黑米小米红豆大米山药一起煮行吗_百度知道
黑米小米红豆大米山药一起煮行吗
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米，助消化、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。如果你注重养生方面，就要问一问养生方面的专家了，如果只是为了品尝味道，止泻之功效，干燥后可食用，经常与大米一起做粥。山药具有滋养强壮，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽，敛虚汗、小米、大米是可以一起煮的，至于红豆
采纳率：44%
锌等营养元素，营养丰富；更含有大米所缺乏的维生素C，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外、钙。黑米中的钾，对预防动脉硬化有很大的作用可以一起煮的，因而黑米比普通大米更具营养。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87）、钾、镁，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多、铁、磷、锌。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明、胡萝卜素及强心甙等特殊成分、铜等无机盐大都比大米高1~3倍、叶绿素、花青素。黑米所含锰、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分，营养更加丰富黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、镁等矿物质还有利于控制血压
可以啊，只要你喜欢。
大米的功效与作用1.补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。2.婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。大米的营养价值1.大米最主要的成份是碳水化合物约70%左右，同时含有一定量的蛋白质7%~8%、维生素、纤维素和矿物质。2.大米的营养价值一般、比较均衡，维生素B族含量比较丰富、齐全。但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失，一般来说大米越精制营养流失就越多，所以标二米的营养价值比标一米高，糙米的营养价值要比标二米高。3.大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。中医认为小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。(1)小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。(2)小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。(3)小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。(4)小米中所含的锰，能维持性功能，有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。(5)小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。(6)小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。(7)小米中所含的碘，系合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。知道了小米的功效与作用有哪些，小米含有大量的微量元素，同时其又有滋阴的功效，所以对坐月子的女人来说，是很好的滋补品。俗名：红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。性味：性平，味甘酸。 　　功效 健脾止泻，利水消肿。宜食： 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可红豆单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 　山药：【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。黑米薏米红豆粥的功效是什么呢？其实养颜美容是一大功能，而黑米、薏米和红豆这三种物质的功效都可谓是很强大的，所以若是想分析黑米薏米红豆粥的功效，我们就试着从这三个物质入手开始分析。红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。对肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症有很好的疗效。黑米：黑米具有“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。因此，黑米小米红豆大米山药一起煮，营养丰富，是最好的养生膳食。
按照【食经】记载，山药数温性，健脾，开胃，可入药，食，是上好的药食，【养生】讲究药食同源，要相互平衡。阴阳协调，切勿盲目用药，不过以上食材可以在一起用。
红豆，大米，黑米，小米，山药可以在一起
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黑米红豆薏仁小米粥坐月子可以吃吗
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：你好，可以食用的。做月子的人要注意保持心情舒畅，室内要保持空气流通，室温要温暖，注意不要着凉。多喝一些汤汁有利于身体的恢复。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好；可以吃的，、、，正常饮食即可，多吃些鱼头汤，猪蹄汤下奶的，还有党参，枸杞，黄芪炖瘦肉汤等。
问坐月子期间可以喝红豆薏米粥吗？出了月子可以天天喝红
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，月子期间可以喝的，是否能减肥这个是不好说的绝对性，其次在月子不建议减肥的。
问月子里能吃薏米红豆粥吗？
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，可以吃的，可以促进淤血的排出的，现在一定要注意休息，可以多吃鸡鱼来促进恢复的，要少吃生冷的食物
问黑米红豆芝麻薏仁可以一直煮么？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：可以同食，但要注意现在人对膳食纤维的消化能力比较弱，所以要控制薏仁的使用量，减少可能导致的肠道不适。芝麻与其他种类食物价值不同，主要提供的是不饱和脂肪，参与人体免疫力维护和组织修复等。但提供较多的能量，建议日常杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。
问用红豆，黑豆，绿豆，黄豆，薏仁，黑米等熬？用红豆，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 月经期注意事项
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，意见建议：表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
问黑米红豆薏仁红枣主治什么
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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意见建议：您好，您提供的食疗方案我看适合于脾虚湿盛的风湿病患者，如果不是此类型的患者建议换用其他方案进行食疗
问薏仁、红豆、黑豆、糙米、小米、黑米等多吃会引起来肥胖吗?
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：5624
健康指导：您好！放心，不会的。这些都是五谷杂粮，脂肪含量很低，但是却含有大量的膳食纤维和营养素等。每天吃一些这样的杂粮不能不会胖，还能起到消脂瘦身的效果。并且像薏仁、红豆、黑豆等还具有美容养颜的效果。
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评价成功！小米与黑米可以一起煮粥喝吗_百度知道
小米与黑米可以一起煮粥喝吗
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小米与黑米可以一起煮粥，做法如下：一、材料小米50克、黑米50克、大米50克、冰糖15克二、做法1、准备好材料。2、将原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡3-4个小时。3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。5、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，2小时后，就可以有现成的八宝粥吃了。
采纳率：97%
来自团队：
应该可以，都是粮食不会有反应的
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可以的。你主要想干嘛呢?养生？
试试好吃吧
黑米黑豆一起更好
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请问大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、大枣可以一起熬粥吗？谢谢_百度知道
请问大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、大枣可以一起熬粥吗？谢谢
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可以一起熬粥，营养价值高
这个做法和八宝粥一样的当然可以，不过绿豆不要下太多，绿豆属凉，吃多了对脾胃不是很好，早上可以当早餐吃，挺营养的
可以是可以，不过感觉很麻烦！这些豆子有的耐煮，有的不耐煮，同时下锅的话，有的还没熟，有的都烂成渣了。。。。
可以一起熬粥，杂粮对身体是有好处的，几种参在一起也是没有问题的，每个人可根据自己的喜好来自由选择。
健脾益胃，清热生津，养血滋阴补肾
当然可以了，不过我每次是5种煮的，你按稻、黍、稷、麦、豆这五种煮就可以了，五谷粥，养人
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