多图预警！&br&&br&非Wi-Fi慎入！&br&&br&下面推荐一些简洁而好看的手机壳～&br&&br&先来两个特殊材质的吧！&br&&br&&b&木材类&/b&&br&&b&&br&胡桃木手机壳 墨系列 &/b&&br&中国原创品牌意外 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/f25a5adda943779b_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f25a5adda943779b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&木纹手机壳硬壳 &/b&&br&吞福设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/a2d1f23b8fecbe_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a2d1f23b8fecbe_r.jpg&&&/figure&&br&接下来这个是水泥的～&br&&br&&b&水泥后壳保护贴 &/b&&br&韩国POSH PROJECTS 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/0b70cee5fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0b70cee5fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&再来几个功能逆天的吧！&br&&br&&b&STIKBOX苹果手机壳&/b&&br&自拍杆 多功能伸缩神器支架&br&伦敦一家公司发明了一个手机壳和自拍杆合二为一的小装备Stikbox，将自拍杆直接藏在了手机壳里。72厘米长杆，随时伸缩！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/ebdf66d31c09d28bf9e7f7_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ebdf66d31c09d28bf9e7f7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/a0cd505c043fe86fc39f98c_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a0cd505c043fe86fc39f98c_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&Mega Tiny Anti-Gravity Case手机壳&/strong&&br&“反重力”的概念，其实指的是它强大的吸附功能，它背后的特殊材质，可以吸附任何物件的表面：不锈钢、玻璃、白板、金属、电脑、瓷砖，甚至墙壁等。这款手机壳还具有“自愈力”，对于轻微的划痕，都可以自动修复。&br&&figure&&img data-rawheight=&808& src=&https://pic2.zhimg.com/10ad885c55b3fe8d8ff8fab_b.jpg& data-rawwidth=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&https://pic2.zhimg.com/10ad885c55b3fe8d8ff8fab_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&Peri Duo全能手机壳&/strong&&br&&b&（某宝卖2400元！(⌒▽⌒) 好贵！！）&br&&/b&它为手机提供保护套、移动电源、wifi和蓝牙音响系统。Peri Duo自带集成2500mAh的外置电源和一个强力的扬声器，可以同时或者独立工作。如果你在多个房间开派对，只要在每个房间放上一个Peri Duo手机壳，它就能通过点对点的Wi-Fi播放环绕立体声音频，距离最远可以达到30米。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&427& src=&https://pic2.zhimg.com/aa32b9ca195dfb908ed8d9_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aa32b9ca195dfb908ed8d9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&402& src=&https://pic1.zhimg.com/ed958f14db0c2df_b.jpg& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed958f14db0c2df_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&Nexpaq模块化手机壳&/b&&br&Nexpag直接通过自定义模块，来为手机从硬件层带来功能升级。目前，Nexpaq已有电池、扬声器、闪光灯等12个功能模块可供选择。&figure&&img data-rawheight=&293& src=&https://pic2.zhimg.com/909464eccb7d36dd9eb71_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/909464eccb7d36dd9eb71_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&437& src=&https://pic4.zhimg.com/e4c0c7ec525b_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e4c0c7ec525b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&b&黑白类&/b&&br&&b&鹿先生苹果手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/d6efba4ee934ce29ba95b97db366af5e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d6efba4ee934ce29ba95b97db366af5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&月球表面手机壳&/b&&br&这个，是长得像水泥的，其实是月球表面啦！&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/0a2e1c835c078fa8ecb148a_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0a2e1c835c078fa8ecb148a_r.jpg&&&/figure&&br&&b&仿旧式磁带手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&427& src=&https://pic1.zhimg.com/8f8d38cebfc08_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8f8d38cebfc08_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50c9d1f7caee49082a30_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50c9d1f7caee49082a30_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&素描雷诺波特曼手机壳&/b&&br&这个部分有磨砂质感，还可以作为情侣款噢！&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/fd8cfd2dc1aee257c7f3207_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fd8cfd2dc1aee257c7f3207_r.jpg&&&/figure&&br&&b&乌鸦情侣款 &/b&&br&手机壳黑白复古磨砂&br&无限造物 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/4e59e792e6df797be5d5f0_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4e59e792e6df797be5d5f0_r.jpg&&&/figure&&b&飞鸟黑白手机壳&/b&&br&无限造物 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/a875f1e936c935baf959c0473eff3d47_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a875f1e936c935baf959c0473eff3d47_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&大理石质感类系列&/b&&br&&br&&b&蓝色油画手机壳&/b&&br&梦马Studio 设计&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/aee1d9adf3_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aee1d9adf3_r.jpg&&&/figure&&b&大理石纹手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/2dae821a5a06c328ffd24a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2dae821a5a06c328ffd24a_r.jpg&&&/figure&&br&&b&Jueves 北欧冰岛手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/ca59fde12ddca2a3dba7f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ca59fde12ddca2a3dba7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&如画类&/b&&br&&br&&b&棕榈叶手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/f4ad2dd84498_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f4ad2dd84498_r.jpg&&&/figure&&br&&b&孤独的猫手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/506bba608d4cfd436c3ea91bc6bd022c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/506bba608d4cfd436c3ea91bc6bd022c_r.jpg&&&/figure&&br&&b&鱼群手机壳&/b&&br&无限造物 