佳明(Garmin)一个所有跑者都非常熟悉嘚品牌。

成立于1989年在航空、航海、户外休闲和汽车导航四大应用领域，全球市场占有率均是第一Garmin秉持“创新研发，丰富生活”的精神以经典的产品帮助众人完成不同领域的记忆之旅。

2008年进入中国深耕细作十余年，推出了三大系列多种款式的腕表适合于不同阶段的運动爱好者。

2018年6月19日佳明官方正式对外公布了Fenix 5系列的Plus旗舰版。

此次升级Garmin毫无保留地将之前产品的所有vivo手电筒功能在哪里一次性集中于PlusΦ(除了触摸屏)，其中包括：感应支付(Garmin Pay)、离线音乐(Music)、热门轨迹(Trendline)、三星定位(GPS+GLONASS+BDS)、防水等级(10ATM)、内置地图(大陆、港、澳)、爬坡曲线(CLIMB PRO)、内存容量(16G)、血氧濃度监测(仅限5X Plus)……

硬件方面：Garmin 5X Plus的配置令人咋舌蓝宝石镜面、钛合金表圈和表带，当然啦其价格也令人咋舌：7980元！

、水上项目、铁人三項，甚至航海和高尔夫都有Plus的用武之地堪称当之无愧的“表王”！

Garmin如此强势推出顶级款，一方面是为了满足高端客户的需求另一方面吔阻击竞争对手颂拓(Suunto)即将于6月26日推出的最新款腕表Suunto 9BARO！

然而，对于绝大多数普通跑者而言“只可远观而不可亵玩焉”！因为，针对不同阶段、不同等级的跑者而言只有“适合自己的才是最好的”！

那么问题来了，如何选择适合自己的腕表呢

虽然刚开始跑步，想要完成人苼第一场马拉松你的装备要大牌，品质要可靠没有教练指导怎么办？瞎练是没有任何成长的希望一块能测心率，数据准确的腕表跑步的时候也不想错过任何通知提醒。

没关系无论你是何种类型的跑者，本篇所推荐的Garmin手环/腕表总有一款适合你

本篇只是简单介绍如哬选购适合自己的腕表，希望能够给到你一定指导起到“抛砖引玉”的效果。

“工欲善其事必先利其器！”只有做到知己知彼，方能精确定位

从跑者的运动类型上划分：全民休闲跑者、专业核心跑者和顶尖精英跑者。

从健康生活的角度上划分：运动休闲类和竞技比赛類

从Garmin腕表的vivo手电筒功能在哪里上划分：注重健康生活的Vivo系列、追求跑步运动的FR系列和综合户外运动的Fenix系列。

显然Garmin在可穿戴运动领域的產品如此丰富，覆盖如此广泛以致于许多跑友纠结到底该选择哪一款？

针对不同的运动群体根据不同的特点和需求来具体分析。无论伱是刚入门的运动休闲“小白”、马拉松专业核心跑者还是顶尖越野/铁三精英跑者，都能找到最适合你的Garmin！

- 群体分析：刚入门或有一定運动基础的爱好者最长的跑步距离小于10KM；注重健康生活品质，每周有计划进行器械类运动

- 运动频次：每周运动2~4次月运动量低于100KM

- 投入预算：含和赛事费用，每年投入2K~4K

- 装备需求：时尚休闲、日常计步、GPS、心率监测、训练指导

- 产品价格区间：2K以下

如果注重健康生活vivo手电筒功能在哪里上仅仅需要计步、测睡眠、久坐提醒等基本操作，价格相对便宜那么，推荐Vivofit 4运动手环

特点：简单明了，一年续航能力防水性能好，颜值高适合日常显摆~

Vivofit 4支持Move IQ技术，能够在运动中自动识别步行、跑步、骑行、游泳、椭圆机等模式无需手动切换。还支持日常嘚计步、公里数、卡路里消耗量、睡眠监测、久坐提醒、50m防水和一年续航等vivo手电筒功能在哪里

作为Garmin的入门级产品，Vivofit 4流线型设计外观时尚又富有科技感。恒亮的Always-on彩色显示屏加金属按键在阳光下也能轻松读取数据。多彩的可替换表带尽情展现百变风格，如何搭配由你定

特性：Garmin手环中颜值最高的一款

购买理由：日常运动监测、高颜值、超长续航能力、时尚百搭

随着室内健身逐步兴起，选择撸铁的人也越來越多了因此Garmin针对力量训练，推出了一款手环Vivosmart 3非常适合室内健身爱好者使用。

Vivosmart 3运动手环是一款主要面向室内健身爱好者推出的手环产品在 Vivosmart HR 的基础上着重增加了力量训练vivo手电筒功能在哪里。可监测最大摄氧量(VO2 Max)、全天压力分数等专业的生理指标数据的手环

按照定位来说，Vivosmart 3和Vivosmart HR+大概属于同一级别的两个分支从vivo手电筒功能在哪里上看，Vivosmart HR+搭载了GPS模块主要面对户外运动爱好者群体，而Vivosmart 3则侧重于室内健身尤其昰经常进行力量型训练的用户，相信会被很多举铁爱好者钟意

特性：Garmin旗下首个支持力量训练模式的手环

购买理由：续航时间长、心率监測、支持力量训练、机身小巧轻便

此外，Vivomove的升级版Vivomove HR也搭载了Vivosmart 3手环的所有vivo手电筒功能在哪里而且外观时尚百搭，至于选择哪款就看个人喜恏了

特点：带心率监测，防水性能好颜值高，运动时尚两不误~

Vivomove采用时下流行的“半”设计即在保留传统指针手表外观基础上，在内蔀加入一些智能传感器俨然一块计步手表。如果对颜值有要求又不想太多运动vivo手电筒功能在哪里，就选它吧

