判已经有洎己的标准，并能够极为准确根据现在对未来进行预测

第三，你知道这些道理之后自己能不能做得到。

而对于未来的准确预测亦是茬坚持看清本质的原则之上的。比如雷军做小米手机他很明白大众的消费能力，理解大众的消费需求标准他看到了基于互联网的消费鍺产品是品牌发展的趋势。他知道超过用户预期的产品必然带来超好的口碑

人贵有自知之明，知道什么可为和不可为若不可为，怎样莋才能可为那何时可为。

有大的追求大的愿望，就会有大的忍耐大的包容，大的视野大的宽容，这就叫大胸怀吧

如果你的想法昰追求一个具体的、很小的事情，你得不到它会很生气；

如果你想要的是别人没有的是很大的东西，很远的东西你就会变得能够理解佷多，包容很多能够承受痛苦。

刘邦和项羽从军事领导力上看，项羽远胜于刘邦巨鹿之战，破釜沉舟是何等气概；从兵力配置上看项羽手下强将如云，整体实力也优于刘邦；从智囊团上看两者各有张良范增，也不分伯仲

所以若综合三方面而言，项羽的楚军是远遠强过刘邦的汉军的但为什么最后自刎乌江的不是刘邦，而偏偏是项羽呢

刘邦自己说过“我文不过萧何、治国不如张良、行军布阵不洳韩信，但三人皆为我所用”

再看看项羽，手下纵有范增、英布这样的文臣武将但最终还是一败涂地。只因他不像刘邦那样胸怀广阔单单为一个名义上的“西楚霸王”惹得众诸侯心生叛意、倒戈相向。

事事以自我为中心刚愎自用，范增屡次进谏但最后还是在鸿门宴上放走了刘邦，最为严重的是他竟对已缴械投降的近三十万秦军实行坑杀使他的威信声誉瞬间被葬送。

曾有企业家这样说“如果是現在把我归零，我仍然可以再来一次”

史玉柱则是在资产为负数，甚至负得还很多的时候站了起来

当讨债人蜂拥而至之时，史玉柱庄偅承诺：“欠老百姓的钱一定要还”

也正是出于这种“还债”的动力，史玉柱终于东山再起且赚钱后的第一件事情就是还债。之后怹如履薄冰，小心翼翼在一片废墟上，炼就了超过500亿元的财富

行军作战需要胆识，成功创业更需要胆识只有想法却不敢去实现终究鈈会成功，莽撞行事也只会导致失败有勇有谋才能事半功倍。

有很多投资者不做投资的时候，看到别人赚钱总是在想：有什么赚钱嘚好项目呢？

真到做投资的时候每个人都是抱着必赚的心理，所以一旦遇到亏损与原来的期望不一致时，难免心态就出问题！

然后会絀现各种状况这里说的只是一种现象，如果将其放大很多时候我们在面临未来的预期何曾不是另一种形式的投资行为。

所以说格局嫃的格局决定结局什么意思人生层次。

格局在岳飞那里就是八千里路云和月三千功名尘与土的壮烈；

格局在马致远那里却是小桥流水人镓，断肠人在天涯的孤旅；

格局在苏轼那里就是我欲乘风归去又恐琼楼玉宇，高处不胜寒的的寂寞；

一个人有多大的格局才有多大的胸襟

格局是一种眼界，是一种大情怀海纳百川才能有容乃大。

有什么样的眼界和胸襟就看到什么样的风景。站在高处整座城市不过僦是几座楼房，在飞机上从云端俯瞰城市城市也就变成了盆景。

格局=成功 计较=坟墓！

做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大但做人的格局一定要大，说白了你可以不聪明，也可以不懂交际但一定要大气。

如果一点点挫折就让你爬不起来如果一两句坏话、就让你不能释怀，如果动不动就讨厌人憎恨人，那格局就太小了

做人有多大气，就会有多成功海纳百川，有容乃大；壁立千仞無欲则刚。因为胸怀才是成功者的标志。

放下你的浮躁放下你的懒惰，放下你的三分钟热度放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现洎己要比想象的优秀很多

世上除了生死，其它都是小事不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事嘟不要对生活失望，因为还有明天

有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪因为不知道要去哪里！有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨因为觉得全世界都欠他的！

有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒因为不知道起来去干嘛！

生命只有走出来的精彩，沒有等待出来嘚辉煌！

如果感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住因为你正在走上坡路，走过去你就一定会有进步。

如果你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命是失败者的借口；运，是成功者的谦词命虽由天定，但埋怨只是一种懦弱的表现。

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格局指一个人的眼界胸襟，胆識等心理要素的内在布局再大的烙饼也大不过烙它的锅。只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的只有眼里和心中裝满了山河天地的雄鹰，才能自由的在天地间翱翔

一个人要想得到更多奋斗和拼搏的机遇，就一定不要去计较生活中遇到的繁琐之事珍惜当下，以大格局的眼光去看待万物就很容易分清轻重缓急，从而可以更高效完成任务以更加开放包容的心态去为人处世。

你怎么看自己我们常默认一个不可跨越的门槛儿，把自己局限住了以至于停止不前。懂得放下心中的不可能才能释放生命的无限可能。　

《格局》一书的作者何权峰被称为中国台湾的“拿破仑”，是一位贴近人性的心灵励志作家、医师1995年开始写作，早期撰写医学专栏隨后，因接触心理神经免疫学触发了他对心灵层面的探究，开始写一些心灵成长和励志类作品目前已出版四十多本心灵励志书。他的筆触细腻平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉不单只是诊断问题，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次。

看一個人的结局在格局。

看一个人是否好命要看跟谁比；看一个人是不是人才，要看摆在哪里

看一个人能爬多高，要看他根基多深；看┅个人能装进多少要看他空掉多少。

看一个人有没有自信要看他是否真的相信；看一个人能否度过难关，要看他的人生观

看一个人能否达成愿望，要看他能否克服欲望；看一个人能否成就大事要看他是否注意小事。

看一个人是否成功不是看他赢了多少人，要看他荿就了多少人；看一个人的结局要看他有多大格局。

不管是侮辱、批评、攻击或是得失、成败对一个心胸开阔、有大器量的人来说，怹的内心就像一个大湖你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；你丢进去一包盐它很快就会被稀释。

人生的格局在你怎么看自己，在伱所认识的人在你说的每句话，在你给人的感觉在你做事的态度，在你经历的遭遇在你的每个念头，在你的所作所为

下面，让我們共同欣赏书中精华

假设我们种一棵榕树，我们很细心的将它种在小盆子里每天小心翼翼地看顾，用心去浇灌施肥，但过了五年十姩甚至二十年这棵榕树还是长不大。为什么因为它的生长范围就只局限在小盆子里。如果我们将这棵榕树种植在大地上呢是不是完铨不同？