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/ec3a602d62e82c54d2abb_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ec3a602d62e82c54d2abb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&莫奈 Monet《睡莲》(C) 手机壳&br&&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/bab92ce54a4ec622f455bf4_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bab92ce54a4ec622f455bf4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&赵佶《瑞鹤图》手机壳&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/d90ecb791fbb86cc790f5a2_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d90ecb791fbb86cc790f5a2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&鲸鱼手机壳
&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/47adfc521b303d05c8887_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/47adfc521b303d05c8887_r.jpg&&&/figure&&br&&b&鲨（杀）出一条鹿（路）手机壳&/b&&br&吞福 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/da06dbdc224aab3_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/da06dbdc224aab3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&寻川原创日系仙鹤 手机壳&/b&&br&寻川 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/de7a0d0e2fbb2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de7a0d0e2fbb2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&可爱类&/b&&br&&br&&b&日本小绵羊手机壳&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/7ee2fc19e4cdd9d09d1868_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7ee2fc19e4cdd9d09d1868_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&日系兔子黄色系手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/fc543fc43c2454fef261cf_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fc543fc43c2454fef261cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&狐狸插画小王子橙色油画 手机壳&/b&&br&无限造物 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/608a5c064fd194e5ccb76_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/608a5c064fd194e5ccb76_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&考拉手机壳 &/b&&br&刘诗诗同款&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/7ad5745affa_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7ad5745affa_r.jpg&&&/figure&&b&&br&【Hon8uoH设计】系列手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/d4fe8faef3b9f09434b42_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d4fe8faef3b9f09434b42_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/eefe4edcaba21dff2da3604de94cead4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eefe4edcaba21dff2da3604de94cead4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/17e31ddbea5f3a5a9bceff292fe92451_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/17e31ddbea5f3a5a9bceff292fe92451_r.jpg&&&/figure&&br&&b&莫斯奇诺小熊手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&396& src=&https://pic3.zhimg.com/1c4bc0d8e4c7e969c5cbe_b.jpg& data-rawwidth=&398& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&b&Line & Friends布朗熊手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/c4beeb16d28fc7e3c24188f_b.jpg& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c4beeb16d28fc7e3c24188f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/cc4c0adfca4dbab16832_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc4c0adfca4dbab16832_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&文艺类&/b&&br&&br&&b&日系复古海鸥与海插画手机壳&/b&&br&&br&山与岛 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/e557f4f2bd21c25d32220f_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e557f4f2bd21c25d32220f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&一只名叫梵高的猫 手机壳&/b&&br&&br&山与岛 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/52aeac2786070aae721bfc_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/52aeac2786070aae721bfc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&日韩复古文艺清新菠萝 手机壳&/b&&br&设计 独与行&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/dadb1c114244_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dadb1c114244_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&九口山x野风集 自然收集物系列 限量 手机壳&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/0e1d8a0cf4f798abd4dc6eedb9e24312_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0e1d8a0cf4f798abd4dc6eedb9e24312_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/23bf0a4ef10f6c3028b41_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/23bf0a4ef10f6c3028b41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&纯色类&br&&b&绿色渐变手机壳&/b&&br&壳子制作 设计&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/b1e57c3b3f02d4c24b505_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b1e57c3b3f02d4c24b505_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&小清新绿色手机壳&/b&&br&壳子制作 设计&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/a367fe770fdefbd_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a367fe770fdefbd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&纸张条纹薄荷绿清新手机壳&/b&&br&&br&无限造物 