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小米的功效与作用 吃小米有益老年人
　　小米是一种营养非常丰富的食材，这种食材的功用也是非常多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个小米的相关的功效与作用，这个小米应该怎么吃?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
　　小米的功效与作用
　　小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。(陈粟米能止，解烦渴)。
　　《本草纲目》：&小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。&
　　防治消化不良
　　小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
　　减少细菌
　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤&出油&、头皮屑增多等症状。
　　防流产能滋阴
　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
　　能维持生长和生殖力正常
　　小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和欲望正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
　　保持胎儿的正常发育
　　小米可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
　　祛斑美容
　　小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
　　有益老年人
　　小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。
　　小米怎么吃
　　小米凉粉
　　原料：小米、内蒙蒿籽、烂腌菜(可用各种腌菜代替)、黄瓜条、红萝卜条、紫甘蓝、葱花油、辣油、山西陈醋、香菜、盐、味精。
　　1、小米用清水洗净，放入锅中加水熬制，当熬到七成熟时加入蒿籽，继续熬，直到成为稠状即可。
　　2、熬好的小米，舀到平盘儿中(少量)摊平，冷却后切成条状。
　　3、加入烂腌菜、黄瓜条、红萝卜条、紫甘蓝、葱花油、辣油、山西陈醋、香菜、盐、味精，调拌即可。
　　特点：口感滑嫩筋道，米香突出。
　　小米金瓜粥
　　原料：当年新小米，金瓜(南瓜)。
　　制法：小米用清水洗净，放入锅中加水熬制。当熬到七成熟时加入金瓜，继续熬，直到粥熬成金黄色，略稠即可。
　　特点：色泽金黄，营养丰富。
　　小米发糕
　　原料：小米粉、玉米粉、白面、小苏打。
　　1、将小米粉、玉米粉、白面和在一起发酵。
　　2、发酵好的面加入小苏打，倒入 4厘米高的不锈钢平托盘中，放入烤箱烤 30分钟即可。
　　特点：米香味浓，口感松软。
　　结语：看完了以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个小米的相关功效与作用以及小米怎么吃的介绍一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!小米真的很好吃的哦!平时可以多吃一点哦!
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说到肝炎，很多人就会害怕恐慌。的确，肝炎是一种很难治愈的基本小米粥的功效与禁忌_ 哪些人不适合喝小米粥
来源：快问养生编辑部
作者：作者：
一、小米粥的功效与禁忌有哪些呢
　　1、补脾胃　　反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。　　2、补肾　　五谷都具有养精气，补肾气的作用，五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称小米为肾之谷。　　3、养心安神　　喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用小米粥来代替安眠片。　　4、滋阴、防流产　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。　　5、美容养颜　　食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，因此特别适合追求食疗美容效果的女性。　　6、减少细菌　　小米能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。　　小米粥有那么多的营养价值，是不是就能够说所有的人群都适合喝小米粥呢？其实不然，有些人是不适宜喝或要少喝小米粥的。小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。体质虚寒的特征为：形体适中或偏胖，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；动作迟缓，反应较慢，容易生病；小便清长沙指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人。如果你有以上特征，就不宜多吃小米粥。　　因为小米粥中赖氨酸含量过低，而亮氨酸的含量又过高，不适宜当作老人、小孩和妇女产后的主食来食用，喝小米粥时要注意饮食搭配，免得缺乏其他营养素。　　据《日用本草》记载，“粟米与杏仁同食，令人吐泻。”所以，小米忌与杏仁同食，以免造成呕吐腹泻等不良反应；小米和虾皮性味不和，同食的话会引起人恶心、呕吐；因为醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素，降低其营养价值，如无必要，小米和醋不要同食。
二、有哪些人不适合喝小米粥呢