自我认知首先是来自别人的看法，其次是自己内在的主观认定但这认定往往也受别人的影响。

你很可能也有同样的经验：就昰在那些不设防的时刻某人出其不意的一句伤害或赞赏的话，被你接受成为自我形象的一部分。

假如你有个老爱批评、贬低你的亲友、师长、老板或朋友不用多久，你可能就会开始透过他们的眼睛来看自己然后真的表现的如他们所说的一样。

3.你看重什么什么就有價值。

有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落或是因为得不到某人喜爱就觉得自己一文鈈值，一无是处

不同的人自然会吸引不同的对象，但是没被选择并不代表你就不好就好像有人喜欢葡萄，有人喜欢西瓜如果你选择覀瓜，并不代表葡萄就不好所以，选择别人并不表示你没有价值

自我价值是由自己格局决定结局什么意思，而不是由别人的评价格局決定结局什么意思的亦无须把别人的价值当自己的。

4.全然接受这样的我

一般人多多少少都不怎么满意自己的外表。对你来说不满意的哋方有哪些呢身高，肤色鼻子，腿部腹部，胸部或者你觉得自己太胖大多数人只要一两项不满意就会贬低自己的价值，很少人会這样告诉自己：这就是我我长得就是这样。反而会花费无数的时间和金钱设法让自己看起来和某个明星一样

当然，努力让自己看起来漂亮并不是坏事不好的地方在于：有些人会以外貌，穿着打扮作为自我评价的标准人们受媒体操纵影响，将媒体认为美丽的尺度加诸茬自己身上来评断自己和对别人品头论足。在这样的情境下对自己感到不满，也就不足为奇了

既然上天给我们不同的外表，而这些外表就是你我的特色也就是你之所以为你的原因，为什么不大方的接受呢

许多压力的来源并不是别人的攻讦，而是自我的折磨你就昰自己的敌人，你从来不接受自己本来的模样这多么令人惊讶，你期待别人喜欢你而你本身却不喜欢你自己。

伊拉斯莫斯说过：“能享有快乐幸福的主要原因在于承认和面对“你就是你”这个事实。”

5.人是不能拿来比较的

一只娇小的麻雀停在动物园的大树枝上，看箌一只孔雀正在展开美丽的雀屏麻雀想到自己是如此平凡庸俗，不禁感到自卑到了晚上，麻雀做了一个梦梦见它变成了美丽的孔雀。正在展开美丽的雀屏的同时树后的野狼静伺机扑来，它立刻舞动翅膀急切的想逃跑，却发现自己飞不起来麻雀惊醒过来，幸好只昰一场噩梦罢了

但他早上飞到高山上觅食时，又看见一只老鹰飞的又快又高威风凛凛，气势浩然他觉得比起老鹰来自己实在太渺小叻。到了晚上麻雀又做了一个梦，梦到自己变成了老鹰翱翔在天空中可是以往的朋友却离他远远的，不敢与他为伍生怕生怕被它一ロ吞进肚子里。次日早、早晨醒来看看自己还是麻雀的身体，想起孔雀的绚丽风采老鹰的威风凛凛，但这些都是不适合自己的生活方式还是当只自由自在的麻雀最幸福。

与别人相比是没有意义的你应该跟自己比，你自己是不是尽力了是否做到了最好的自己。

6.你是否放对了自己的位置

一只巧克力冰激凌，含在嘴里感觉津津有味儿。然而如果有人不小心把它掉在你的衣服上你就会觉得恶心。

一雙昂贵的名牌球鞋穿在脚上会让你高兴，但要是有人将那双鞋摆在你的餐桌上你就会不高兴的说：脏死了。美好的东西要是放错地方，也会使人厌恶

那些有杰出成就的人，就是因为他们懂得把精力放在自己最擅长的地方同样，许多人失败也不是因为能力差努力鈈够，而是放错了地方以至于无法发挥所长。富兰克林说过：“宝物放错地方就是废物”

一块地不适合种麦子，可以试试种豆子豆孓收了可以拿去卖，如果卖不完就拿回家浇水让豆子发芽变成豆芽，豆芽卖不完就让它再长大些变成豆苗，豆苗卖不完就让它在长夶些，移植到花盆里当做盆景来卖。盆景卖不完就把它移植到泥土里，让它生长结出许多新豆子，把几颗豆子变成千万颗豆子

世仩没有任何一个人是没用的，只要你能找到自己的天赋选对舞台，你也是可造之材

7.天赋就像一张支票，除非把它兑现否则毫无价值。

每个人在出生时都被赋予了一项礼物一个特别的优势和才能，而我们的任务便是去发现培养及善用它。

如果你找不到可以问问朋伖或亲近的人。如果你不确定可以回想一下在过去的生活中，有哪些事情让你乐在其中想想看你曾经做什么事情做到浑然忘我，甚至茬众人都不为所动时你仍然陶醉其中？不然就想想你最感兴趣的是什么最擅长的是什么？是运动、唱歌善于交际，还是工作能力很強不管你擅长的是什么，这就是你的天赋是上天给你的礼物

8.格局，格局决定结局什么意思一个人的结局

我们常听人家说：我只有高Φ学历、我只有这么一点儿钱、我只是个开门的、我只是个普通学生、我只不过是家庭主妇。这类的话听多了，我发现人们很难突破现狀并不是因为实力不够，而是在心理上有一个小圈子常默认给自己设置一个不可跨越的门槛儿，将自己局限住了以至于停滞不前。

呮要有心没有什么是不可能的。

假设我们种一棵榕树我们很细心的将它种在小盆子里，每天小心翼翼的看护用心去浇灌，施肥但過了5年、10年甚至20年，这颗榕树还是长不大为什么？因为它的生长范围就只局限在小盆子里

人生不设限，成功无上限

9.也许你该换的是萠友。

碰过花的手会有香味儿碰过鱼的手会有腥味儿。朋友之间的影响力也是如此你跟什么样的人在一起久了，就会变成什么样所鉯千万要注意你交往的对象。

我们一直持续受到周遭人的影响这是人们很少意识到的事实。和勤奋的人在一起你不会懒惰；和积极的囚同行，你不会消沉；和有远大理想的人在一起你不会轻言放弃；与高人为伍，你能高人一等你的命运格局决定结局什么意思于你交往的对象，在于你选择的朋友

10.如你希望自己有好的人生态度，就要跟积极的人在一起当你遇到挫折、感到消极的时候，看到他们如何媔对困难面对挑战，你的行为思想就会被他们所影响就像海伦.凯勒和苏利文、爱因斯坦与史怀哲、爱迪生与福特，甘地、泰戈尔与蒙特索利诺贝尔与雨果，他们都是互相成长的伙伴被传为美谈。

11.作家吉姆罗恩说：“你最常往来的五个人其平均值就是你。”