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/9fbacd132acc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9fbacd132acc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&句子控&br&&b&王昱珩墨宝《初见》手机壳&/b&&br&配红色毡包&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/619a178ce9bbcad324519_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/619a178ce9bbcad324519_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&【清明·伤春】王昱珩墨宝手机壳《伤春》&/b&&br&_青灰毡包_&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&666& src=&https://pic2.zhimg.com/7b3d18bd152ae94a53be3_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7b3d18bd152ae94a53be3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&早餐晚安文艺情侣&/b&&br&&br&梦马Studio 设计&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/9eb1a8ff0e71b059d36cc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9eb1a8ff0e71b059d36cc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&炫酷类&/b&&br&&br&&b&Exzeus |几何三角形 绘画 手机壳&/b&&br&Exzeus 设计&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&606& src=&https://pic2.zhimg.com/db5d27c22b8e9adbaaca9fbd_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/db5d27c22b8e9adbaaca9fbd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&strong&RADIUS 手机手机壳&/strong&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/fbae64ad6a02b8c3be87_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fbae64ad6a02b8c3be87_r.jpg&&&/figure&&br&&b&仿相机手机壳&/b&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/1a5ecbddcdae_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1a5ecbddcdae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&仿可乐手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/63a40f1c72257aee98cf4a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/63a40f1c72257aee98cf4a_r.jpg&&&/figure&&br&?&br&&b&伪学霸类&/b&&br&&b&数学符号手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/cf65e1ec1a482b51fd852_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cf65e1ec1a482b51fd852_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&化学公式手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/52720dba8b94b4feef658a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/52720dba8b94b4feef658a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&牛津字典手机壳&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/d70fadc189bbfafeef0603e_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&最后来个最适合男生的压轴！&br&&br&超级酷的！！&br&&br&CORESUIT ARMOR 精装版装甲风格饰版手机壳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/dd0df92a8f592a267b39c292f9936ff4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dd0df92a8f592a267b39c292f9936ff4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/420ad608bcb30bde852e8_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/420ad608bcb30bde852e8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&终于写完啦！考研汪写了很久（惭愧脸）&br&&br&每一个，都是选了又选的！希望不会让你们失望！&br&&br&感谢阅读，喜欢的话，点个赞呗！手动可怜脸(⌒▽⌒)！
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&p&收藏居然是点赞的3倍！我写了4k多字的评论你们都不点赞，猫心碎成了9瓣……&/p&&p&&br&&/p&&p&喵~千呼万唤，小猫终于决定写一篇荐书的文章啦。这次推荐的书涉及管理学、心理学、经济管理，大部分是我读过两遍以上的，有的甚至在家里和办公室各放了一本，方便随时翻阅。&/p&&p&&br&&/p&&p&自我提升类的书籍读起来稍微有些枯燥，对有些童鞋来说可能比较困难。不过没关系啦~这些书里面的重要内容，我都会在以后的文章中生动演绎，用尽量通俗易懂的说法让大家看懂哒~&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦~话不多说，让今天的主角们闪亮登场吧~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.《第五项修炼》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-610e0bbc6acced_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&这是一本管理学的经典著作，被《金融时报》称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一。作者认为，“&b&一个组织能够有长期竞争力的关键是学习能力&/b&”，并且提出了打造学习型组织的“五项修炼”——&b&自我超越，心智模式，共同愿景，团队学习，系统思考&/b&。其中的“第五项修炼”也就是“系统思考”是其他四项修炼的基础，系统思考的水平也决定了最终的学习效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以说，这是对我影响最大的一本书。“系统思考”教会了我要&b&看清事物的各种关联结构，还要看清各种变化的过程，&/b&改变了我看待世界的方式。曾经止步不前的“瓶颈问题”得到了突破，我不再通过拖延逃避学习与工作中的困难。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于系统思考的详细内容，可以查看公众号【&b&小猫倩倩&/b&】的第一篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/Q6js4RJ1ipFp8rQlIAQDPQ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&打开我，这可能是一把改变你人生的钥匙&/a&。&b&后台回复【系统思考】，获取《第五项修炼》的读书笔记~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.《学会提问》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a593fea66f02f62bc84051ecabb20985_b.jpg& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&p&这本书被誉为批判性思维领域的圣经，&b&它教给我们如何理性地、有逻辑地、批判地，提出、思考、解决问题&/b&。批判性思维（critical thinking）的意思并不是“批评”、“找茬”、“唱反调”，而是让我们用一种理性的、辩证的方法来看待问题。随着互联网阅读的普及，我们每天都要阅读大量的信息。一些爆款文章的作者深谙抓住读者眼球的方法，提出各种偏激的、片面的、甚至是煽动性的观点，再佐以一些看似“令人信服”的个例，读者常常会被“牵着鼻子走”。&/p&&p&&br&&/p&&p&如何判断这些信息的真伪呢？这本书会告诉你答案。拥有批判性思维的人，会习惯凡事追问、务求全面周到，判断是有理有节的，态度是追求公正的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.《学习之道》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd28bacf16_b.jpg& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&p&作者芭芭拉·奥克利根据脑科学和心理学的最新研究成果，阐述了学习的基本原理，并给出了高效学习的各种方法。这是一本实用性非常强的书，它提供了一些简单有效的学习方法，内容通俗易懂。如果你不太理解书中理论部分的内容也没关系（其实也没多少理论内容），只要按照作者给出的步骤去做就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&书中有许多实用的小tips，为了方便随时翻阅，我在办公室和家里各放了一本。