　　1.虚寒与气滞体质要少吃　　由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。　　（1）虚寒体质者　　虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征，如果你有上述这些症状，就不合适吃小米粥了。当然，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。　　（2）气滞体质者　　说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，这类人是不适合吃小米粥的。　　2.小米熬粥吃米油，营养体内留　　小米的吃法有三：熬粥，煮饭，磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。　　小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。　　清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。　　需要注意的是，为了获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。此外，小米还可和豆类一起煮粥，将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。　　3.新鲜小米更滋补　　因为新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其营养成分也最丰富，所以在我们吃饭的时候，一定要尽量吃新鲜的小米。　　与新鲜粮食相比，那些陈年烂谷子的营养成分已大大减少。研究表明，新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。因此，熬粥所用的米必须是优质新米，否则，小米粥的滋补作用会大打折扣。
三、小米粥的食谱有哪些呢
　　小米粥　　原料：小米200克，白糖少量。　　制作：　　1.小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。　　2.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。　　3.此粥话合各类人群。尤其是老年人。[2]　　小米玉米糯米粥　　原料：小米、玉米各50克，糯米20克　　调料：白糖少许　　制作：将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加白糖调味即可。　　专家点评：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物。一般粮食畸不含的胡萝卜素，小米中也有，特别是t的维生素B，含量居所有粮食之首，含铁量很高，含磷也很丰富，有补血、健脑的作用。将小米搭配玉米和糯米一同熬煮，营养更加全面且更加丰富，非常适合孕妇、妈妈滋补身体，预防缺铁性贫血。　　烹饪常识：　　小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米，以免营养流失。[3]　　小米红枣粥　　原料：小米100克，红枣20枚　　调料：蜂蜜20克　　制作：1.红枣清洗干净，去核，切成碎末。2.小米入清水中清洗干净。 3. 将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥，关火后凉至温热，调入蜂蜜即可。　　专家点评：小米能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃和呕吐的功效。小米含有蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B.、维生素B。；红枣含维生素c，二者互补，是一种具有较高营养价值的滋补粥品，是孕妈妈缓解孕吐，滋养身体的较佳选择。、此外，这道粥含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血也大有功效。　　烹饪常识：　　加入蜂蜜时，粥不宜太热，否则会降低蜂蜜的营养。小米熬煮的时间可以长一些，味道更佳。[3]　　小米杂粥　　干百合（50克）、干银耳（1朵，20克）、红枣（6颗）、花生（30粒）、小米（1纸杯）、清水（15碗）、冰糖（适量即可）。　　烹饪方式　　1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。　　2.银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。　　3. 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。　　4. 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。　　5. 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。　　6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。[4]　　小米藜麦粥　　小米50克，藜麦50克。　　烹饪方式　　1.将小米、藜麦洗净。　　2.水快开时，先放入小米，大火煮8-10分钟，再中小火煮15分钟。　　3.然后放入藜麦，再一起煮10-15分钟。　　4.两者皆是滋补佳品，做出的粥口感绵爽，营养极高，适合老人、孕妇、儿童等滋补。　　黄豆小米粥　　菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱补虚养身食谱更年期食谱工艺：煮　　黄豆小米粥组图　　黄豆小米粥组图（4张）　　黄豆小米粥的制作材料：　　主料：小米100克，大豆50克　　调料：白砂糖10克　　黄豆小米粥的做法：　　1. 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。　　2. 锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。　　3. 见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。　　