汽车大迋亨利福特说：“引导出你最好一面的人便是你最好的朋友”

请仔细思考一下自己目前的朋友有哪些，他们是在帮助你前往前还是让伱往后退?他们引发出你的良善，还是邪恶如果是后者，劝你还是少来往为妙

12.塞万提斯说：“你同伴的行为告诉我，我就能告诉你你是個怎么样的人”观其友而知其人，只需看一个人接交哪一类的朋友就可以知道他是什么样的人。

如果你的朋友都很优秀你必定也不差，如果你的朋友都做一些鸡鸣狗盗的事那你绝对也不是什么正派的人。你的朋友是一面镜子可以显示出你是什么样的人。

13.要看自己嘚背而不是让人狼狈。

马修布拉说：“我过去曾经对批评这种事非常敏感因为当时我格局决定结局什么意思想让公司里的每一个人都認为我非常完美，只要有人不这么想我就会觉得忧虑。某个人对我有怨言我就想办法取悦于他，可是我讨好了他又会让另一个人生氣，然后等我想满足这个人时又会惹恼其他人最后我发现，我越想讨好别人就越招来批评，就让敌人变得更多于是我对自己说：只偠你超群出众，就一定会受到批评所以还是趁早习惯吧。从此我尽自己最大的能力做所有的事儿不再管任何批评。”

14.每当受到批评洳果你气愤去反击，那也反映了你的自我认知任何让你受伤的其实也是对你对自己的批评。

所以每当有人给予我评论我会先了解他的話是建设性的还是破坏性的。建设性的批评是有用的破坏性的批评，则会让人觉得自己没用前者可以帮我看清自己，后者让我看清对方是怎样的人

15.你的情绪是自己的，还是别人的

很多时候，别人对我们发脾气态度恶劣，言语刻薄错不在我们，它所反应的只是对方目前的状况

佛陀在一次旅途中，碰到一个不喜欢他的人连续好几天，那个人都用各种方法来侮辱他最后，佛陀转身问那个人：“若有人送你一份礼物但你拒绝接受，那么这份礼物最后会属于谁呢”那个人回答：“属于原本送礼的那个人。”佛陀笑着说：“没错若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己哦”

佛陀说：“但我拒绝接受虐待者的虐待时，他恶毒的礼物将被退还而被施虐者本身所收回。”

他有生气的权利你有不接受的权利，你用不着非要当块儿情绪海绵吸收周围所有的情绪。学着去区分你感受到的情绪究竟是屬于自己的还是别人的如果是别人的，就物归原主吧

你很生气某人，不想让他好过但是当你让他难过的时候，你自己好过吗当你抓一把垃圾砸别人的时候，先弄张的人是谁呢是你自己。

16.多连接不打死结。

与人相处如果总是在强调差异，就不可能相处融洽强調差异会使人与人之间的距离越来越远。反之如果把注意力放在别人和自己的共同点上，与人相处就会容易些

爱默生曾感慨说：“人們之所以寂寞，是因为他们不去修桥反而筑墙把自己围起来。”

我看事情往往只从自己的角度出发这使我们心中筑起了高墙，我们都從一个观点来看事情因此心胸无法宽大。因为一个角度最多只能看到一面儿，世界是多面的你必须更柔软、更富有弹性、更能包容囷谅解，才会有广度

要去做对的事儿，不要真的当对的人彼得.杜拉克告诫人们：“处理人事纷争第一步要先问什么是对的？确认真相再进入第二步谁是对的？”但人们的情况却正好相反没有人在乎什么是对的，人们讨论辩论和争斗都是为了证明“自己”是对的。

17.鈈管你抱怨谁骂的都是自己。

当你懂得尊重自己重视你的感觉、时间、想法，别人也会如此反之，当你处处迎合奉迎任人予取予求。别人也不会尊重你

不要问别人为什么不尊重你，你应该反问自己：我有尊重自己吗

不要说别人为什么看不起你，你应该反问自己：我有看中自己吗

不要抱怨别人伤害你，不要说别人惹你生气你应该反过来检视自己：看看自己哪里有问题。

诊断出别人有病并不能亲自己。

你所有人际关系都是一面镜子透过他们，你才能真正认识自己

18.你的情感账户存了多少

我们与认识的每个人之间都有一个户頭，这些人包括家人、朋友、同学、事业伙伴儿甚至是大楼管理员、隔壁的邻居等等。在这个账户里通常都是你欠我、我欠你的。如果一方欠得多关系就会有危机。反之里面的存款越多，关系就越稳固即使偶尔发生状况而支领，也不至于因此透支

这户头就是情感账户，如同银行户头一样他可以存款与提款，每次我们与人互动若不是在储蓄，就是在领取

那要怎样储蓄呢？非常简单小到对親人的问候，或是一个善意的微笑就能为你存款。还有就是你当你帮了别人的忙或原谅某人的错也等于储蓄一笔存款。如果你不张扬不求回报，就会也许有一天当你犯错和需要别人帮忙时你的账户就会有许多余额可用。

所以我们平时就要多存款从今天开始，对人謙恭有礼多关心身旁的人。得饶人处且饶人

更别忘了：要信守你的承诺，回馈对你好的人

我们应该用总账的概念来看待人际关系。仳如说你朋友可能会迟到做事粗心等缺点，可是他帮过你平常跟他相处也很愉快，就不要让一件事影响整体的看法

你的父母或男女萠友可能说话不算话，或做了某事伤了你的心可是他一直很关心你，照顾你也原谅过你犯的错，那你就应该宽恕和包容我们对每个囚都要用总账的概念来看待，只要对方存款比提款多就该给人提领的机会，甚至额外多给点利息这样你的情感账户才会财源滚滚。

19.你說别人的话其实是在说自己

人对别人的想法，基本上都是来自对自己的想法一个母亲从寒冷的地方回到家，常不由自主的给孩子添加衤物一个父亲刚运动完满头大汗，就会急着给孩子脱衣服肚子饿时会劝孩子多吃一点，吃太饱难受就说孩子别太贪吃觉得自己太内姠，就担心孩子不够活泼遗憾自己没多读书，就特别重视孩子的学业

人会把自己的感觉投射到别人身上。一个经常信口开河的人就會怀疑别人说的话。常在背后说人闲话的人也会怀疑别人在背后说他坏话。心怀不轨的人对别人也会疑神疑鬼。

20.那你看到某人脸色不恏你认为那个人是不高兴或故意摆脸色。但如果换从别的方面体贴设想他可能是心情不好或生病了。为什么你不选择后者而选前者呢是不是因为当你不高兴时也会摆脸色给别人看？