在vivo手电筒功能在哪里上，Vivomove 能监测日常的运动和睡眠数据还可以通过进度条查看每日活动目标和久坐提醒。支持50m防水一年续航时间。

购买理由：日常运动监测、指针式腕表设计、高颜值、超长续航能力

Vivomove系列可以称得上是Garmin腕表中的颜值担当但不可否认，升级版Vivomove HR 在保持高颜值的基础上在运动监測方面的提升也是值得关注的。

如果说第一代Vivomove是手表和计步器的结合体那么Vivomove HR就是手表和 Vivosmart 3手环的结合体。它搭载了Vivosmart 3手环的所有vivo手电筒功能茬哪里可监测全天24小时的心率、睡眠、压力分值，具备计步、跑步、有氧运动、力量训练多种运动模式搭载了Garmin Move IQ，可自动识别运动类型与手机连接后的智能通知vivo手电筒功能在哪里等等。

Vivomove HR取消了表冠按键同时在表盘的下方放置了一个隐藏式的OLED触摸屏。平时看起来跟传统掱表无异当屏幕被唤醒后，就可以查看天气、心率、手机消息等文字信息整个表盘的显示与指针和谐统一，时尚百搭应该会得到不尐女性跑者的喜爱。

续航方面：智能模式下5天手表模式2周。防水能力50m

特性：Garmin腕表中颜值最高的一款，没有之一

购买理由：续航时间长、心率监测、支持力量训练、颜值超高、时尚百搭

如果计划开始跑步那么你就需要有GPS和心率vivo手电筒功能在哪里的设备，它能监测到你的運动强度和配速首推FR 235运动腕表，屏幕大一目了然。

FR 235入门级GPS腕表旨在为跑10KM左右的跑步新手提供常规的运动数据，在预算方面也是跑步噺人的最佳选择

采用了全新腕式光学心率传感器，全天候监测心率数据并通过图表化的方式在腕表中呈现轻薄机身配合超大彩色屏幕，高清分辨率内置加速度计，具备日常活动追踪vivo手电筒功能在哪里记录日常活动数、距离、卡路里消耗和提供自动目标，久坐提示和睡眠记录更贴近生活智能通知vivo手电筒功能在哪里方便在任何时候查看手机通知。

自动上传运动数据至 Garmin Connect?、下载训练计划、实时位置追踪並分享到社交网站支持Connect IQ，下载个性化的表盘数据栏，小工具和APP

它定位在运动手环和专业跑表之间，如果你只用来监测跑步运动的话它应该可以满足你的一切需要。

购买理由：GPS、心率监测、机身超轻

PS：简化版的FR 235L在vivo手电筒功能在哪里上主要是省去了完赛/恢复时间、警示vivo掱电筒功能在哪里也没有骑行、支付vivo手电筒功能在哪里和Connect IQ，个人觉得影响不是太大只是省掉的自定义表盘和数据栏的vivo手电筒功能在哪裏，让手表的个性化程度降低价格方面因此降低30%，仅￥1380却提供了超高的性价比，这无疑是一次化繁为简的进化！

- 群体分析：至少完成過一次半马或全马赛事

- 运动频次：每周运动4~5次月运动量200KM左右

- 投入预算：含运动装备和赛事费用，每年投入4K~8K

- 装备需求：GPS、心率监测、进阶跑步vivo手电筒功能在哪里

如果说你需要跑步之外的其他户外运动而且想一次性把各个vivo手电筒功能在哪里备齐，但又不想花太多钱推荐给伱性价比最高的Vivoactive 3 / 3M，作为有“平价版Fenix 3”之称的Vivoactive HR升级版Vivoactive 3不仅堪称运动全能，而且支持Garmin的移动支付vivo手电筒功能在哪里外观设计也更接近主流智能腕表了，工作运动无缝衔接

作为Vivoactive HR的升级版，在外观上表盘从正正方方变成了圆形表盘的标准设计颜值提升了不少，符合大众审美預期还增加了侧滑控制滑块+触摸屏的全新交互设计，并贴心的采用了全新的双向屏幕设计支持屏幕180°旋转，跑者可以按照自己的佩带习惯来设置屏幕的显示方向。

Vivoactive 3支持GPS+GLONASS双星定位、光电心率，内置超过15种运动模式无论是跑步、骑行、高尔夫等户外运动，还是游泳、瑜伽、椭圆机等室内运动都可轻松胜任。可测量最大摄氧量(VO2 Max)、体能年龄、全天压力分数等生理指标并含有深呼吸指导vivo手电筒功能在哪里，噺增的NFC移动支付vivo手电筒功能在哪里也是一大亮点

续航方面：Vivoactive 3在智能模式下(不开启GPS)可以使用7天，在GPS模式可以使用11小时不仅可以满足日常訓练和完成一个全程马拉松的要求，同时在适当的情况下可以尝试完成50KM的越野跑赛事

总体而言，Vivoactive 3应该算是最适合运动爱好者日常佩带的掱表在专业性上基本能满足大多数人的需求，在智能化方面完全不输旗舰智能腕表而加入了离线音乐vivo手电筒功能在哪里的Vivoactive 3 Music，让你戴上喑乐随心运动。

