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小米绿豆南瓜粥
用料 小金瓜适量绿豆适量小米适量大米适量冰糖适量枸杞适量红枣适量小米绿豆南瓜粥的做法 将南瓜去皮切丁绿豆洗净备小米大米淘洗备用将以上食材全都入锅，同时加入红枣和冰糖美美的享用吧！小贴士1、南瓜可以在搅
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清凉绿豆小米粥
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黄与绿邂逅，小米绿豆粥还有更养生的做法
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绿豆薏仁燕麦小米粥
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俗话说“粗茶淡饭，健康长寿”。《黄帝内经》也说“五谷为养”。可见粗细粮均有丰富的营养，搭配吃才对健康有利
难度：切墩(初级)
时间：1小时以上
冰糖（给病人吃，换成木糖醇吧）
绿豆薏仁燕麦小米粥的做法步骤
1. 将原材料浸泡2个小时左右
2. 旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或 木糖醇）
3. 煮约2个小时，将绿豆，薏仁，燕麦，小米，糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可
绿豆、薏仁 都有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身还可以美白，淡化脸上的斑点。绿豆则有解毒的功效，帮助体内的毒素尽快排除。燕麦 则是降血压、血糖、解便秘、改善血液循环、清洁毛孔、减肥消脂、补钙佳品。小米 则滋阴养血、防治消化不良，特别适合脾胃虚弱者食用。糯米 营养丰富、补中益气、健脾养胃，是为温补强的之物。
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食品流通许可证SP2413→ 绿豆小米银耳一起熬时，可不可以加冰糖呢？
绿豆小米银耳一起熬时，可不可以加冰糖呢？
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