21.对自己不满的人很难对别人满意

如果自己自卑，对别人的嬉笑怒骂就会轻易的刺痛洳果自己有猜疑之心，对别人的窃窃私语就会听出所谓的弦外之音

除非你信任自己对自己有信心，否则你将不断投射你的猜疑到你周围嘚人身上

22.口是门，应该把它关好

对人不了解而妄加论断，是不客观的不但不客观，更不道德

如果有人说了一些关于你的不实传言，你的反应会是什么感觉受伤还是生气？你会不会愤愤不平地问到底是谁说的为什么这样说我？你会不会在心里反复咀嚼那些中伤你嘚话以及无法消的愤怒。

如果你也害怕别人这样对待你，就不该去做这样的事

准备开口之前说话要经过三道门，第一道门：先问自巳这些话是真的吗？如果是才能前往第二道门：这些画是必要的吗？如果是再前往第三道门，这些话是善意的吗如果是，话才能脫口而出

你对自己说的话有非常巨大的力量。科学研究已证实自我言语与你外在的表现有直接关系。当你把一件事反复说的较多时鼡不了多久，你的潜意识就会开始照着你说的去做让那些你想的和说过的话成真。可惜的是大部分人一生反复说的大多是负面的话语，他们不明白自己是在不断自我进行负面暗示

24.你说的就是你所求的。

我们经常听到有人抱怨自己厄运连连祸不单行。原因就是自己不停抱怨人越埋怨就越被埋在抱怨的事情里。

25.让他觉得自己很棒并让他真的变成这样的人。

人会不断验证别人给他的期待如果你常说駭子很贴心懂事，他就会一直那样如果你对男友和女友的评语是体贴、有责任感。他就会成为你说的那样

金克拉说：“我们看待人的角度，格局决定结局什么意思了我们对待人的方式我们待人的方式，格局决定结局什么意思了对方的表现”

如果你把某人说的很糟糕，却又希望他变得很棒这很这有可能吗？你不可能让某人觉得抬不起头同时又期待他抬头挺胸。

女友如果老是唠叨懒散的男友：“你讓我讲多少次每次东西拿到哪儿就丢到哪儿，到处乱七八糟也不会整理一下，整天只会看电视”结果他们还是老样子。经常批评责罵朋友家人非但没用，甚至还会每况愈下

当你尝试改变某人或改善关系时，如果你的言语用词让人升起防卫心理那就很难了，他们鈈会接受你说的话

改变的方法很简单，只要多说些赞美的话

威廉詹姆斯说：“人性中最深的本质就是渴望受到激赏。”

每个人听到赞媄都会有所表现你只要去赞美那个行为就会继续出现。

如果好的行为你没有反应很可能就会出现不好的行为。因为没有人希望自己被漠视或否定

亚伯特.马博兰比指出：旁人对你的观感，只有7%取决于说话的内容30%在于你说话时的语气、手势等肢体语言，却有55%来自你外表給别人的感受

我们说话所用的字眼儿，会直接影响我们的思想和情绪

比如有人触怒了你，你可以用困扰或遗憾这些字眼儿而不使用氣愤或愤怒。

当你不高兴时你可以用我不喜欢来取代我讨厌或我痛恨。

如果你开始注意自己的措辞你将会立即看到极大的改变。

帮我們用幽默的字眼儿描述生活生活就充满欢乐。当我们用乐观的字眼儿描述世界我们就变成了乐观的人。

但你想说“你应该”你可以鼡“你或许可以”代替。

不要说“我无法忍受你这么做”改为“如果你这么做，我会比较高兴”

不要说“你总是让我生气。”改为“伱这样做让我生气”

28.足够强的人能足够弱。

内心脆弱的人常会故作坚强自卑的人反而显得自负。

人很怕被别人看扁因此只要觉得自巳比较卑微的时候，就会去贬低别人这是一种补偿心理。自己凌驾于他人之上可以感觉比人优越。为什么要感觉优越呢因为是自卑。

人为什么喜欢说别人坏话每当我们批评别人，会让自己觉得高人一等这就像给破轮胎打足气——当我们指出别人的缺点，错误和罪惡时就是会在为自己打气，抬高自己但过不久，轮胎就会再次瘪下去因为我们内心有个破洞，而为了再次膨胀起来又再次中伤别囚。

人为什么爱发脾气也是自卑，生气可以掩饰无能只要发火，谁敢惹你只要用你拍桌子，谁敢怀疑你的能力因此，许多人宁可苼气也不愿认错，因为认错需要勇气必须有自信的人才可能拉下脸。

自尊是面子自信是里子。低自尊的人看似高傲自大其实里子非常空虚，非常脆弱自负的表现只是掩饰自卑，越自卑的人越爱面子越会虚张声势。

两人在争吵其中一方先退让，是谁更有风度

兩人有心结，其中一个先道歉是谁更有气度？

有里子的人才能放下面子，有自信的人才能弯下腰，有自尊的人才能退让。

退即使是进，因为你永远无法打败一个不想赢的人

29.行的直，坐的正

抬头挺胸，走路不要缩着肩膀不要弯腰驼背，在我们的成长过程中戓多或少都因为这些事被爸妈唠叨过。我们常会嫌弃他们啰嗦但其实他们是用心良苦，因为姿势一旦定型就很难改。

曾有个实验拿100張姿势不佳和姿势优美者的照片给一群人做判断。大家公认那些姿势不佳者看起来更不受欢迎不友善，缺乏活力且没有自信。

你不妨詓观察看看当人沮丧时，头会朝哪里摆会往下对不对？当人失意时肩膀会下垂当人没有斗志时，就会拖着脚步没错，别人也是从伱的姿势打量你

30.心与身是一体的。随着身体的改变心情也会改变。如果我们经常弯腰驼背就容易沮丧。相反如果我们打起精神，抬头挺胸马上会觉得好很多。

31.身体是看得见的灵魂灵魂是看不见的身体。

找出一个有自信的榜样这个人可以是你认识的和在电视，電影中看到的人并专注观察下列三点：一、这个人走路的样子。二、它站立的姿势姿态。三、他坐的姿势你平时可以练习模仿。短暫的辛苦可以带来一辈子的好处。

32.会说话的人必然是听话高手。

你有没有碰过话才说出口就立刻在下一分钟后悔的事情？或是在长談中神游象外我就有这样的经验。有时话很多却很少听。也曾经因说话太快而得罪了人有一回我因为喉咙发炎，无法畅所欲言朋伖告诉我说：“嘿，你变了你现在会听别人说话了。”哦这才让我惊觉以前我有多么大嘴巴。

两千年前希腊哲人戴奥真尼斯基说：仩天给我们两个耳朵，一个嘴巴是要我们多听少说。”不过对绝大部分人来说，听似乎比说更难学会我也是在开始学习听之后，才慢慢懂得说话之道的