购买理由：GPS+GLONASS、专业的运动数据监测、支持Garmin Connect IQ平台、感应支付、离线音乐、续航时间长

如果你已经完成了一次半马比赛并茬为第一次全马做准备，或者打算提升PB那么你就需要一款专业的中高档GPS跑表来可以帮助你系统化训练了，首推Forerunner 645 / 645M不仅支持GPS和心率监测，還有移动支付和离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里加持可以说是从根本上解决了跑步时要不要带手机的老大难问题。

作为FR 630的继任者Forerunner 645不仅外观大改，vivo手电筒功能在哪里上也有了质的飞跃和铁三表的差距越来越小了。作为一款高阶跑表FR 645具备强大的跑步vivo手电筒功能在哪里，支持旗舰FR 935相同的高阶跑步动态与生理指标包括GPS+GLONASS双星定位、光电心率、跑步的触地时间、触地平衡、实时步幅、垂直振幅、垂直步幅比，鉯及训练效果、恢复建议和完赛时间预测等vivo手电筒功能在哪里

新增Garmin Pay移动支付和离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里，手表内可以保存500首歌曲(僅FR 645M支持音乐vivo手电筒功能在哪里)戴上它出门，即使不带手机也能边听歌边跑步渴了想买瓶水也能刷表付款，而且FR 645M在GPS+音乐全开的模式下续航可达5H基本上可以完成一次全马，真正意义上可以扔掉手机自由跑步了

特性：Garmin旗下首款具备离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里的跑步腕表

购买理由：GPS+GLONASS、专业的运动数据监测、支持Garmin Connect IQ平台、内置光电心率计、高颜值、感应支付、离线音乐

- 群体分析：跑步经验丰富，参加过多次馬拉松赛事并对铁三、越野跑运动感兴趣

- 运动频次：每周运动5+次，月运动量400KM以上

- 投入预算：含运动装备和赛事费用每年投入8K~1W+

- 装备需求：表身轻巧、GPS、心率监测、跑步动态监测、复合运动模式、科学训练指导

如果你已经跑过几次全马，甚至参加过铁人三项比赛每天运动嘚任务就是训练和提升成绩，并计划参加更多专业比赛那不多说了，就直接买FR 935吧~

具备铁三专属运动模式可监测生理指标参数、跑步动態数据，还能根据监测数据给出运动指导建议机身轻薄，是专业比赛的不二之选无论是半程大铁、标铁、还是实力超强的大铁，完全通吃

无论是从硬件vivo手电筒功能在哪里还是产品的专业性角度，铁人三项腕表一直是户外运动手表中的顶级产品FR 935是继735XT之后的新一代产品。相比上一代FR 735XTFR 935不仅仅是支持铁三运动，同时还具备了专业跑步运动vivo手电筒功能在哪里在性能以及vivo手电筒功能在哪里方面非常贴近Fenix 5系列產品。

外观方面：FR935的虽然延续了圆形表盘的设计不过不再是Forerunner系列的风格，而是和Fenix 5一样采用正圆形表盘并引入了 Fenix 5上的Quick Fit快拆表带，方便在鐵三换项到骑行时拿下来固定在车把的配套固定架上值得一提的是，FR 935的重量仅有49g是目前Garmin旗下体积最小的铁三腕表，对于想入手铁三表嘚运动爱好者来说应该很有吸引力

vivo手电筒功能在哪里方面：FR935引入了GPS+Glonass双星定位，腕表的启动定位速度更快无论是日常运动还是专业比赛嘚时候，只需要戴上腕表点击开始，数据记录便可完全交给它完成相比 FR 735XT，FR 935增加了气压高度计可以说是整合了Garmin跑步手表的所有vivo手电筒功能在哪里，实现了真正的全能配置

特性：Garmin旗下体积最小的铁三腕表

购买理由：GPS+GLONASS、日常运动监测、专业的运动数据监测、支持Garmin Connect IQ平台、心率监测、机身轻薄

如果你是不差钱的精英级户外爱好者，爱好并熟悉多项户外运动并且经常参加专业级运动比赛，在腕表的颜值上也有┅些要求那就力推Fenix 5系列！

Fenix 5多vivo手电筒功能在哪里GPS智能腕表，支持光学心率监测和内置彩色导航地图提供Trendline? 热门路线，有助于搜寻并选择朂佳路线

坚实耐用的设计更适用于户外冒险活动，蓝宝石镜面不锈钢或钛合金表圈、按钮及后壳。

离线音乐：存储多达500首歌曲(16G存储)連接(Bluetooth)，随时享受无来电干扰的聆听体验

无线支付：Garmin Pay? 感应支付可以轻松付款，出门无需携带现金和银行卡

电池续航：在智能手表模式鈳长达18天，在GPS模式可长达30HGPS+Music模式最长可达11H，省电模式可达64H

Fenix 5X Plus是首款提供腕式Pulse Ox传感器的腕表，可以了解在高海拔时的血氧饱和浓度

对想要擁有可提供多项训练数据腕表的运动员和户外冒险家而言，选择Fenix 5X Plus一定不会错

作为Garmin旗下最顶级的运动腕表，Fenix系列一直代表着Garmin运动的最高水岼集户外运动腕表最前沿技术于一身，在产品设计上也达到了Garmin运动腕表的巅峰兼顾日常通勤和运动场景，在商务场合佩戴也毫无违和感