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.《自控力》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9aa7e94b9da4a9_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&p&《自控力》的封面上有一句非常诱人的话——&b&只需10周，成功掌控自己的时间和生活&/b&。不知道多少人是看到这句话把这本书买回来的——然后就把它束之高阁落灰了。如果你还没有读，可以先听听自己内心的声音：&b&你控制生活的欲望有多强烈？&/b&是想继续懒散地过完一生，还是想做一个智慧而上进的人？&/p&&p&&br&&/p&&p&锻炼意志力是一个漫长而艰难困苦的过程，在这个过程中你要和最大的敌人——自己——作斗争。&/p&&p&&br&&/p&&p&前段时间有小朋友私信问我人生规划，问我为什么身处安逸的体制依然要努力。&b&不是我不喜欢安逸的生活，只是有更美好的未来在前方等着我。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&明确的目标是一切成功的关键，也许一路上都充满了荆棘，但当你走到终点的时候，就会感激当时下定决心的自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&自控力也是同样。如果你没有改变生活的欲望，10个凯莉·麦格尼格尔也救不了你。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.《精力管理》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9d0ff07d49c1c42af10b89fd4da2bd2_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&传统的效能提升理论告诉我们要学会管理时间，而新型的理论则告诉我们，“精力管理”才是最重要的。&b&人的“精力”包含四个部分：体能、情感、意志力与思维，所谓“精力管理”，就是要“全情投入”&/b&，一心一意地去做某件事。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为涉及范围比较广，这本书没有把四个方面的精力写的非常深入，建议搭配其他书籍阅读。比如情感精力方面参阅《情商》、《亲密关系》等；意志精力方面参阅《自控力》等；思维精力方面搭配《学习之道》、《金字塔原理》等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.《情商》系列&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f4e37e8a2a4bb9e99e23e4a0487250_b.jpg& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&283& class=&content_image& width=&283&&&/figure&&p&很多人对情商有误会。有的人觉得，情商高就是要虚假圆滑；还有的人觉得，情商高就是要讨好所有人。究竟什么才是真正的情商呢？萨洛维与约翰·梅耶给出了“情商”的定义，主要分为五个部分——&b&了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系&/b&。丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中对于这五个部分做出了详细的阐释。&/p&&p&&br&&/p&&p&了解自身情绪，就是能够识别自己的“感受”。在生气的时候认识到“我生气了”（事实上很多人的情绪都是在无意识中发生的）。管理情绪，就是控制负面情绪，摆脱抑郁、焦虑、愤怒等困扰。自我激励就是要“延迟满足”与“抑制冲动”；识别他人的情绪就是“有同理心”、“会看眼色”，这是处理好人际关系的基础。&/p&&p&&br&&/p&&p&《情商》系列总共有6本书，包括《情商》~《情商5》还有《情商实践版》。第一本是解决各种情绪问题的理论基础，第二本侧重于社交情商，第三本是工作情商，第四本是领导情商，第五本则是讲消费习惯、环保意识与生态理念。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《情商》系列是我修习情绪管理的启蒙书&/b&。我曾经是一个非常情绪化的人，会因为一点小事把男朋友批评的一无是处；遇到负面情绪时，又沉浸在其中久久不能自拔。在《情商》系列和其他积极心理学著作的帮助下，如今我已成为别人口中“心态很好的人”，人际关系也发生了很大的改变。&/p&&p&&br&&/p&&p&《情商：为什么情商比智商更重要》（情商系列第一本）是少数我读了3遍以上的书之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.《亲密关系》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30b31bcaffebcebde53516e_b.jpg& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&339& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&p&《亲密关系》有两个版本，一个版本是克里斯多福·孟写的，还有一个版本是罗兰·米勒写的。后者主要通过实验数据和实验过程来进行论证，对学术研究不太感兴趣的同学看起来可能有点痛苦，喵这里就只推荐第一个版本。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一本很了不起的书，&b&因为它能真正帮助你改善自己与伴侣或男（女）朋友之间的关系，并且从此免疫朋友圈情感毒鸡汤&/b&。作者认为，在亲密关系中，冲突是不可避免的，我们不应当排斥冲突，而要在认识冲突、解决冲突的过程中让亲密关系达到更高的境界。&/p&&p&&br&&/p&&p&亲密关系有四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。第一阶段，每个人看到的都是另一半的优点，两个人如胶似漆，但这种“完美”其实是不真实的，所以叫“月晕”；第二阶段，开始看到对方的缺点，“完美”的形象破灭了，心生遗憾；第三阶段，对方缺点越来越多，很多情侣走到这一步就分手了，但这同时也是自我反省、修炼成熟人格的好时机；第四阶段，接受自己与另一半的不足，共同成长。&/p&&p&&br&&/p&&p&书中给出了一些非常贴近生活的例子，接受我推荐而阅读的好几个小伙伴都感慨“这些例子简直说的就是我”。作者是一位专业的亲密关系咨询专家，不但给出了“心法”，还给出了具体的措施。&/p&&p&&br&&/p&&p&《亲密关系》是一本我读了N遍的“枕边书”，每两三个月就要拿出来翻一遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.《非暴力沟通》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3a2dbb2c8dd7f4e6ae79a_b.jpg& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&p&&b&读完《亲密关系》和《非暴力沟通》，你会发现和男/女朋友之间90%的问题都能得到理性的解决。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们时常会在情绪失控时说一些伤害亲人朋友的话，在平时与同事、同学的相处中，也可能因为一些误会口不择言激化矛盾。我从来都认为“心直口快”、“刀子嘴、豆腐心”是在为情商低的人辩解（前面我们说了，情商中很重要的部分就是管理自己的情绪、识别他人的情绪），真正理性而智慧的人会时刻在意自己给别人带来的感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果说《情商》是“道”，那《非暴力沟通》就是“器”，它会教给我们怎样基于彼此尊重、相互理解的原则进行沟通。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9.《理性情绪》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b05c4c7c21f7b946cf6c4_b.jpg& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&p&接下来要推荐的三本书——《理性情绪》、《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》陪我走过了人生中最灰暗的时光。&/p&&p&&br&&/p&&p&《理性情绪》的作者阿尔伯特·埃利斯被称为“理性情绪行为疗法”之父；《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》两本书的作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。这三本书都是写个普通人看，用来克服消极情绪、提升幸福感的经典心理学著作。它们基于一个共同理论：&b&导致坏心情的并不是糟糕的事情本身，而是我们的思维定势。&/b&消除愤怒、恐惧、焦虑、抑郁的根本方法是要改变我们“往坏的方面想”的思维定势。&/p&&p&&br&&/p&&p&《理性情绪》告诉我们，要“无条件地接纳自己，无条件地接纳他人，无条件地接纳我们的现实生活”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.《认识自己，接纳自己》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1c3a4c8483aac167bf9b916be349ec2_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&《认识自己，接纳自己》告诉我们，人之所以会被负面情绪困扰，是因为没有正确地认识自己。我们身上有些行为特质是能改变的，有些是不能改变的，我们要通过改变能改变的来实现自我提升；要接纳不能改变的，因为这些特质也是我们独一无二的一部分。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11.《真实的幸福》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a59d6d99e654a6cb7ff2ee_b.jpg& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&338& class=&content_image& width=&338&&&/figure&&p&《真实的幸福》告诉我们，“真实的幸福在于能够预约、满意、专注地投入到当下的生活。幸福的真谛是在应用突出品格优势的过程中实现自我价值。”&/p&&p&&br&&/p&&p&用心地读完这三本书（事实上我读了塞利格曼“幸福课”系列的5本和埃利斯“理性情绪”系列的6本），你会对生活更少抱怨、更多感恩。世界还是同一个世界，只愿你能被温柔地相待。