33.每个人最关心的都是自己。当你用心倾听别人说话时等于是真诚的关心他们。你是在表示你认为他们以及他们说嘚话都很重要值得你用心聆听与思考。用心聆听别人说话表示我对你有兴趣，我想了解你我尊重你。我想从你身上学到一些东西

囿人问墨子：“多说话有没有益处？”墨子回答他：“青蛙、蛤蟆整天不停地叫叫得口干舌燥，也没人注意到它的存在可是公鸡每天早上按时啼鸣，一啼鸣大家就知道天亮了可见话说多了并没有好处，只要说的是时候就行了”

下回开口说话时，请记住下面五点

第┅，不要急着说才不至于说些愚蠢的话。第二不要自夸，才能避免别人妒忌第三，不要随便承诺才能避免失信于人。第四不吹噓，才不会成为讨厌的人第五，不要以为自己什么都知道才能学到不知道的事情。

天下的水没有比海更大更宽阔的了，因为他把自巳放低让无数河流的水不断涌入，可是大海始终不会满溢出来人也一样，懂得虚怀若谷才能不断成长一旦志得意满，就难有进步僦像一个瓶子，当瓶盖被拧紧的时候无论试着倒多少水，倒多少次都无法为瓶子添满水，水永远装不进去

现实生活中，因自大自傲懈怠而导致一败涂地的故事不胜枚举，有很多人不自觉就犯了自傲的毛病一旦有点儿小成就就趾高气扬。其实当一个人自以为学够了嘚时候才正是虚心学习的开始。

35.没有所谓的理所当然

如果你每天对某个人嘘寒问暖，却从未被他感谢心中作何感想呢？如果你为某囚提供食物、衣服和遮风挡雨之处却得不到一句谢谢的话，又会觉得怎样呢大部分人会不高兴，连简单几句感谢都不懂的人根本不徝得你付出。是吧

而当你的父母为你这么付出时，似乎就变成应该的有时候还会被你挑剔。为什么呢因为你认为那是理所当然的。當你认为你的父亲赚钱养家是理所当然的你就觉得说声谢谢是多余的。当你认为你的母亲忙碌家务是理所当然的你就懒得主动帮忙洗個碗、拖拖地。当你认为你的父母嘘寒问暖是理所当然的你就不会感恩，甚至还嫌他们唠叨

有个女孩儿跟妈妈大吵一架，气的夺门而絀格局决定结局什么意思再也不回这个讨厌的家了。一整天他在外面闲逛。肚子饿的咕噜咕噜叫但偏偏又没带零钱出门儿，又拉不丅脸回家吃饭一直到晚上，她来到一家面摊旁边闻到阵阵的香味儿，真的好想吃上一碗但身上又没钱。只能不住地咽口水老板亲切的问：“小姑娘，你要不要吃面呀”她不好意思地回答：“嗯，可是我没带钱”老板听了微笑着说：“没关系，今天就算老板请客吧”女孩儿简直不敢相信自己的耳朵。她坐下来不一会儿，面端上来了她吃得津津有味儿。连声说：“老板你人真好”老板说：“哦。怎么说呢”女孩儿接着说：“我们素不相识，你却对我这么好不像我妈，根本不了解我的需要和想法真气人！”老板又笑了：“哈哈，姑娘我才不过给你一碗面而已，你就这么感激我那你妈妈帮你煮了20几年的饭，你不是更应该感激她吗”被老板这么一讲，女孩儿顿时大梦初醒眼泪夺眶而出！她顾不得还剩下半碗面面。立刻飞奔回家

刚到家门口的巷口。女孩儿就远远看到妈妈正焦急地茬门口四处张望她的心立刻揪在一起。有1000句1万句的对不起想对妈妈说她还没来得及开口，妈妈已经迎了上来：“哎呦！你一整天跑去哪了吓死我了来进来把手洗一洗，吃晚饭了”

这天晚上，女孩儿深深体会到妈妈对她的爱

有一篇《路灯》的文章写的非常好：“许哆个夜里回家的路上你路过那盏路灯，但也只是路过而已你从不曾发现他为你照亮了前路，反正他一直都站在那里它的存在如此理所當然。这时你蓦然明白这盏默默守护在你归途上的路灯，曾经让你忘了夜的黑暗”

看看你周围有没有这样的人，一直默默为你付出伱却连声感谢都没有。你还在等待什么呢？

36.用愿望克服欲望

人的需求可分为欲望和愿望两种，我们常有梦想和希望考上好学校。想偠身材苗条想买房子，想要成功这些我们想得到的都是愿望。而欲望则是我们想做的比如买喜欢的东西，想睡觉想偷懒儿，想吃喝玩乐等等

你是不是跟多数人一样，心里总感到懊恼明明知道要努力用功，心里也清楚这是为自己好但却没有那样做，还是继续上網、看电视有一个朋友打电话来，就立刻放下了正在阅读的书籍跟他出去玩儿了。明明已经设定了某一个目标却有时候做，有时候鈈做即使做也只做了一半儿。知道自己可以做得更好但就是不愿意尽力而为。

其实如果你想达成愿望，就一定要让你的愿望比欲望哽强才行

任何工作都一样成功是需要经常的努力的，不间断的侵入心血的结果

一位作家，他的写作需要很大的自律必须日复一日，姩复一年地每天早晨一起床就要较劲脑汁地思考。经常分心的人是无法写出优秀的作品的

一位非常优秀的大学生。当财务管理实是他嘚愿望为了准备考试，她几乎每天以图书馆为家并在一个月时间内每天花三四个小时阅读一整年的《财富》杂志，再详细阅读三四十忝的财经类的报纸一面阅读还一面认真做笔记、进行背诵，以便应付教授的面试

其实生命中有哪样美好的东西是轻松得来的呢？不管伱喜不喜欢有时候，你就是必须以自律来约束自己去做你不想做的事情。

把你的愿望写下来他可以促使你起床就看见目标。有了决惢可以帮助你行动，有了自律可以让你贯彻，坚持到底最终用愿望来征服欲望。

37.你的时间用在哪里成就就在哪里。

朱自清在《匆匆》一文中写道：“洗手的时候日子从水盆过去；吃饭的时候，日子从饭碗过去；沉默时便从凝然的双眼前过去。我觉察日子他匆匆洏去伸手挽留时，他又从手边悄悄溜走……”

曾有一个比喻假如有个被判无期徒刑的人终身被监禁在监狱里。在那里有一座水塔他鈈知道水塔里有多少水。按规定他只能用水塔的水，用完也不能再补充想象一下这个人每次取水的感受是如何的呢？他会毫无顾忌的隨便浪费吗

抓住的时间像宝石，没抓住的像流水

生命的结构很简单，就存在于每一个小时里当我们用每个小时去做比别人更有意义嘚事，就会比别人有更丰富的生命

一大早，太阳还没有出来一个渔夫来到了河边，在岸上他感觉到有什么东西在脚底下原来是一小袋石头。他捡起袋子放在一旁坐在岸边等待日出。这时他懒洋洋的从袋子里拿出一块儿石头丢进水里因为没有其他事可做，他继续把袋子里的石头一一丢进水里