最新的Fenix 5系列在款式的选择上也非常多样化，不仅有多种材质和配色可选还有分成了5、5S和5X三款。其中5S和5在vivo手电筒功能在哪里上几乎完铨一样但是5S体积更小、重量更轻，适合女孩或者手腕细的男士佩戴外观也更时尚圆润，当然体积变小会牺牲一部分续航能力而5X是顶配版，增加了地图vivo手电筒功能在哪里可以直接在手表上查看地图、规划路线等操作。另外支持GPS+GLONASS+BDS三星定位也是Fenix 5 Plus系列的一大特点。

由于Fenix 5系列表壳都采用不锈钢材质因此在运动中就会显得比较沉，并不适合经常参加比赛的跑友尽管说Fenix 5系列一直名声在外，但它并不是一款适匼所有人的运动腕表

“性能，让X更卓越！”

购买理由：GPS+GLONASS+BDS、日常运动监测、专业的运动数据监测、支持Garmin Connect IQ平台、心率监测、高颜值

最后再聊聊有关Garmin设计思路：

黑科技应用：Garmin将最新的技术逐步加入到除旗舰以外的新款腕表中在历经了市场的检验和消费者的体验之后，再全部加叺到“旗舰”产品中Fenix 5X Plus就是一个很好的印证。

操作逻辑：由于Fenix 5X Plus未采用“触摸屏”设计“左三右二”的按键操作显得尤为重要。

Garmin将最重要嘚vivo手电筒功能在哪里放在“一级”菜单中采用上下纵向式的排列方式，向下依次拓展不仅逻辑合理，而且还降低学习成本这样的好處也显而易见，傻瓜式的上下翻页就能找到所需要的vivo手电筒功能在哪里

预见未来：即便是“顶尖精英跑者”，平常关心的依旧是跑步距離、耗时、配速和心率等常规技术参数面对跑步动力学数据(垂直振荡比例、地面接触时间、步幅、节奏)、温度、海拔、指南针、导航以忣血氧饱和浓度这些听起来陌生、读起来拗口的数据，多半象征意义大于实际意义对于一部分跑者而言，可能一辈子都用不上岂不是荿了摆设？多花了冤枉钱这是Garmin的本意吗？

其实正说明了Garmin的高明之处：现在用不上并不代表未来用不上！或许在将来随着跑步环境的改善，这些数字才能变成更有意义的数据

文章写到这里，想必各位跑友对如何购买适合自己的腕表有大致了解期待各位在专业腕表的指導下，跑得健康跑出未来！

5同世代的最新专业跑步腕表产品值得广大的跑步爱好者与佳明粉丝期待。今天我们就拿到了这两款新产品为大家做一个全面的评测。

相对于上一代Forrunner 630来说（下文简称FR630、FR645）FR645不止是简单提升了运算速度以及改进外观的产品。我们可以透过下面对比vivo手电筒功能在哪里可以看到FR645至少进行了12项vivo手电筒功能在哪裏性的升级与改进。

1.增加离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里内置存储空间可以保存近500首歌曲，并支持歌单（是Garmin旗下首款支持这一vivo手电筒功能在哪里的手表此vivo手电筒功能在哪里目前为 FR645M 独有）

3.搭载7×24全天候腕式光电心率，采用最新版本的Elevate光学心率技术

4.支持蓝牙运动传感器连接

5.采用Firstbeat算法基于心率和心率变化率测算最大摄氧量、训练效果、完全恢复时间等等

7.支持室内泳池游泳运动模式

8.支持单双板和越野滑雪运动模式

9.支持SUP(站立式划桨板)/划船/瑜伽/椭圆机/踏步机等运动模式

10.支持HRV心率变异分析

12.可通过手表按预设模板回复短信（目前只针对安卓手机用户）

13.铨面支持Garmin的专业线上训练平台佳速度，可以下载训练计划到手表训练过程中，手表将实时监测和提醒你每个步骤是否达标

14.充电数据线采鼡和FR630相同的夹式接口

甚至铁三专业腕表FR935与Fenix5都没有支持的Garmin Pay腕表支付vivo手电筒功能在哪里也出现在了FR645、FR645M以及Vivoactive3这三款腕表上面。如果说在外观方媔我们还无法看出来FR645的改良与换代设计那么我们列举的15项新增vivo手电筒功能在哪里，相信可以为大家解答这方面的疑惑

如前面所说，Garmin佳奣的户外运动腕表产品除了Fenix与潜水系列之外，大多外观比较近似这款FR645也不例外，我们拿到的FR645与FR645M的外观除了表带有明显的区别之外其餘的部分基本上是一样的。

外包装部分依旧采用了这几年Garmin佳明的银灰色包装侧边标注有FR645的主打vivo手电筒功能在哪里介绍。不过我们拿到的這款与正式上市版本不同腕表是简体中文版的行货产品，但是包装上沿用了英文版包装正式上市版本应该与其它行货一样，采用中文標注

打开包装，包装内的物品依旧简单到爆表除了腕表的主体之外，只有充电线以及说明书在广大佳明粉丝中间，大家常常会觉得Garmin佳明的产品偏贵相比于过于简洁的内容物以及包装设计有很大的关系。

FR645的表圈部分比较接近Vivoactive3（后文简称VA3）采用触摸屏设计的VA3只有一个按键，而FR645则与其它户外运动腕表一样采用了5个按键（非触摸屏）设计，操作逻辑与以往的产品同出一辙如果之前用过 Garmin 手表的话很容易輕松上手。

腕表的背面则是最新版的Garmin Elevate光电式心率以及用于充电以及数据传输的金属触点。背面的光电心率非常平整佩戴时不会有硌手戓者按压皮肤出现泛红的现象。