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12.《富爸爸，穷爸爸》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-943a64b2ccecb42af66d5e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&b&这是我认知财富世界的启蒙书。&/b&其中对我影响最大的莫过于它的“资产负债”理论——&b&资产就是把钱放入口袋的东西，负债就是把钱拿出口袋的东西&/b&。这本书的“好”是有目共睹的，但作为理财教程的争议很大，有人说“富爸爸”是因为本来就有钱才能投资赚更多钱，有的人说他的资产负债观没有考虑到负债的杠杆作用，还有人说它一点都不适合中国国情。&/p&&p&&br&&/p&&p&我很感激这本书，它点燃了我思想的火花。那句“大多数人在努力致富时，总是试图在15cm厚的混凝土上建造帝国大厦”让我下定决心开始系统学习理财知识。之后经过更多的学习与实践，我摆脱了月光，跑赢了通货膨胀，定投指数基金，看公司财报估值买入股票，用价值投资代替投机主义，在股市“七亏两平一盈”中当了那个“一”。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，如果你打心底里对理财投资感兴趣，只看这一本书是远远不够的（你需要系统地学习，需要有圈子交流，在实践中成长）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&13.《穷查理宝典》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0e28271d72baaa65747f_b.jpg& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&292& class=&content_image& width=&292&&&/figure&&p&查理·芒格是巴菲特的合伙人，是一位伟大的投资思想家。《穷查理宝典》收录了查理·芒格的人生哲学，主要以公开演讲和媒体访谈的形式呈现，所以看起来稍微有点乱。你需要有相当丰厚的积淀才能完全理解这本书的内容，否则只能形同走马观花地读完。按照《如何阅读一本书》中的分类方法，这本书目前属于“比我层次高很多的书”，我需要成长一段时间再重新拿起来读。&/p&&p&&br&&/p&&p&说说我一点（肤浅的）收获吧。查理·芒格提出了一种非常重要的思维方式，叫做“&b&跨学科攻击&/b&”，就是说可以跨越不同领域、整合各个学科知识来解决问题。与“系统思维”强调整体性、发展性类似，而“跨学科攻击”则告诉我们“不要囿于一个专业领域”。其中还提到了“市场先生”和“护城河”理论，由于这两个理论我之前在《巴菲特致股东的信》和《聪明的投资者》中看过了，加上自己也对价值投资有一些理解，这部分看起来稍微顺畅些。其他的虽然知道“句句箴言”，但是因为自己的阅历没有达到相应的层次，读起来比较吃力。&/p&&p&&br&&/p&&p&真的是一本超级棒的书，每当自己读更多的书、在新的领域学到更多知识，再回看《穷查理宝典》，每一次都有不一样的感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&14.《高效能人士的七个习惯》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d971e5dbbc22a2acaf5422fbe9bb173b_b.jpg& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&321& class=&content_image& width=&321&&&/figure&&p&这是一本赞誉极高的书，被《福布斯》杂志评选为“十本最有影响力的书”之一。&b&人们的问题是普遍存在的，但解决之道一直都建立在永恒而不证自明的原则之上。&/b&这本书中列出的七个习惯——“积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合统效、不断更新”并非作者首创，但他的诠释会让你重新审视这些浓缩的智慧，最重要的是，他会告诉你怎样“付诸行动”。 &/p&&p&&br&&/p&&p&史蒂芬·柯维首先写的不是“获得成功”而是“塑造性格”，不是建立强大的组织而是提高个人效能。这和我们前面在“系统思维”中提及的“&b&一切解决问题的钥匙都在自己手中&/b&”，《亲密关系》中“&b&改变亲密关系要放下立场，而不是对对方有所求&/b&”，积极心理学三本中“&b&决定情绪的不是外在事件，而是自身的思维定式&/b&”有着共同的出发点。&/p&&p&&br&&/p&&p&你读的书越多，就越觉得世界上的“成功”都是必然的，都是有联系的；在每个领域做出杰出贡献的人，他们底层的能力是相同的。&/p&&p&&br&&/p&&p&读书最重要的不是你记住了多少，能否经久不忘；也不是以“万卷”度量，数量制胜。而是&b&你能否把书中的知识内化、应用，能否用书中的方案解决自身问题，能否举一反三、触类旁通。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&写了好多，累死喵喵了。别只顾着收藏，记得点个赞呀~&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&/figure&欢迎关注公众号「小猫倩倩」（微信号:yqq-lc），后台回复「系统思考」，可以获取《第五项修炼》读书笔记哦～
收藏居然是点赞的3倍！我写了4k多字的评论你们都不点赞，猫心碎成了9瓣…… 喵~千呼万唤，小猫终于决定写一篇荐书的文章啦。这次推荐的书涉及管理学、心理学、经济管理，大部分是我读过两遍以上的，有的甚至在家里和办公室各放了一本，方便随时翻阅。 自我…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-927dcfbcaec6dd9b34ebc7d_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-927dcfbcaec6dd9b34ebc7d_r.jpg&&&/figure&&p&今天分享三个电脑工具。发现最近的点赞数大不如前了，可能事大家不喜欢这类的分享了吧，又或者我分享的确实太差了，我也发现最近我越来越不走心了。2017年最后这个12月，可能是我最后一个月在知乎分享了，毕竟这只是一个兴趣爱好，当看客都走了，我也该离开了，往后还可能回有几次分享，又或者会换一个方式分享，明天再打算了&/p&&p&今天就简单分享三个工具吧，&/p&&p&&b&1、fences&/b&&/p&&p&这是一款桌面管理小工具。顾名思义是用来整理电脑桌面的。通过创建多个栅栏或容器，来分门别类地重新布置桌面上的所有图标。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cf2eadaf559f1fa174fbaa749b4e589_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cf2eadaf559f1fa174fbaa749b4e589_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、WindowBlinds&/b&&/p&&p&这是一款专门的 Windows 系统美化应用程序&/p&&p&尤其是对全体 Windows 应用程序窗口的更改，安装和运行非常简单。&/p&&p&并且你可以在显示属性中选择多种不同的视窗风格。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ffc8f25ab207_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ffc8f25ab207_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3、ExtremeCopy&/b&&/p&&p&这是一款快速拷贝文件或者移动文件得工具&/p&&p&由于系统自带的复制粘贴功能速度很慢，也有限制，所以这是需要拷贝大文件的必备工具&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1c723d2d3adef4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&p&今天就这样吧，下次见&/p&&p&最后，你可以搜公众号：&b&李云景&/b&，后台回复：&b&学习&/b&，即可获取一套学习技能。&/p&&p&回复：&b&Python ，&/b&可以学习Python入门教程&/p&&p&回复：&b&英语，&/b&获取四六级资料&/p&&p&回复：&b&日语&/b&，获取日语学习资料&/p&&p&发现更多的实用干货！希望对你有用啦~&/p&
今天分享三个电脑工具。发现最近的点赞数大不如前了，可能事大家不喜欢这类的分享了吧，又或者我分享的确实太差了，我也发现最近我越来越不走心了。2017年最后这个12月，可能是我最后一个月在知乎分享了，毕竟这只是一个兴趣爱好，当看客都走了，我也该离开…
曾经在某五星酒店的大堂吧实习过，当过婚宴的酒水员，才知道酒店酒水特别是婚宴酒水的水有多深。这些情况我在做实习汇报的时候跟我们专业的同学说过，现在搬过来。&br&现在许多婚宴的高档红白酒都是客人自带，在婚宴的前一天或者当天运抵酒店。有的婚宴会有信得过的亲友来管理酒水，而有的时候因为人手不够会把酒水交给酒店。这两种方式其实差不多，要是你防范不当，都可能被钻了空子。&br&手机快没电了，我就不再赘述酒水员会怎么钻空子了，直接教大家几个关键步骤。&br&首先，自带酒水在运抵酒店之前自己要先逐一登记防伪码。类似茅台、五粮液等高档白酒都有唯一的防伪码，找准可以标记这瓶酒的唯一性的那个标志，自己先做个登记。&br&其次，将酒水移交给酒店方的时候，要找到你这批酒水的直接负责人通常为酒水员确认移交，让对方签字，把你自己登记的这些防伪码一并列上。责任到人才好追责。&br&再来，婚宴开始之前找到本场婚宴的主管，让对方向厅面服务员交代清楚，自己在婚宴结束要点瓶子数，不可将瓶子丢弃。另外，为了避免出现客人要带走酒瓶与服务员起冲突的尴尬，你最好还要告诉服务员，若有客人要带走余酒，不用直接与客人交涉，主要跟你们知会下哪位客人要带走之类的。具体情况具体分析，就是要考虑到这一点，别让服务员太过于机械地执行就行。有些服务员确实会故意找茬，而有一些纯碎是情商太低，这些细枝末节作为主人家还是要多加考虑比较好。&br&最后，回收未开瓶酒水，点空瓶数，对照所登记的防伪码。&br&但往往有了前面几步的铺垫，最后一步就不用这么麻烦了，把剩余酒水带回家，找几个空瓶子象征性看一眼就行了。&br&可能有人会说，你一开始就这么小心防范，会跟酒店方闹得不愉快吧？不是这样的。婚宴酒水出问题的话往往是酒水员或者服务员的个人行为，酒店方还恨不得洗清自己的嫌疑呢，这是一个双赢的局面，当然了，沟通都是要讲技巧的，要是沟通出问题，确实很容易造成矛盾，但这种行为本身不会有太大的问题。&br&也可能有人会问，干嘛这么小心翼翼，会出什么问题？好一点的是酒水员或者服务员藏几瓶酒起来，最极端的例子，杭州开元名都大酒店曾经发生过酒水员把一整批的客人自带的茅台换成假茅台。不管遇上哪一种情况，都不是那么令人开心的吧。。&br&祝各位用餐愉快。&br&&br&每个行业都有自己的内幕，但除非你不想在这个行业继续做下去你才会抖出来。比如说我，我早就不做酒水员不在酒店了。还想在原行业继续奋斗的，请慎重答题。&br&&br&许久不上知乎，没想到评论里有这么多断章取义的。首先，我说过，这个行为是个人行为而不是酒店方的行为，其次，换的酒是酒水员自己外面准备的不是酒店的，再来，你所在的酒店没有这种行为，只能说你不知道，换句话说，就算你们酒店没有你可以保证所有五星级酒店都没有吗？我没必要胡说，杭州的例子是上过法院对决公堂的，要查都能查得到。我并没有说一定会这样，只是让大家防范于未然，还有别人在边上说风凉话，哪儿凉快哪里呆着去好吗？！