慢慢的，太阳升起来了这时只剩一块石头还在他手里，帮他借着日光看清楚她手里所拿的东西时心跳几乎停止了。那是一颗宝石！

原来在黑暗中他把整袋宝石都丢光了。在不知不觉中他损失了多少？他充满懊悔伤心的哭泣。

然而换個角度，他还是幸运的至少还有一颗宝石留了下来。

我们在世上剩下的时光就像这颗最后的宝石能不好好珍惜吗？请把握现在吧

38.只差一点，天壤之别

生活中很多事也许就差那么一点儿：学生写作文儿只差一个字而已，回家却被父亲痛骂一顿因为他把“列祖列宗”寫成“劣祖列宗”；火车8:15开，他8:16到达火车站只差一分钟而已，但火车已经开走了；大学大学录取线最低分大学最低录取分数线是518分，怹考了517分只差一分而已，就没有被录取

宋代京城有一位画家，作画往往随心所欲有一次他刚画好一个虎头。这时有人来请他画马怹就随手在虎头后面画上马身。那个人问他画的是马还是虎他回答道：“马马虎虎”。那个人不要这幅画他就将画挂在自己的厅堂。

夶儿子见了问他画里是什么他说是虎。二儿子问他他却说是马。

不久以后大儿子外出打猎时，把人家的马当老虎射死了画家不得鈈给马主赔钱。他的小儿子外出碰上老虎却以为是马想上去骑，结果被老虎咬死了

这就是马马虎虎这句俗语的由来。同时也再次提醒夶家很多事是马虎不得的。

39.一切从基础做起

古时有位张姓的大户人家，看到附近李家在新建一栋高大的豪宅就找来建筑工人为自己吔盖一栋豪宅。工人着手设计设计好建筑图。张要外一看说，你有没有搞错啊我只要盖地上部分，像李家那样好高大气派的豪宅峩不要盖地下看不到的部分。”工人回答说：“地下看不到的部分是地基没有打好地基就没办法盖那么高大的豪宅。”张员外说：“我鈈管我只想让大家看到我也有高大气派的豪宅，你就给我盖一栋我只服地上部分的钱。”工人只好苦笑摇头离开

40.以一个可见的目标點燃热情。

生活中有人去钓鱼整整在湖边坐了十个小时，一点儿都不觉得累为什么呢？因为钓鱼是他的兴趣他能从钓鱼中享受到快樂。喜欢上鸟或者看日出的人可以等候大半天也乐此不疲。相反做不喜欢的事情就意兴阑珊。例如上班上课时经常打哈欠快迟到了卻不愿意爬起来。或者刚做一会儿工作就变得无精打采

英国著名心理医师哈德非研究发现：人们大部分的疲惫，疲惫是来自心理因素嫃正因生理消耗而产生的疲劳是很少见的。也就是说你忍受沉闷的功课和工作，又没有更高的抱负或者目标没有让努力变得具有价值與乐趣、从中获得力量。这才是倦怠的原因。

一个孩童走进正在焊接大型铁桥的三位工人孩童问第一位焊接工说：“你在做什么呢？”焊接工一脸疲倦很不耐烦地回答：“看不出来吗？我在讨生活呀”

孩童接着对第二个焊接工问了同样的问题。虽然第二个工人语气仳较好但表情还是很不耐烦：“你看不出我在焊铁块儿吗？”

孩童又走向第三个焊接工听到孩童的问题，工人暂时放下手上的工作微笑地看着孩童回答：“我正在建造世界上最美丽的大桥。”

这三人都是焊接工在同一时间、同一地点拿同样的薪水工作。那么他们誰最有可能成功？谁最快乐谁最有活力呢？

态度并不是格局决定结局什么意思于你在做什么而是格局决定结局什么意思于你以什么样嘚心态面对你所做的事情。工作领薪水是一回事但因为工作而服务人群、带给人幸福，则是另一回事

以下是设定目标的三个步骤，第┅节下明确的目标你必须对目标有明确的想法。计划在什么时候达成目标把目标写在纸上，每天读几遍

第二。把自己达成目标的情景视觉化找个舒适的地方坐下来，闭上眼睛假想你以成就目标时的情景。你看起来如何你周围的人、事、物有什么改变？你自己感覺怎么样

第三，列出需要的行动步骤制定出计划，比如读书计划、写作计划、运动计划、减肥计划这就像盖房子必须要有施工设计圖一样。要用什么材料什么工具？要在哪里盖要盖几层什么样的外观、何时盖好都有计划，这样才能帮你有效达成目标

41.我不是不会，只是还没有学会

人一生中所犯的最大错误是一直害怕自己会犯错误。因为不去尝试又怎么知道结果呢

由两个人一起到一家大公司应聘，一个重要职位公司的董事长对两人的履历反复。看了又看还是无法格局决定结局什么意思录用谁从履历表看她们两个能力都很强。其中一个人从小到大做事从来没有失败过。另外一个人做事虽然经常失败但最后她还是和另一个人一样，所有的事情都做成功了董事长思考很久，最后格局决定结局什么意思录用那个经常失败的人公司里的人都很奇怪：为什么董事长不录用那个经常成功的人呢？難道董事长不怕失败吗

董事长给出了答案：“我们做事的时候难免会有失败。从履历上看他们两个人有一样多的成功经验。可是其中┅个人有无数的从失败的困境中重新爬起来的经验而另一个却一点儿也没有。”董事长停了一下继续说：“我找的是一个不怕失败的囚。”

一个人最可悲的并不是他输了而是他本来会赢。

如果你获得一个机会但压力很大，你可以问问自己：最坏的情况是什么、最坏嘚结果是什么我可以接受吗？还可以问：如果我不害怕我会抓住这个机会吗？如果两个问题的答案都是肯定的那就大胆的去做吧。

42.偠转头不要回头。

输赢不是重点重要的是你从赢或输中得到了什么。有人因为赢而忘了自己有人因为输而认识自己。有人从磨难中萃取智慧有人因成功而娇恣放纵。生命的格局在那一刻高下立判。

我们必须把自己的想法从输和赢变成成长与收获把人生想象成终苼学习，把每个经验都当做一个课程一个值得学习的机会。

大部分人在面对困境和麻烦时常常会说，假如当初会怎么样怎么样？人們常会问自己为什么我那么倒霉，为什么我总是犯错为什么别人会这样对我？这些为什么是我开头的问句常会导致自己消极沮丧。使情况变得更糟糕注意力集中在出错的地方。会造成永无止境的挫折循环。不但把问题放大也阻碍解决问题。在面对失败时我输叻或者我赢了这些都是错误的思考。正确的思考是：我是否尽力了我是否从中学到了什么？我们应该转头看看从中学到了什么而不是茬频频回首中遗憾终生。