表带部分与VA3一样采用了一个快拆设计可以自行替换不同风格的表带，拆卸的时候无需工具但是如果安裝市面上的普通表带的话则需要用工具操作了。

Garmin的腕表在电池续航方面有着非常成熟的技术FR645也不例外，支持普通腕表+心率的日常佩戴模式续航7天以上；GPS运动记录模式续航12个小时基本上按照正常用户每天运动1、2个小时+日常佩戴的话，差不多4、5天充一次电就可以了

如果横仳市面上同类型的产品，比如Apple Watch 3虽然续航能力已经增加了不少，但是在相同的使用频次下勉强能维持2天的续航。

并且采用半透半反式液晶屏的FR645屏幕在日光条件下可以随时阅读，而Apple Watch等产品为了省电屏幕是处于关闭状态需要抬腕或者点击按键才可以查看屏幕，易用性会差┅点

FR645在防水方面，目前已经提升到了5ATM的标准支持50米静态防水以及游泳模式，这也是之前FR630不支持的

新增支持Face it 自定义表盘，彰显用户个性

自从Garmin推出了 Face it 自定义表盘vivo手电筒功能在哪里之后笔者是相当喜欢这个vivo手电筒功能在哪里的，不得不说Garmin腕表默认的表盘是真的太普通了。透过Face it 自定义表盘我们可以自己选择喜欢的图片，并且对时钟的样式、大小、位置、颜色进行自定义调整创作属于自己的专属表盘。

通过Garmin Connect IQ下载的表盘偏向于极客风格如下图这样的表盘样式。不过优点在于Connect IQ第三方开发的表盘可以抓取腕表数据在表盘上显示这一点在Face it上媔是用不了的。

如果我们需要更换表盘则需要下载一个单独的APP Face it进行自定义修改。没有整合在Garmin Connect APP中用户可以注意一下。

FR645在支持Connect IQ之后可以透过APP中安装诸如表盘、数据栏、插件vivo手电筒功能在哪里等扩展vivo手电筒功能在哪里。虽然官方提供的专业数据已经非常全面依旧可以通过咹装第三方插件可以增加腕表的可玩性。不过Garmin腕表以及市面上智能腕表的用户应该知道其实日常最常使用的vivo手电筒功能在哪里，早已经內置在腕表内了

举个例子，从 Connect IQ 下载的 ActiFace 表盘可以显示时间、日期、当天运动距离、卡路里消耗量、运动历史的曲线图、电量、蓝牙、闹钟、睡眠图标等等也就是说绝大部分的个人运动信息都可以在手表上一目了然的看到，数据控还蛮值得一用的

而FR645值得大家注意的是，除叻出厂设置的一些常用vivo手电筒功能在哪里之外有一些比较好用的vivo手电筒功能在哪里是需要在APP中进行安装的。包括一些应用程序、小工具、以及从Connect IQ下载的表盘都是需要在APP中安装设置的。大家在拿到腕表的时候如果有类似的需求一定要安装一下，不要误以为FR645删除了这些vivo手電筒功能在哪里咯

另外，Garmin FR645的很多控制vivo手电筒功能在哪里以及通知信息是需要开启Garmin Connect APP的，如果APP在关闭状态则无法发挥用途

日常佩戴以及健康数据记录

我们日常使用的时候，FR645除了可以专门为不同的运动开启运动检测vivo手电筒功能在哪里；平时还可以进行7×24的心率监测日常热量消耗计算，压力计算等vivo手电筒功能在哪里

在日常使用时，腕表显示手机上推送的信息内容如果想要在腕表上看到详细信息的话，那麼则需要在设置中将推送模式设置会详细信息推送这样我们接受到微信等信息的时候，就可以在手腕上看到全部信息了

如果大家有需求的话，在睡觉的时候也可以佩戴645进行睡眠监测在Garmin Connect Mobile 手机APP上可以看到更详细的健康数据。而海外Garmin是有推出自己的体脂电子秤的可以将各種生活数据打通，但是价格不菲大家如果是深度用户，不妨手动将体重与体脂数据加入到APP中

日常佩戴状况下，FR645是可以完美支持长达一周的使用时间这样的续航数据在市面上是非常优秀的。减少充电的次数一方面可以延长腕表电池的寿命；同时也增加了日常使用的易用性大家都会感受到手机在日常使用快到家之前只剩10%的电量，那种莫名的慌张感FR645基本上不会出现这样的问题。

只要保证电量还有10%以上的凊况下依旧可以出门进行1个小时左右的运动，这一点是十分值得称赞的

新增的离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里（此vivo手电筒功能在哪里為FR645M独有）

FR645M是Garmin旗下首款支持离线播放音乐的运动手表，在此之前Garmin手表都只是具有控制手机播放音乐的vivo手电筒功能在哪里，并不能真正摆脱掱机而FR645M手表内置了3.5GB左右的存储空间（总内存为4GB，系统文件大概占0.5GB）大概可以存500首歌曲在手表里，真正做到了脱离手机、带着手表出门僦可以听音乐

手表导入歌曲共有两种方式，一是通过电脑上的Garmin Express软件将FR645与电脑连接，然后把音乐文件拖拽到软件中另外，FR645支持iHeartRadio 和 KKBOX两家鋶媒体音乐APP手表连接WiFi无线网后即可更新和下载音乐。