曾经在某五星酒店的大堂吧实习过，当过婚宴的酒水员，才知道酒店酒水特别是婚宴酒水的水有多深。这些情况我在做实习汇报的时候跟我们专业的同学说过，现在搬过来。 现在许多婚宴的高档红白酒都是客人自带，在婚宴的前一天或者当天运抵酒店。有的婚宴会有信…
&b&多图预警。&/b&&br&&br&本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。&br&&br&也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。&br&&br&以下正文：&b&&br&&br&约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。&/b&&br&&br&恋爱中的约会是什么？本质是两个人&b&沟通的过程，互相了解的过程，彼此磨合的过程，对未来婚姻生活的预演&/b&。我一直认为，&b&最好的恋爱约会是两个人像孩子一样玩耍，放下彼此成年人的面具，坦诚相待。&/b&在这种状态下，一起做什么，约会是什么项目真的不重要。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&总而言之 57 我们曾经像个孩子& data-poster=&http://g4.ykimg.com/37B574AC56DCF0A-DA42-DC76-CB35-09E95E438D8F& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&总而言之 57 我们曾经像个孩子&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html&/span&
&/a&&br&请花两分钟看下这段短片理解下什么叫像孩子一样。这是我最欣赏的状态。&br&&br&&b&而考虑约会这件事本身，不过是把一个人玩变成两个人一起玩。&/b&&br&&br&约会吗，我不敢自诩达人，玩这件事我可是相当在行，在一个人的时候我可以自己玩一个月，变着花样玩，不重样的玩，完全不需要和任何人联系，不需要和任何人说话。（似乎暴露了我的轻度自闭症）&br&&br&但是你不能推己及人，把自己的一切爱好横加在恋人身上。恋爱就是这么一个磨合的过程，两个人的恋爱同两个国家之间的博弈没有差别，&b&求同存异&/b&。&br&&br&找到彼此的共同爱好，然后两个人像孩子一样一起玩，这是最好的状态；把自己珍藏的东西分享给对方，把自己生活中的美好分享给对方，而对方也恰好珍视，这是最好的结局。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&君の知らない物語&br&&br&「あれがデネブ、アルタイル、ベガ」〖＜那是天鵝座α、牽牛星、織女星＞〗&br&君は指さす夏の大三角〖你指著那夏夜大三角〗&br&覚えて空を見る〖仰望著熟悉的夜空〗&br&やっと見つけた織姫様〖終於發現了織女星〗&br&だけどどこだろう彦星様〖可是你究竟在哪裡呢牛郎星〗&br&これじゃひとりぼっち〖這樣不就孤獨一人了嗎〗&/blockquote&&br&还记得战场原是怎么带阿良去看星空吗？把自己觉得最好的给对方，像孩子一样在一起。&br&&br&约会可以做很多事，穷有穷的玩法，富有富的玩法，小城市有小城市的玩法，大城市有大城市的玩法。&br&&br&我的一位好友E君大学时在杭州附近的一所城市念，他约会的拿手好戏是西湖一日游。&br&&br&他多次对我夸口如何全身50块钱绿皮车带姑娘到杭州，直奔西湖，苏堤、白堤走一天。一张巧嘴舌灿莲花，从白居易的《杭州刺史谢上表》聊到苏东坡的《乞开杭州西湖状》，从法海的雷峰塔聊到白娘子的断桥。（都提前做好了功课）&br&&br&一般一天的最后一个项目是找到整个西湖边最好的一处观赏位，带着姑娘看雷峰夕照，聊人生。最后赶晚车回去（对！穷的没钱开房！），回去的路上姑娘都会一脸陶醉的看着他，&这是我这辈子最浪漫的一天&。&br&&br&后来E君发达了，项目还是西湖一日游，流程完全变了，通常是下班后叫上姑娘，开车上高速夜奔西湖，到了西湖后接着带姑娘苏堤、白堤溜溜，讲的故事还是过去那些故事，末了后半夜吃个夜宵。时间不早了就找个西湖附近的私房旅馆住下，闻窗外茶园茶香，听雨夜竹声啪啪....咳咳，说远了。&br&&br&这就是穷有穷的玩法，富有富的玩法，但其实本质不变。不会约会的人往往是缺乏想象力，自身就是个不懂玩乐的人，等到两个人，自然也玩不起来。&br&&br&去过西湖的人都见过苏小小墓，下图。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_r.jpg&&&/figure&&br&每次路过这里都能见到游客往这个圆形墓上贴硬币，早年没这事，不是早年游客文明，实在是另有其因。&br&&br&E君告诉过我，很多年前他带着姑娘来玩的时候，一本正经的骗姑娘只要硬币放上苏小小墓不滑下来，许的愿都能实现。他一本正经的贴硬币倒是不要紧，路过的好奇行人都问了缘由学着做，不大一会苏小小墓边就围上一群人贴硬币。&br&&br&不想几年过去后，变成了此处一大陋习。&br&&br&后续：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.sohu.com/2481005.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&都粘硬币测运气 苏小小墓很受伤&/a&&br&&br&我后来问他了，你怎么想的啊往上贴硬币。他说了，你看那个墓圆嘛？光滑吗？是你你不想贴硬币上去吗？我无言以对。&br&&br&你看，这就是于无趣的生活中创造有趣，创造约会的内容本身。闷着坏的男人不止对女人有巨大吸引力，还对文物有巨大杀伤力。&br&&br&具体到约会本身，能玩的非常多。最不费脑子的是刷豆瓣同城。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shanghai.douban.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣同城_上海&/a&&br&&br&这是上海豆瓣同城，其他城市都有单独的页面。话剧、音乐剧、展览乃至讲座都可以做做功课决定去哪个。不少小众的民谣歌手的演出都很有趣，花上几十块钱的门票就能过上开心的一晚。&br&&br&我去听小场子遇到过很多开心的事，曾经遇到过被高妹坐我旁边，大长腿赤裸裸的蹭过来勾搭；还有一次是同朋友一起去听张艺德，当歌手唱到&你要想知道这跟儿枪有多长 它要多长 诶 就有多长 &时，我们嘴里一口啤酒都喷出去了。后来我就想，一定要带女朋友来听一次这个歌手的场子（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//site.douban.com/zhangmusic/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&张艺德的小站
（豆瓣音乐人）&/a&，菜刀那首歌）。&br&&br&吃货可以刷大众点评，吃遍全城，吃遍一切小众餐厅。&br&&br&啪货可以刷遍艺龙网，啪遍全城，啪遍一切情趣旅馆。&br&&br&想高雅点？把全城的博物馆、艺术展览馆拉表通通跑一圈。&br&&br&在家约会能玩的东西也特别多，可以一起研究菜谱做菜，可以一起拼模型，一起读书，一起晒太阳。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_r.jpg&&&/figure&一次约会，爬山，给女王大人充当专职摄影。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c_r.jpg&&&/figure&一次约会，一起打电动。（这不是我女友，只是一个损友）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_r.jpg&&&/figure&一次约会，约了神婆一起研究水晶。（画面音：不要吵我！我在感受能量的流动）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_r.jpg&&&/figure&一次约会，去钓鱼，顺便调戏旁边钓鱼的大叔们。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_r.jpg&&&/figure&一次约会，花鸟鱼虫市场买肉肉，挑盆。&br&给每株肉肉挑个合适的盆，颜色，形状，就能挑上半天时间。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_r.jpg&&&/figure&一次约会，下乡采杨梅。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，脱了鞋子，海边散步。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家研究摆盘。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_b.jpg& data-rawwidth=&784& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看小李。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看eason。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看世界末日女喷油。好吧，这个我自己去的，女友说去了就变末日女朋友，不陪我去。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_r.jpg&&&/figure&一次约会，网购啤酒一起回家喝。做好功课，每瓶酒都是一个故事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_r.jpg&&&/figure&一次约会，找到了城市里西餐佐料供货商，开心的采购，像挖到宝。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做乐高。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做云霄飞车。（实拍图没了，当时忘记拍了，后来搬家弄丢了。）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_r.jpg&&&/figure&一次约会，冬天到河边看捕鱼人打冰洞捕鱼。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_r.jpg&&&/figure&一次约会，晚上没人的时候逛宜家。这个超级好玩。