食物相克　　小米：小米忌与杏仁同食。　　小米怀山药粥　　小米怀山药粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，小米怀山药粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做小米怀山药粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道粥吧~~　　原料：怀山药40克（鲜品约100克），小米50克，白糖适量。　　制作：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。　　用法：空腹食用。　　疗效：健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。　　原料：　　小米30-50克，红糖适量。　　制作过程：　　将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。　　特点：　　补中益气，和脾益肾。适用于消化不良，食欲不佳，小儿疳积，及病后、产后体弱。　　注：小米，即粟米，《本草纲目》名该粥为“粟米粥”，怀山药，四大怀药之一，以河南铁棍山药最好。　　红糖小米粥　　原料：　　小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。　　做法：　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入　　2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。　　3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。　　鲜菇小米粥　　菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱。　　口味：咸鲜味工艺：煮　　鲜菇小米粥的制作材料：　　主料：粳米50克，小米100克　　辅料：平菇40克　　调料：大葱3克，盐2克　　制作：　　1.平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。　　2.粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。　　3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。　　小帖士-食物相克：　　粳米：唐朝孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”　　清朝王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”　　小米：小米忌与杏仁同食。　　绿豆小米粥　　绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水份流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴　　利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。但是如果肠胃不好的，绿豆又性寒，可以通过添加别的食物来达到平衡，比如糯米、小米和大米可以增加粥的润滑，还可以暖胃，润肠。 经常的美食美味，想必大家的胃很是辛苦，上碗绿豆小米粥，最是合适吧。做法很简单。和大家分享：　　【原料】绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 【做法】　　1.绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。　　2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。　　3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。　　4.关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。　　小贴士：　　1.熬粥的时候，避免粥在熬的过程中溢出来，可以用个大一点的不锈钢勺子放里面，或者滴几滴香油。　　2.绿豆比较坚硬，事先放冰箱泡一夜会节省熬粥的时间。　　小米南瓜粥　　主料：小米 南瓜辅料：糖　　制作步骤：　　1.小米淘净，南瓜切小块2.先煮南瓜10分钟，再下小米。　　3.共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。　　4.煮熟即食，根据口味适量加糖。　　小贴士：　　小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。[5]　　香菇西芹小米粥　　主料：小米30克、西芹20克、香菇2朵　　制作步骤：　　1. 西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯；香菇去蒂，洗净，切小丁。　　2. 汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。　　3. 盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。　　小米粥　　【原料】小米50克鸡蛋1个　　【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。　　【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。　　【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。　　金枪鱼杂蔬　　1、大米和小米用清水冲洗过后，加入适量的水，高压锅上气后七八分钟即可关火。　　2、高压锅开盖后，依次投入杂蔬粒、金枪鱼肉，小火煮5分钟左右，加少许盐调味。　　山药小米粥　　1.准备的材料。小米洗净，山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。　　2.锅中加入适量水，放入小米。　　3.锅中水开，下入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。　　4.放入枸杞子烧5分钟左右关火。　　5.等粥稍微冷却淋入蜂蜜。　　6.上桌即可。　　作用：小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。