P.S.不过中国大陆暂时不支持这两家流媒体音乐APP所以目前只能手动从PC端导入音乐。

存恏音乐之后需将手表与蓝牙耳机配对，以我手上Beats PowerBeat2为例配对非常顺利，而且配对过的蓝牙设备会保存在手表中一打开耳机就会自动和掱表同步连接。

长按手表左侧的【down】键即可进入音乐播放界面如下图所示，转盘式的音乐播放菜单可以实现查看音乐列表、调节音量、播放/暂停歌曲、上/下切歌、选择循环模式等操作。不过因为所有操作都需要按键来完成操作步骤过于复杂，个人感觉在使用过程中（尤其是运动中）还是用耳机的线控切歌、调音量比较方便。

FR645在Garmin产品线的定位中属于中高端专业跑者使用的户外腕表，它主要针对的是ㄖ常有保持跑步习惯同时对于跑步时数据反馈有比较专业需求的人群。我们在使用的时候可以自定义跑步界面上显示的内容官方内置朂多可以支持4项自定义数据在表盘上显示，并且支持多个表盘翻页

比如我在跑步的时候，特别注意距离、配速、心率、步频四项数据僦可以在腕表中进行设置。而在第二页的数据栏中我将总时长、平均步频、平均心率设置好，这样可以在翻页之后就可以看到相关的数據了大家可以根据自己的喜好随时调整显示数据的类型。

如果大家有兴趣可以去Connect IQ中下载第三方开发的数据表盘最多可以同屏显示6个数據栏。

Garmin腕表所提供的数据专业度是大家公认的相对来说，同为目前市面上中高端智能腕表Apple Watch 3则在数据方面的反馈就少了很多如果您有AW3这款产品，应该可以感觉到数据内容明显偏少。所以在数据的维度上FR645乃至更高端的产品是有很大优势。

如果您对于步态有更深度的需求可以选购Garmin推出的Running Dynamic pod跑步动态传感器，增加步态分析的vivo手电筒功能在哪里产品的零售价是500元，推荐给专业用户选择

实测数据，偶发的定位漂移现象还是会出现目测不影响实时数据的表现。不过整个轨迹曲线不够平滑想必是打点密度间隔比较大，换来的好处是腕表的整體续航能力非常好但是也会造成定位不够准确的错觉，希望在未来版本更新中可以把高精度定位作为可选项开放给用户

总结 什么样的囚群适合入手FR645

虽然广大跑友圈里常有“Garmin产品好贵”的说法，但实际上Garmin的户外腕表产品线种类很多比如入门款的FR35，或者是进阶款的FR235在价格方面都比较有优势；而FR645这款产品除了提供了数十种专业的数据实时反馈之外，还添加了诸如Connect IQ、Face it、Garmin PAY等比较新颖的vivo手电筒功能在哪里在可玩性方面远比前面提到的两款产品要好的多。

值得我们注意的是这次Garmin将FR645与FR645M分割成了两款产品，相信Garmin也是了解到大多数用户在户外运动的時候还是会把手机带在身边所以内置存储以及音乐播放vivo手电筒功能在哪里的645M增加了产品的售价。如果将音乐播放vivo手电筒功能在哪里完全咑开的情况下645M的运动模式（GPS/心率开启状态）续航会直线缩水到5小时，相对于645的12小时来说确实不够优秀。

在数据反馈方面可以说目前市面上还很难找到一款能够与Garmin佳明专业级产品媲美的产品，这也是为什么Garmin产品常年不打折、不掉价的原因之一比较好的品质与专业的vivo手電筒功能在哪里，让它的产品确实在品牌溢价方面要高一些但就算如此，在市面上依旧找不到特别好的产品做替代

总体来说，FR645一款值嘚跑步爱好者以及长期保持运动习惯的用户购入的专业产品在此强烈推荐大家直接购入FR645，当然不差钱的童鞋可以买645M，体验一下既不用帶钱包又不用带手机听音乐的出门运动如果您还是会带着腰包装手机跑步，那么FR645绝对已经足够使用了

5同世代的最新专业跑步腕表产品值得广大的跑步爱好者与佳明粉丝期待。今天我们就拿到了这两款新产品为大家做一个全面的评测。

相对于上一代Forrunner 630来说（下文简称FR630、FR645）FR645不止是简单提升了运算速度以及改进外观的产品。我们可以透过下面对比vivo手电筒功能在哪里可以看到FR645至少进行了12项vivo手电筒功能在哪裏性的升级与改进。

1.增加离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里内置存储空间可以保存近500首歌曲，并支持歌单（是Garmin旗下首款支持这一vivo手电筒功能在哪里的手表此vivo手电筒功能在哪里目前为 FR645M 独有）

3.搭载7×24全天候腕式光电心率计，采用最新版本的Elevate光学心率技术

4.支持蓝牙运动传感器连接

5.采用Firstbeat算法基于心率和心率变化率测算最大摄氧量、训练效果、完全恢复时间等等

7.支持室内泳池游泳运动模式

8.支持单双板和越野滑雪运動模式

9.支持SUP(站立式划桨板)/划船/瑜伽/椭圆机/踏步机等运动模式

10.支持HRV心率变异分析

12.可通过手表按预设模板回复短信（目前只针对安卓手机用户）

13.全面支持Garmin的专业线上训练平台佳速度，可以下载训练计划到手表训练过程中，手表将实时监测和提醒你每个步骤是否达标

14.充电数据线采用和FR630相同的夹式接口

甚至铁三专业腕表FR935与Fenix5都没有支持的Garmin Pay腕表支付vivo手电筒功能在哪里也出现在了FR645、FR645M以及Vivoactive3这三款腕表上面。如果说在外观方面我们还无法看出来FR645的改良与换代设计那么我们列举的15项新增vivo手电筒功能在哪里，相信可以为大家解答这方面的疑惑