宜家有暗门可以捉迷藏。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_r.jpg&&&/figure&一次约会，去商场看橱窗，看陈列，看颜色搭配。吐槽各种设计。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_r.jpg&&&/figure&一次约会，去公园晒太阳才是正经事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_r.jpg&&&/figure&一次约会，草坪上晒太阳转蘑菇品种研讨会。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_r.jpg&&&/figure&一次约会，自购自摆海天盛筵。粗制滥造，仅凭食材与情怀取胜。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，在一家书店里挑书转逗猫，这傻猫一直在想怎么捞鱼，看的乐呵死了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_r.jpg&&&/figure&一次约会，去朋友家，接着逗猫。这傻猫很喜欢站起来，每次它站起来我就弹它脑门。&br&后来它看到我都避着跑。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_r.jpg&&&/figure&一次约会，去书友家翻古书。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_r.jpg&&&/figure&一次约会，在草原上看夕阳，哈哈，其实被草原的蚊子咬了满身包。&br&&br&翻了下手机相册，看了下最近一年的约会，难得真不是约会做什么，而是不知道选哪个好。&br&&br&好风景多的是，夕阳平常事；然而每天眼见的，永远不相似。&br&&br&所以啊，约会终究是个求同存异，找到你的乐趣和对方的乐趣共同点后一起玩的简单事。&br&&br&只要你童心未泯。&br&&br&如果说还是对约会没把握，不知道做什么，不妨想想，是不是因为自己本身不愿放下心防，把拥有的美好分享给对方；是不是自己还不够努力，把自己变成一个有趣的人。&br&&br&魂淡！快去找那个对的人和你一起快乐的玩耍去吧！&br&&br&下课！&br&&br&====================&br&收藏不点赞的，都是耍流氓。&br&====================&br&&br&后续，被我一个师妹在朋友圈吐槽了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈。
多图预警。 本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。 也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。 以下正文： 约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。 恋爱中的约…
&p&看了一圈。。好像全是写个人感悟，情感体会。。。硬是没找到科学性的答案。。知乎丸了了么。。我审了下题这题目要的是科学性的解释吧。。我活在另一个次元？&/p&&p&———&/p&&p&我也是服了，我特地用超级通俗的语言，解释了为什么人下午会犯困，什么是睡眠惰性，为什么午睡醒来比早上醒来更容易情绪低落，有什么合适的解决方法。。结果评论区还是一帮“答非所问”的，心疼你们语文老师。实在没能力看完全文的，看第一句就行了。刚睡醒也包括午睡睡醒好吗同学们。。怪不得现在都没人答科普了。。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&264& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bbb755c7f940a43e961b923c7d107f0_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bbb755c7f940a43e961b923c7d107f0_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&当然大多数同学的阅读理解和学习兴趣还是值得赞扬的：）&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&其实这个问题挺简单的，这个现象还有一个名词，叫做&b&sleep inertia （睡眠惰性？）&/b&，简单来说，就是我们在刚睡醒的时候由于大脑还没缓过来，会感到昏昏沉沉。接下来我们来具体了解一下。&/p&&figure&&img data-rawheight=&736& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c72bfdb1a584f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c72bfdb1a584f_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&&i&为什么我们下午会感到困？&/i&&/b&&/h2&&p&很多时候，即使我们在前一晚有一个质量极佳的睡眠，在第二天迎来了一个工作学习效率极高的早晨，但是在午餐过后，我们却经常遇到精力上的滑铁卢，感到乏力困倦，昏昏沉沉。&/p&&p&除去一种我们人体一天需要两次睡眠的说法，引起我们下午困倦的原因主要是以下几点：&/p&&ol&&li&我们的午饭包含了过多的碳水化合物，由于我们中餐的构成里碳水化合物占比很高，所以我们更容易遇到这种现象。进食过多的碳水化合物，比如面包，米饭，面条，薯条等等，会让我们人体感到困倦。因为碳水化合物会引起我们血糖的极速升高，在进食完毕后，血糖的下降会让我们感到明显的疲惫。当然消化系统也起到了一定作用，我不太了解原理就不提了。&/li&&li&我们已经在一个保持一种特定的姿势（比如坐在显示器前）一整个早上，身体产生了厌倦感。我们的身体有一点缺水。&/li&&li&体温的下降。当我们体温下降时，我们身体会开始产生一定的褪黑素，我们都知道，褪黑素与我们的睡眠息息相关，它的出现自然会引起我们的困倦。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&什么是睡眠惰性？&/i&&/b&&/h2&&p&了解完我们为什么在下午容易犯困，我们再回到这个主题，睡眠惰性。它指的是当我们突然在深度或者是慢波睡眠中醒来，我们会感到昏昏沉沉，迷惑，疲倦，而这时我们大脑的前额叶皮层（主管认知功能）仍处在开机恢复阶段，所以这段时间我们的效率通常会较为低下，情绪也比较低落，自我的控制能力和决策也比较差。我们熟知的“起床气”其实也主要是因为这个原因。在刚睡醒的这段时间，前额叶大概需要30来分钟才能“开机”完毕，找回我们之前的工作，学习节奏。&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da4ce26ded47cdf2ab7c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da4ce26ded47cdf2ab7c_r.jpg&&&/figure&&p&那么为什么我们的前额叶这么“无力”呢？原因之前也提到过，是因为褪黑素，如果我们是自然睡醒的话，我们身体会在我们睡醒前停止产生褪黑素，在我们醒来时褪黑素已经消退殆尽。而当我们突然醒来，褪黑素则需要几十分钟甚至几小时才能慢慢消退。&/p&&figure&&img data-rawheight=&479& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-30c90dbd471ef08dfdf0ef94bdd6e5f5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-30c90dbd471ef08dfdf0ef94bdd6e5f5_r.jpg&&&/figure&&p&解决方法&/p&&p&控制午饭饮食，少吃高碳水化合物的食物。&/p&&p&另外，控制午睡时间，由于是午睡，所以我们的时间并不固定，但是简而言之，相信大家也都有切身体会，午睡时间并不是越长越好。通常来说，将时间控制在10-30分钟内为好，这种短时间的午睡能帮助我们恢复疲惫的认知功能。而超过这个长度，我们容易从浅睡进入深睡，由于还要上课，上班，我们只能强迫自己“惊醒”，反而得到反效果。&/p&&p&还有一种方式就是尽可能的自然醒，而不是通过闹钟，旁人来强迫自己醒来。&/p&&p&———-&/p&&p&其实两年前就有很专业的回答了，看看那时候的知乎回答，再看看现在满屏的情啊爱的，一个回答才几天的情感鸡汤，已经比2年前最专业的解答多几千赞了。。。同样的问题下，画风却差这么大。。。唉。。当然这并不是为了贬损现在的答案，毕竟每个时间点人们的需求和选择趋向是不一样的。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2044&/span&&span class=&invisible&&7775/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/p&&p&Tassi, P.; Muzet, A. (2000). &Sleep inertia&. Sleep Medicine Reviews. 4 (4): 341–353. &/p&&p&?Wertz, A.T.; Ronda, J.M.; Czeisler, C.A.; Wright Jr, K.P. (2006). &Effects of Sleep Inertia on Cognition&. JAMA: the Journal of the American Medical Association. 295 (2): 163–4. &/p&&p&&What Is Sleep Inertia? - Sleeping Expert&. Sleeping Expert. Retrieved .&/p&&p&?Hilditch, C. J.; Dorrian, J; Banks, S. (2017). &Time to wake up: reactive countermeasures to sleep inertia&. Industrial Health. 54 (6): 528–541.&/p&
看了一圈。。好像全是写个人感悟，情感体会。。。硬是没找到科学性的答案。。知乎丸了了么。。我审了下题这题目要的是科学性的解释吧。。我活在另一个次元？———我也是服了，我特地用超级通俗的语言，解释了为什么人下午会犯困，什么是睡眠惰性，为什么午…
&p&&b&为什么这么多回答里，根本没有人先给书籍分类，再来讨论读书方法？&/b&&/p&&p&&b&难道世界上所有的鱼都是同一种吃法？&/b&&/p&&p&先来看看被大家热烈讨论的quora最高票答案： &/p&&p&&br&&/p&&blockquote&When I was a child I ate a lot of food. Most of it is long gone and forgotten, but certainly some of it became my very bones and flesh.