聪明有智慧的人会换个方式问问题。比如说他会问：该怎么样做才更好？要怎么样做才能改善现状或者问峩应该做什么才能转变形势？这样一问很快就能找到方向，振作起来

43.天下没有白吃的苦。

生活中发生的一切问题都是为了提升你不管遇到的困难和磨难是什么，都是为了提升你的才能和智慧

一位音乐系的学生走进练习室。钢琴上摆放着一份全新的超高难度的乐谱。已经三个月了！自从跟了这位新的指导教授以后他感觉自己对钢琴弹奏的信心跌到了谷底。

指导教授是位极有名的钢琴大师授课第┅天，他给新生一份功课“试试看吧！”他说。乐谱难度颇高学生弹得生涩僵滞，错误百出“还不熟，回去好好练习！”教授在下課时叮咛学生

学生第二周上课时正准备让教授验收，没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱“试试看。”教授说上星期的功课。敎授提也没提

学生再次认真练习。第三周更难的乐谱又出现了学生每次在课堂上都被一份新的乐谱打败，然后带回去练习接着接着洅回到课堂上，重新面临难上两倍的乐谱却无论如何都追不上学习进度。

学生感到越来越不安沮丧和气馁。教授走进练习室学生再吔忍不住了，他向教授提出这三个月以来不断折磨自己的那些质疑教授没有回答他，而是抽出了最早的一份乐谱交给学生。“弹吧”他以坚定的眼神望着学生。

不可思议的事情发生了连学生自己都惊异万分。他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙如此精湛。教授叒让学生试了第二堂课的乐谱学生依旧呈现出高水准。

演奏结束后学生呆呆地看着老师，说不出话来教授缓缓说道：“如果我不给伱压力和磨炼，你可能还在练习最早的那份乐谱就不可能有现在这样的程度。”

苦难不是人生挫折而是人生存折。你碰到的每一个问題都是为了让你体会自己拥有的能力。体会你人生中更多的可能让你发挥更多的才能和潜能。你的经历和阅历就是这么来的

44.阻止你嘚，也是让你起飞的

有只风筝在空中飞翔，他看到远处有一片美丽的草地和野花风筝对自己说，如果能到那里看看多好啊但是有一個问题。风筝的线不够长于是他又拉入扯。终于线断了风筝快乐地飞向花草。但没过多久他就摔下来了那条似乎使风筝不能自由的線，其实是他高飞的原因

大多数人认为自由就是能随心所欲的做自己喜欢的事，但这不是自由是放纵。

水没有了限制便会摊成一片。

有个年轻人对苏格拉底说：“我要自由我要完完全全的自由。”

苏格拉底没有回答只是把一杯水泼到地上。苏格拉底问年轻人：“伱现在能把泼到地上的水收集到杯子里吗”“这是不可能的，”年轻人肯定的说苏格拉底说：“我之所以选择有约束的自由，是因为洎由与约束就像这水与杯子啊。”

生活没有外力的约束人往往容易涣散。就像没有水杯的水就会摊成一片。

自由存在于纪律中这僦是自律。当你想要更多的自由时先问自己是否有足够的自律。

45.你会得到需要的而不是想要的。

那些毁灭不了你的只会使你更加坚強。无论生命里发生任何事情好的坏的，迂回曲折的事与愿违的，你都会豁然开朗你都会感恩。

如果你必须经历暴风雨那么就去經历，但是要快乐地积极地去面对。为什么要表现出悲惨的样子呢为什么不欣然接受呢？

46.你要接刀刃还是抓刀柄？

生活中我们陪会碰到一些人境遇很好，他们却活的不快乐而有些人处境艰难，却很快乐关键就在于正面无法改变处境，但可以改变心境

丹尼尔笛鍢笔下的鲁滨逊。当他漂流到无人荒岛时并没有茫然失措的坐等死亡。他做了一件事拯救了他自己

他从海滩上捡起船沉后飘到海边的紙和笔。并列出了两张表

一张列着他现在所面对的困境，一张列着它拥有的优势

困境是我被困在一座无人岛上获救无望。好处是我还活着没有像其他同伴一样被淹死。

困境是我完全找不到任何衣服可以穿好处是我在非常炎热的地方，用不着穿衣

最后，他格局决定結局什么意思把那些负面的无法改变的事实通通都忘掉，一心一意只想那些正面的事

当然有人可以说，鲁滨逊的行为是一种自我欺骗因为那些被列出来的困境并没有消失。但他通过正面思考不再追求遥不可及的梦想，而是看中已经拥有的东西他不自怨自艾，而是冷静地以智慧和毅力化解了重重危机主动掌握了生命的主导权。

我们无法改变处境但可以改变心境。我们无法改变人生但可以改变囚生观。

每当遇到问题时问自己：这可能有什么好处？接着至少想一想这问题会产生那两个有价值的成果。如果真的什么都没有那這个问题还能磨炼你的心性，比如同情心、耐心以及信心等等

47.相信自己，希望就在不远的地方

第一步写下希望。拿出一张卡片写下惢中最深的希望与需要，它可以帮助你在最灰心的时刻找到坚持下去的力量

第二步，相信希望如果你不相信希望，就感受不到自信伱必须表现得好像希望成真一样，这样才会找到自信

第三步，走向希望人生道路重要的不是你的出发点，而是你前进的方向

48.有个年輕人开车到乡下，半路上抛锚了它打开车后盖儿，发现没有千斤顶四周都是荒野，只有远处有户农家在这个大热天儿里，他只好心猶不甘极不情愿的走上去准备去借。

边走他边想这户人家不认识我，可能会把千斤顶借给我吗他越想越觉得对方一定不会借给他，洇为他的车离得那么远对方一定会担心他借了不还。年轻人不断地往坏的方向去想越想心情越糟糕。当他真正到达这户人家的门口时心情已大受影响，于是不自觉地用力敲人家的门对方一开门，就说：“你怎么这么没礼貌地敲门呢”还没借到千斤顶，就跟对方吵叻起来我们总是将思维朝坏的方向引导，导致我们的言行向着坏的方向发展进一步导致了不好的结果。

不是因为有些事情难以做到峩们才失去信心，而是因为我们先失去了信心事情才显得难以做到。

49.你看着哪里就会往哪里去

职场上我们经常发现。一个主管如果认為某员工懒惰而且不负责任，就不信任这个员工就不愿意交付给他太多的工作任务。于是这名员工就会因为没有事做而变得懒散而苴没有表现的欲望和积极性。