四、熬小米粥的诀窍是什么呢
　　其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：　　1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。　　2.水快开时再下米，先大火熬8-10分钟，然后中小火熬15-20分钟。　　3.不能偷懒，刚下米要搅一下锅，防止糊底，文火熬时尽量少揭锅盖，防止溢锅可以盖锅盖时留条缝。　　4.锅中放足量水，不可中途加水，水一般是食材的15-20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替。　　5.有些地区喜欢加食用碱让米更软烂，待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）　　6.待米成花状时，更可口。　　注意事项　　小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”传统的小米品种红皮儿小米由于产量低脱皮后颜色淡黄，很多地方已经不种植了改种了经济收益更高的品种，但是传统品种熬出的米粥米油更丰厚，味道更绵香。
发布养生资讯有肾病的人可以吃小米粥吗？
有肾病的人可以吃小米粥吗？
发病时间：不清楚
有肾病的人可以吃小米粥吗？
检查及治疗情况：双肾结石，重度积水
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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随州市中医医院
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
你好，肾病的情况是可以喝小米粥的，你不要担心，小米粥容易消化，肾病的情况一般在临床上以肾病综合征多见，建议平时注意休息，避免熬夜，要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，饮食以清淡营养易消化为主，适当的补充蛋白质，可以到正规医院肾内科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
山东省冠县城关镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
可以适量吃没有关系的，出现肾结石可以根据病情使用肾石通颗粒等药物治疗，如果病情严重应该及时到医院检查，根据病情采取体外碎石等方法治疗。
河间市北石槽乡卫生院
擅长：擅长外科常见病，多发病及B超
你好：根据你的情况，可以服用小米粥的，小米粥有清热利尿的作用，对肾病有好处的。
徽城镇南源口卫生院
擅长：消化内科及常见病的诊治。
你咨询的情况看是可以食用的，可医生面诊后确定是否手术治疗以消除积水，有利于肾功能恢复。
医生回答(1)
第二军医大学附属长海医院
擅长：全科
您好，是可以吃的，注意适量。饮食注意低盐、低脂、以优质蛋白（如蛋类、牛奶、瘦肉等）尤以鱼类蛋白质为佳，避免粗蛋白（如豆类植物蛋白），因其生物利用率低，增加肾脏负担，为保证足够的热量，可适当增加碳水化合物的摄入量，生活中严格注意防止感冒和劳累！
向医生提问
肾病，肾脏的各种病证。人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。
多发人群：肥胖人群、高血压人群、劳累人群、反复感染患者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1元）(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({
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小米粥里加一宝，每天喝一点，防病又养生，一辈子不生病！
我爱青青草
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。尤其对于胃不好的人，好弱病人以及产妇来说，小米可以说是十分不错的滋补品了。据李时珍在《本草纲目》中的记载，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。在中医里，小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。如果是胃不好的人，吃了小米粥既能开胃又能养胃，还有健胃消食、防止反胃、呕吐等功效。 从营养学的角度来看，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，对于气血亏损、体质虚弱、 胃纳欠佳的人都是进补的佳品，当然，对于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，更是可以用小米粥来作为营养早餐。小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"的美称。 现代人们的工作压力和生活压力比较大，胃肠不适已经成为通病，每到吃饭的时候，没胃口、没食欲成了常见现象，而帮助消化，增加胃动力的药物也不愿吃，那该怎么办？有一种最绿色环保的食药两用的东西尤其适用，那就是小米。小米粥除了具有“益丹田，补虚损，开肠胃”等功效之外，还有消除口臭、抗菌消炎、调节睡眠的作用。药膳小米粥竟能防治这么多种病1、小米山药大枣粥主治：防脾虚泄泻小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。山药清洗干净后切成薄片或者捣碎，小米淘洗干净与淮山药一同下锅，用大火煮开之后小火慢慢的熬煮，直至将怀山药和小米煮烂，加入适量的白砂糖搅拌均匀就可 以了。怀山药小米粥是很多养生食谱里面的常见菜，属于家常口味，做法很简单，最好的是空腹的时候食用，可以起到食疗的作用，具有健脾止泻，消食健胃的功 效，对于小孩子的消化不良和乳食积滞等有着显著的治疗效果。