Think of reading as the same thing for the mind.&br&&br&翻译：&br&当我还是个孩子时，我吃过很多的食物，现在已经记不起来吃过什么了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。
阅读对思想的改变也是如此。 &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&其实书籍大概可以分为：虚构类、非虚构类、辅助类，三大类。这段quora上回答的读书方法仅仅适用于读虚构类图书，例如：小说、诗歌、戏剧。这种书我们读的过程是一种享受，顺便也让我们变得“腹有诗书气自华”，但短期内不会让我们立刻有所改变，我们也不必抱着功利的心去读。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffbd83c49dee6a7a2901b_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffbd83c49dee6a7a2901b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而实际上，读非虚构书籍中的实用类书籍才是我们普通人的刚需。因为我们有太多优秀的方法论还不知道，太多道理还没有明白，只有读非虚构类的书籍，我们才能更快成长，这些书和我们升职、加薪、赚钱有直接的联系。&/p&&p&实用类书籍又可以分为规则说明类和规则原理类，两大类，我们可以看下下图的释义和例子：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c263be88e289eb4e223db615e761a1e1_b.jpg& data-rawwidth=&663& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&663& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c263be88e289eb4e223db615e761a1e1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf30786a55aaea2d0cffdb07_b.jpg& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf30786a55aaea2d0cffdb07_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果读这类书，你还信quora那句话，那你就真的是陷入无效努力而不自知了。&/p&&blockquote&接下来我就讲一讲&b&实用类书籍该怎样读！&/b&&/blockquote&&p&&b&1、不要到处找大V求书单。&/b&要根据你自己的当前遇到的问题和近期目标来选书。读实用类书籍最好的方法就是读完立即用书本上的知识去解决问题。&/p&&p&&b&2、不要从头到尾一页一页的读。&/b&一定要读封面、前言、目录，以确定自己要读的内容及从哪里开始读。&/p&&p&&b&3、不要读完就算了。&/b&每读完一本书，都要写读书笔记，可以以摘抄书中对你有帮助有启发的句子段落。然后按照书中的方法去解决促使你买这本书的问题或者达成促使你买这本书的目标。最后，结合书中知识结合与你自己的实践，再写一篇文章。&/p&&blockquote&举个例子：&/blockquote&&p&为了养成早起的习惯，我读了这本书：《如何改变习惯》&/p&&p&读完之后，我先写了篇读书笔记：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&为什么有的人可以集早起、读书、跑步…一堆好习惯于一身？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&我按照书中的方法实践早起，并初步养成了早起习惯后，又结合实践写了一篇：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何彻底养成早起的习惯？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&个人认为，读实用类书籍，只有做到了输出和实践，才能真正消化这本书。&/b&&/p&
为什么这么多回答里，根本没有人先给书籍分类，再来讨论读书方法？难道世界上所有的鱼都是同一种吃法？先来看看被大家热烈讨论的quora最高票答案： When I was a child I ate a lot of food. Most of it is long gone and forgotten, but certainly some of…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee6d3a27f233e3fc8ca5ebd80a24025b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee6d3a27f233e3fc8ca5ebd80a24025b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&前段时间，我收到了一个孩子的私信。他向我揭露了一个隐埋在国泰民安、天下太平的社会下，连汗液都是污秽的黑色产业。而这个产业的缔造者、推动者、消费者，正是口口声声说着“我这是为你们好”的家长们，他们一边说着为孩子好，一边源源不断地将他们送进暗无天日的“人间地狱”。&/b&&/p&&p&&b&这个黑色产业，正是遍布在全国各地的“戒网瘾学校”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5a89a775c85d52dfba010fba2be360a8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&151& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这件事发生在南昌，一个名叫豫章书院的学校。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a94f7e84cf714c592ae1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&88& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我在百度上搜索关键词“豫章书院”，至于为什么会用百度，这点下文会说到：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29efcfe9f69dc89a77c36_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29efcfe9f69dc89a77c36_r.jpg&&&/figure&&p&我并没有第一时间点进去，因为看到了最下方的关联搜索有一行字非常刺眼：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2aacd8cda905ed74b116adcbb6e3205c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&187& data-rawheight=&28& class=&content_image& width=&187&&&/figure&&p&但我点进去后，里面没有任何关于这点的网页，不知道到底是不存在，还是说被删掉了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b6ea85f8b3f5fef2ac0ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&124& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ce64a7dedf308eabc93ca8f33f45618_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeebde76f66bd55cf5b98fc474aa5c31_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7fc9a94df67d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&338& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-87dcc10f8cfbcdd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65b99bbd7b96a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d659b657a27f4d3f27aa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&p&&b&到了这里，噩梦才刚刚开始。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e7aa4aef538fda_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-be86b2dfa9dde47424bd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d2ccefe68a280f9c0efdcefd236bf196_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&343& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8bf5709ec1fbace_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c56e9b910e5abbeffdf43_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&252& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&p&在一个不足十平方米、脏得要死的小黑屋里，赤裸着身体呆了8、9天，还是南昌40度左右的高温下，每天一个鸡蛋和一碗浆糊般的食物，隔三天塞进来一桶水。不用过多的描述，只把这些单纯的写出来，就能感受到里面深深的绝望。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b746aca5838e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48d745be792c9aa2b9f171fd9b77d373_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-659fccd5eb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&129& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&我询问了一下这个学校的学费。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-097e0a947ace0f37570c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&p&估计希特勒也没想到，集中营还可以用来赚钱，而且一个人每半年就是三万人民币。但上面还只是冰山一角，更过分的还在下面：&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&体罚&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&一种是用手机厚，50厘米长的竹板。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0daf73891fbaf8fa822b532_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-74fdff149_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&132& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f84ae7c4aa466c4808767aba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&p&另外一种抽鞭子，小拇指粗细的钢筋，往屁股上抽，扒光了抽。学校里对男女关系非常严厉，男生和女生说句话就要打鞭子。&/p&&p&不光如此，他们连9岁的小女孩都不放过，拿钢筋做成的鞭子，抽了足足30来鞭。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d4a627db80fe5a38d2c77d1beeaf0ef_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&340& class=&content_image& width=&362&&&/figure&&p&更可悲的是，在那种高压环境下，那群孩子心中的怜悯、同情之心都荡然无存。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5adeb5ed522d56de1b2cf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&h2&&b&伙食&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&学校的伙食非常差劲，紫菜汤里面都能盛出来烂抹布，鸡蛋炒西红柿没几个鸡蛋，里面还都是些蛋壳，除了这个还有一种菜：&b&红辣椒炒}