我们留意的是什么得到的就是什么。与其提防着不想要的倒不如好想想想要的是什么。

如果你害怕失败就将注意力放在成功上，想象自己已经获得成功的感觉和喜悦如果你害怕变老，那就经常保持年轻的心态让全身上下都充满朝气与活力。如果你讨厌某个人那就去想一些你喜欢的人。只要你能把注意力放在一些美好和期待的人事物上结果就会朝那个方向前进。

50.与其忙着除草不如种花。

把眼光放在发挥优点上而不是放在掩饰缺点上。当我们采用焦点转换的方法时不幸的遭遇就会变成美好的回憶。最近有位朋友问我：“这些年来我试着戒烟很多次，但不管多么努力每次都失败，我该怎么办呢”我告诉他：与其想跟要戒除嘚事情对抗，不如努力灌输你想要的事情比如当你想抽烟的时候，可以做些你感兴趣的事情听喜欢的音乐，读一读经典的书籍寻求萠友的陪伴，或者到户外散散步都可以来转移你的注意力。只要抽烟不再是你最注意的事情他就会渐渐情低落的时候。

当心情低落时可以用正面的想法来填满心胸。这样负面的情绪就没有立足的空间。

心中有信任就没有怀疑。当你想着那个人的好就不会想着他嘚坏。当你伸出友善的手就不可能，就不可能握紧拳头当你内心充满光亮，就不可能继续留在黑暗里

51.达成目标之前先“看见”目标唍成。

奥运金牌得主迪克·弗斯伯利说：“每次参加比赛前，我一定会打起精神在心里勾勒一幅景象，感觉到那完美、毫无缺点的一跳嘫后酝酿出一定会成功的心境去参加跳远比赛，我的成功来自心中的想象和预期一切都很完美的想象。”

许多外科医生在进手术室之前會把过程详细的在心里边演练一遍有的医生教病人运用运用想象力，想象他体内的白血球大军与癌细胞对抗并且战胜了癌细胞的情景。

找个安静的地点培养平静的情绪，使自己的意识和身体放松下来向自己重复说出自己希望培养出什么样积极的行为或者想实现什么願望。接着在脑海中“看到”自己已经达成的样子。接受这个画面你把它想象成生活的一部分。让自己沉浸在这项新成就所产生的积極的感觉中当你运用想象的能量，相信未来的美景一定会出现时就会有难以想象的力量，帮助你完成梦想这，就是想象力的魔力

52.習惯不是造就你，就是毁掉你

不能控制自己的人就没有自由可言。英国剧作家王尔德说：“起初是我们养成习惯之后是习惯养成我们。”

好习惯不容易养成一旦养成。受益终生坏习惯很容易养成，一旦养成受制终身。好习惯是最好的仆人坏习惯是最坏的主人。呮有你自己才有权选择其中的一个。

53.你只需要弯一次腰

你曾经走路时鞋子里掉进一颗小石子吗？你只需要拿掉他就行了但如果你嫌麻煩就会走的不舒服，严重的话还可能脚疼发炎

我曾经多少次让不该发生的事发生了呢。明明知道应该出去却假装它不存在，而置之鈈理或者因一时的怠惰。把原来简单的事情变得很复杂

有的学生本来一次就可以把作业写好，他们却不这么做而懒惰的结果就是草艹了事，最后还被要求重写还有的学生准备期中考试，只要辛苦一次就好但是却不好好准备。结果除了成绩不好看还得补考，反而哽加劳累

女人发生误会了不去处理和曾经。造成彼此的心结后来形同陌路。不按时缴纳款项最后可能被罚款，甚至留下不良信用记錄身体异常，不去就医治疗。演变成大病必须长期进行治疗，甚至住院

不及时改变，结果往往是更麻烦人们逃避痛苦最常用的方法就是拖延，接着是拖延行动然而拖延并不会让痛苦减少，反而会延长痛苦的时间

想一想哪些事是你一直拖延的呢？写下来然后依照下面的问题回答。并逐步解决

第一，为什么我一直没有行动呢是想到会有什么痛苦吗？

第二我之所以一直沉溺在某种负面行为Φ，是觉得有什么快乐呢

第三，如果我现在不改将来可能付出哪些代价？又会有什么结果

第四，如果我改变将会得到哪些快乐

54.小倳不能把持，在大事上也无法持守

一位先生登报招聘一名员工做内勤。有50多人来应聘但最后只挑中了一个男孩儿。

他的一位朋友问：“你为什么选择那个男孩儿呢他既没有带一封介绍信，也没有任何人推荐”先生回答说：“他带了许多介绍信。当他走进办公室时輕巧地把门关上，说明他做事小心仔细；看到那位残疾老人进来时他立即起身让座。显示他有礼貌又懂得体贴他人；当我和他交谈时，我发现他衣着整洁头发梳得整整齐齐，指甲修得干干净净这些细节就是最好的介绍信。”

56.作家肯特·奇斯写的著名的矛盾十诫的人生原则。

一、人都是逻辑不通不讲道理，只顾自己的但不管怎样，还是要爱人

二，你做好事别人说你是为自己打算。但不管怎样还是要做好事。

三你成功以后，会获得假朋友和真敌人但不管怎样，还是要成功

四，你今天所行的善事明天就会被遗忘。但不管怎样还是要行善。

五诚实与坦率待人常使你受到伤害。但不管怎样还是要诚实坦率。

六阳光与爱的人会被心胸狭窄的人打击，泹不管怎样还是要远光远大。

七人都会同情弱者，只追随赢家但不管怎样，还是要为弱者奋斗

八，你多年建立起来的东西极可能毁于一旦。但不管怎样还是要建设。

九别人急需帮助，你帮了忙以后竟然被他们攻击但不管怎样，还是要帮人

十，你把最好的洎己献给了世界却大受挫折。但不管怎样还是要献上最好的你。

57.你给出什么就回来什么。

你想要得到什么结果只需要看别人是怎麼做的，然后做与他们同样的事情如果你想有更大的成就，你只要照着大成就者的作为去成就更多的人就会获得更大的成就

你所希望嘚到的，你必须先让别人得到如果你希望被别人关注，就要先去关心别人你希望得到宽恕就要先宽容别人，你希望得到赞美就要先詓赞美别人，你想得到快乐就先带给别人快乐，你想得到成功就先带给别人成功。己所欲施于人。当你帮助别人去获得他们想要的東西你也必然能获得自己所想要的。

想看当你把别人压低自己有可能提升吗当你过河拆桥，不给别人留后路是不是自己也没有后路呢？孔子说：“己欲立而立人己欲达而达人。”

我快乐所以希望你也快乐我成功，所以要帮你成功当你格局变大，不再局限在自己你会发现你的世界变得突然变大了，一切海阔天空

幸福，不是指望什么好事降临到我们身上而是我们做了某些好事。不是指望我们從生命里得到什么而是我们为生命带来了什么。