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→ 小米粥的功效
小米粥的功效
听说小米有解毒的作用,那喝中药的病人早晨喝小米粥了会不会对药物产生影响,让药性减弱了?给出答案啊
病情分析:感谢您的提问.首先,小米属于谷物.是人民生活中的主食.我们应该辩证的看待这个问题.不是小米能解所有中药.忌口是中医治病的一个特点,历来医家对此十分重视,其有关内容也广泛存在于《内经》,《伤寒论》,《金匮要略》等医籍中.实践证明,忌口是有一定道理的.因为我们平时食用的鱼,肉,鸡,蛋,蔬菜,瓜果,酱,醋,茶,酒等普通食物,它们本身也都具有各自的性能,对疾病的发生,发展和药物的治疗作用,均产生一定影响.如服用清内热的中药时,不宜食用葱,蒜,胡椒,羊肉,狗肉等热性的食物；在服温中类药治疗“寒证”时,应禁食生冷食物.在古代文献中亦有大量记载：甘草,黄连,桔梗,乌梅忌猪肉；薄荷忌鳖肉；茯苓忌醋；
病情分析:没事的,你说的小米对中药是没有副作用的意见建议:小米味甘,鹹,性涼.入脾,胃,腎經.在中國,山東產量最多,五穀中最硬,謂之硬粟,但得漿水則易化.小米煮的焦飯鍋巴,又名黃金粉.性味甘平,能補中益氣,健脾消食,止泄.北方產婦多喜服粟米粥,亦是嬰幼兒良好食品.此外,發芽的粟米稱為粟芽,內含澱粉酶,由於小米性涼,所以對胃熱消渴（糖尿病中消者）,熱性病患及胃氣弱（胃虛）而食不消化,嘔逆反胃者,特別適作輔助食療.中醫認為小米雖其性屬涼,卻無寒涼之弊,反而可使脾胃溫健,能改善食慾不振（病後調理尤佳）,亦可滋養腎氣補其虛弱,因此對心腎不交所致失眠煩躁有食療功效. 維生素B,澱粉,蛋白質等,有良好的消
病情描述（主要症状、发病时间）:脑梗塞
想化验、检查结果:
病情分析：小米粥是补养身体的粥类中营养价值较大的一种，可以长期服用指导意见：而蜂蜜中含多种营养元素对身体也很好，建议小米粥稍稠一点同时配合放点花生也可以的，共同补养身体医生询问：
病情分析：蜂蜜味甘，性平，具有润肠、补中、健脾、缓急等功效，是一味中药润剂。，小米可养胃指导意见：这个粥可以健脾润肠通便,老年人肠胃不好大便干涩可以吃一点医生询问：
红豆绿豆小米粥能一起煮吗？
病情分析：小米的作用小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。指导意见：可以一起煮，而且还
你好，根据你想咨询的问题。红豆和绿豆和小米是可以一起煮的，首先先把红豆和绿豆煮一会儿看快要熟的时候再把小米放进去一起煮。
宝宝腹泻后喝大米粥还是小米粥好消化
喝小米粥比较好,好消化!不过如果BB消化不良,又不愿意吃药,那么我介绍下面几款粥,希望对你有帮助!宝宝食疗粥宝宝都不爱吃药,但美味的粥孩子一定不会拒绝,那么妈妈为什么不赶快露一手呢?既防病又美味,还等什么?有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜,食盐各少许.做法：羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成.功效：补脾胃,益肺肾.小提示：适于脾虚营养不良,发育迟缓,免疫力差的宝贝.2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)原料：防风5克,白术10克,黄芪20
您好 最好是小米粥好消化的 也是养胃的 建议吃点小米粥 还是温性的 孩子多大了 可以吃点小米加羊肉粥 有好处的 少吃凉食及甜食 等不好消化的食物
枸杞能不能和小米放在一起煮粥,有什么功效有什么功效
病情分析:枸杞是可以和一般的食材是煮吃掉的，不会有影响，包括小米粥意见建议:枸杞具体有很好的补益肝肾的作用，其性质平和酸敛。。对于小米粥有很好的养胃功效。。平常适当多吃这些还的确有一定的保健作用的
枸杞含有B族维生素和维生素C具有滋补调养和抗衰老作用，养肝；滋肾；润肺，每日成人以20至30克为宜， 小米还含有丰富的烟酸和胡萝卜素，补虚损，健脾胃，清虚热宜脾和胃，可治脾胃虚弱，食不消化，反胃呕吐等，滋阴液养肾气 枸杞小米粥利于养胃护肝利肾， 建议熬粥时再多放入一些杂粮 如适量的黑米，黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血的功效。 食疗的功效不是吃几顿就可以的，要长期坚持
山药、薏米、小米一起煮粥，适不适合肠胃不好的人?山药、薏米、小米一起煮粥，适不适合肠胃不好的人，我是那种吃寒性食物就容易拉肚子的人，昨天早上和晚上都吃了，结果半夜肠胃就一直很难受！
病情分析：你好根据你的叙述你这是有点肠胃虚寒之类，最好把这3样磨成细粉煮粥服指导意见：建议你可以不用薏米，只用山药和小米磨成细粉，隔几天吃一次，最好
病情分析：山药、小米性温，可以健脾养胃，生薏米性微凉，所以不太适合你用，如果想用的可以先炒一下薏米再煮粥指导意见：可以放点大枣，有健脾养胃的功效，平时炒菜时可以放点生姜，生姜有温胃散寒功效很好，你可以试一下
食欲不佳，偏瘦，容易感冒，运动一下就会喊累，睡眠欠佳。
是只有四岁的孩子吗？小米百合熬粥很好，可以给宝宝吃，但是百合一定要煮烂。平时最好给宝宝多吃水果，对宝宝的腹部轻轻按摩有助于肠胃蠕动，消化吸收。
你好，如果是四岁的孩子睡眠欠佳，要考虑缺钙的情况，适量补充钙制剂，改善睡眠，饮食营养丰富均衡，可以适量吃些药食同源的食物，比如枸杞，莲子，百合等，食物种类越丰富，营养也越丰富，也要循序渐进的增加运动量，及时接种疫苗，可以提高孩子的免疫力
病情分析：您好，孕妇是可以喝的，没有影响的，平时食物方面要多样化的，不能挑食指导意见：建议你注意多休息要加强营养，禁食辛辣刺激食物，孕期要高蛋白饮食，避免劳累，考虑注意做好孕期定期检查的
病情分析：妊娠期需要均衡饮食，高蛋白为主，如鸡鸭鱼肉，多食蔬菜及水果。指导意见：你的食物是可以食用的，没有影响，但不能多食，避免影响主食，定期产前检查。
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