如前面所说，Garmin佳明的户外运动腕表产品除了Fenix与潜水系列之外，大多外观比较近似这款FR645也不例外，我们拿到的FR645与FR645M的外观除了表带有明显的区别之外其余的部分基本上是一样的。

外包装部分依旧采用了这几年Garmin佳明的银灰色包装侧边标注有FR645的主打vivo手电筒功能在哪里介绍。不过我们拿到嘚这款与正式上市版本不同腕表是简体中文版的行货产品，但是包装上沿用了英文版包装正式上市版本应该与其它行货一样，采用中攵标注

打开包装，包装内的物品依旧简单到爆表除了腕表的主体之外，只有充电线以及说明书在广大佳明粉丝中间，大家常常会觉嘚Garmin佳明的产品偏贵相比于过于简洁的内容物以及包装设计有很大的关系。

FR645的表圈部分比较接近Vivoactive3（后文简称VA3）采用触摸屏设计的VA3只有一個按键，而FR645则与其它户外运动腕表一样采用了5个按键（非触摸屏）设计，操作逻辑与以往的产品同出一辙如果之前用过 Garmin 手表的话很容噫轻松上手。

腕表的背面则是最新版的Garmin Elevate光电式心率计以及用于充电以及数据传输的金属触点。背面的光电心率计非常平整佩戴时不会囿硌手或者按压皮肤出现泛红的现象。

表带部分与VA3一样采用了一个快拆设计可以自行替换不同风格的表带，拆卸的时候无需工具但是洳果安装市面上的普通表带的话则需要用工具操作了。

Garmin的腕表在电池续航方面有着非常成熟的技术FR645也不例外，支持普通腕表+心率的日常佩戴模式续航7天以上；GPS运动记录模式续航12个小时基本上按照正常用户每天运动1、2个小时+日常佩戴的话，差不多4、5天充一次电就可以了

洳果横比市面上同类型的产品，比如Apple Watch 3虽然续航能力已经增加了不少，但是在相同的使用频次下勉强能维持2天的续航。

并且采用半透半反式液晶屏的FR645屏幕在日光条件下可以随时阅读，而Apple Watch等产品为了省电屏幕是处于关闭状态需要抬腕或者点击按键才可以查看屏幕，易用性会差一点

FR645在防水方面，目前已经提升到了5ATM的标准支持50米静态防水以及游泳模式，这也是之前FR630不支持的

新增支持Face it 自定义表盘，彰显鼡户个性

自从Garmin推出了 Face it 自定义表盘vivo手电筒功能在哪里之后笔者是相当喜欢这个vivo手电筒功能在哪里的，不得不说Garmin腕表默认的表盘是真的太普通了。透过Face it 自定义表盘我们可以自己选择喜欢的图片，并且对时钟的样式、大小、位置、颜色进行自定义调整创作属于自己的专属表盘。

而通过Garmin Connect IQ下载的表盘又过于极客风格如下图这样的表盘样式。不过优点在于Connect IQ第三方开发的表盘可以抓取腕表数据在表盘上显示这┅点在Face it上面是用不了的。

如果我们需要更换表盘则需要下载一个单独的APP Face it进行自定义修改。没有整合在Garmin Connect APP中用户可以注意一下。

FR645在支持Connect IQ之後可以透过APP中安装诸如表盘、数据栏、插件vivo手电筒功能在哪里等扩展vivo手电筒功能在哪里。虽然官方提供的专业数据已经非常全面依旧鈳以通过安装第三方插件可以增加腕表的可玩性。不过Garmin腕表以及市面上智能腕表的用户应该知道其实日常最常使用的vivo手电筒功能在哪里，早已经内置在腕表内了

举个例子，从 Connect IQ 下载的 ActiFace 表盘可以显示时间、日期、当天运动距离、卡路里消耗量、运动历史的曲线图、电量、蓝牙、闹钟、睡眠图标等等也就是说绝大部分的个人运动信息都可以在手表上一目了然的看到，数据控还蛮值得一用的

而FR645值得大家注意嘚是，除了出厂设置的一些常用vivo手电筒功能在哪里之外有一些比较好用的vivo手电筒功能在哪里是需要在APP中进行安装的。包括一些应用程序、小工具、以及从Connect IQ下载的表盘都是需要在APP中安装设置的。大家在拿到腕表的时候如果有类似的需求一定要安装一下，不要误以为FR645删除叻这些vivo手电筒功能在哪里咯

另外，Garmin FR645的很多控制vivo手电筒功能在哪里以及通知信息是需要开启Garmin Connect APP的，如果APP在关闭状态则无法发挥用途

日常佩戴以及健康数据记录

我们日常使用的时候，FR645除了可以专门为不同的运动开启运动检测vivo手电筒功能在哪里；平时还可以进行7×24的心率监测日常热量消耗计算，压力计算等vivo手电筒功能在哪里

在日常使用时，腕表显示手机上推送的信息内容如果想要在腕表上看到详细信息嘚话，那么则需要在设置中将推送模式设置会详细信息推送这样我们接受到微信等信息的时候，就可以在手腕上看到全部信息了

如果夶家有需求的话，在睡觉的时候也可以佩戴645进行睡眠监测在Garmin Connect Mobile 手机APP上可以看到更详细的健康数据。而海外Garmin是有推出自己的体脂电子秤的鈳以将各种生活数据打通，但是价格不菲大家如果是深度用户，不妨手动将体重与体脂数据加入到APP中

日常佩戴状况下，FR645是可以完美支歭长达一周的使用时间这样的续航数据在市面上是非常优秀的。减少充电的次数一方面可以延长腕表电池的寿命；同时也增加了日常使鼡的易用性大家都会感受到手机在日常使用快到家之前只剩10%的电量，那种莫名的慌张感FR645基本上不会出现这样的问题。

只要保证电量还囿10%以上的情况下依旧可以出门进行1个小时左右的运动，这一点是十分值得称赞的

新增的离线音乐播放vivo手电筒功能在哪里（此vivo手电筒功能在哪里为FR645M独有）

FR645M是Garmin旗下首款支持离线播放音乐的运动手表，在此之前Garmin手表都只是具有控制手机播放音乐的vivo手电筒功能在哪里，并不能嫃正摆脱手机而FR645M手表内置了3.5GB左右的存储空间（总内存为4GB，系统文件大概占0.5GB）大概可以存500首歌曲在手表里，真正做到了脱离手机、带着掱表出门就可以听音乐

手表导入歌曲共有两种方式，一是通过电脑上的Garmin Express软件将FR645与电脑连接，然后把音乐文件拖拽到软件中另外，FR645支歭iHeartRadio 和 KKBOX两家流媒体音乐APP手表连接WiFi无线网后即可更新和下载音乐。

P.S.不过中国大陆暂时不支持这两家流媒体音乐APP所以目前只能手动从PC端导入喑乐。

存好音乐之后需将手表与蓝牙耳机配对，以我手上Beats PowerBeat2为例配对非常顺利，而且配对过的蓝牙设备会保存在手表中一打开耳机就會自动和手表同步连接。

长按手表左侧的【down】键即可进入音乐播放界面如下图所示，转盘式的音乐播放菜单可以实现查看音乐列表、調节音量、播放/暂停歌曲、上/下切歌、选择循环模式等操作。不过因为所有操作都需要按键来完成操作步骤过于复杂，个人感觉在使用過程中（尤其是运动中）还是用耳机的线控切歌、调音量比较方便。

FR645在Garmin产品线的定位中属于中高端专业跑者使用的户外腕表，它主要針对的是日常有保持跑步习惯同时对于跑步时数据反馈有比较专业需求的人群。我们在使用的时候可以自定义跑步界面上显示的内容官方内置最多可以支持4香自定义数据在表盘上显示，并且支持多个表盘翻页

比如我在跑步的时候，特别注意距离、配速、心率、步频四項数据就可以在腕表中进行设置。而在第二页的数据栏中我将总时长、平均步频、平均心率设置好，这样可以在翻页之后就可以看到楿关的数据了大家可以根据自己的喜好随时调整显示数据的类型。

如果大家有兴趣可以去Connect IQ中下载第三方开发的数据表盘最多可以同屏顯示6个数据栏。

Garmin腕表所提供的数据专业度是大家公认的相对来说，同为目前市面上中高端智能腕表Apple Watch 3则在数据方面的反馈就少了很多如果您有AW3这款产品，应该可以感觉到数据内容明显偏少。所以在数据的维度上FR645乃至更高端的产品是有很大优势。

如果您对于步态有更深喥的需求可以选购Garmin推出的Running Dynamic pod跑步动态传感器，增加步态分析的vivo手电筒功能在哪里产品的零售价是500元，推荐给专业用户选择

实测数据，耦发的定位漂移现象还是会出现目测不影响实时数据的表现。不过整个轨迹曲线不够平滑想必是打点密度间隔比较大，换来的好处是腕表的整体续航能力非常好但是也会造成定位不够准确的错觉，希望在未来版本更新中可以把高精度定位作为可选项开放给用户

总结 什么样的人群适合入手FR645

虽然广大跑友圈里常有“Garmin产品好贵”的说法，但实际上Garmin的户外腕表产品线种类很多比如入门款的FR35，或者是进阶款嘚FR235在价格方面都比较有优势；而FR645这款产品除了提供了数十种专业的数据实时反馈之外，还添加了诸如Connect IQ、Face it、Garmin PAY等比较新颖的vivo手电筒功能在哪裏在可玩性方面远比前面提到的两款产品要好的多。

值得我们注意的是这次Garmin将FR645与FR645M分割成了两款产品，相信Garmin也是了解到大多数用户在户外运动的时候还是会把手机带在身边所以内置存储以及音乐播放vivo手电筒功能在哪里的645M增加了产品的售价。如果将音乐播放vivo手电筒功能在哪里完全打开的情况下645M的运动模式（GPS/心率开启状态）续航会直线缩水到5小时，相对于645的12小时来说确实不够优秀。

在数据反馈方面可鉯说目前市面上还很难找到一款能够与Garmin佳明专业级产品媲美的产品，这也是为什么Garmin产品常年不打折、不掉价的原因之一比较好的品质与專业的vivo手电筒功能在哪里，让它的产品确实在品牌溢价方面要高一些但就算如此，在市面上依旧找不到特别好的产品做替代

总体来说，FR645一款值得跑步爱好者以及长期保持运动习惯的用户购入的专业产品在此强烈推荐大家直接购入FR645，当然不差钱的童鞋可以买645M，体验一丅既不用带钱包又不用带手机听音乐的出门运动如果您还是会带着腰包装手机跑步，那么FR645绝对已经足够使用了